یائسگی و تپش قلب

تقریباً همه زنان یائسگی را تجربه می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کنند مگر اینکه قبل از بلوغ جراحی برداشت تخمدان انجام دهند. یائسگی روی هر زن متفاوت است و می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند به طور طبیعی یا در اثر جراحی، بیماری یا داروها ایجاد شود. یائسگی با مختل کردن سطح هورمون ها ممکن است منجر به بروز علائمی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه، تغییرات خلق و خو و موارد دیگر شود. همچنین ممکن است در مراحل مختلف یائسگی تپش قلب را تجربه کنید.

یائسگی چیست؟

یائسگی زمانی اتفاق می‌افتد که چرخه قاعدگی زن برای 12 ماه متوالی به طور دائم متوقف شود. این دوره بخشی از زندگی زنان است. در حالی که معمولاً فقط به عنوان بخشی از روند پیری رخ می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد، گاهی اوقات با جراحی، درمان های پزشکی یا بیماری ها ایجاد می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود. زمان و علائم یایسگی برای هر زن متفاوت است. با این حال، اکثر زنان یائسگی را در اوایل پنجاه سالگی تجربه می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کنند.

یائسگی و سطوح هورمونی

دوره یائسگی باعث تغییراتی در تخمدان ها، دستگاه تناسلی و سیستم غدد درون ریز می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود. سیستم غدد درون ریز شبکه ای از اندام ها و غدد است که به هورمون ها کمک می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کند تا با یکدیگر ارتباط برقرار سازند. این شامل هورمون های تیروئید و آدرنال بوده که ممکن است در دوران یائسگی دچار اختلال شوند.

دستگاه تناسلی زنان شامل هورمون هایی مانند استروژن و پروژسترون است که با یائسگی نوسان می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کنند و در نهایت کاهش می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌یابند. اینها هورمون هایی هستند که برای باروری لازم هستند. هنگامی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌که زن به یائسگی می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رسد، دیگر نمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند باردار شود.

یائسگی و سلامت قلب

تغییر سطح هورمون با نحوه عملکرد قلب شما ارتباط دارد که می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند منجر به تپش قلب شود.

تپش قلب

تپش قلب باعث احساس تپش، پرش کردن، تلنگر زدن یا بال بال زدن آن می شود. این وضعیت زمانی اتفاق می‌افتد که ضربان قلبتان در حال افزایش، کند شدن یا نامنظم باشد. در واقع این احساس می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند در گردن، قفسه سینه یا هر دو ناحیه ایجاد شود. تپش قلب ممکن است همراه با گرگرفتگی رخ دهد و باعث ایجاد احساس اضطراب در شما شود.

بیماری قلبی

بیماری قلبی اصطلاحی است که انواع مختلفی از بیماری های قلبی را در بر می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌گیرد. این شرایط می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند منجر به کاهش جریان خون، حمله قلبی یا نارسایی قلبی شود. خطر بیماری قلبی با یائسگی به دلیل تأثیر هورمون ها بر عملکرد قلب، توزیع چربی بدن، سطح کلسترول، قند خون و تنظیم فشار خون افزایش می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌یابد. تپش قلب نیز می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند از علائم آریتمی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌قلبی (ضربان قلب نامنظم) باشد مانند:

• تاکی کاردی بطنی و فوق بطنی
• فیبریلاسیون دهلیزی

علائم و نشانه های یائسگی چیست؟

علاوه بر تپش قلب، سایر علائم یائسگی عبارتند از:

• سردرد
• فراموشی
• گرگرفتگی
• عرق شبانه
• مشکل خواب
• خشکی واژن
• خشکی پوست
• نوسانات خلقی
• کاهش میل جنسی
• تغییرات در دوره قاعدگی
• بی اختیاری ادرار (نشت)

علل تپش قلب چیست؟

تپش قلب به دلایل مختلفی از جمله استرس و آریتمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ (ضربان قلب نامنظم) رخ می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد. این وضعیت ممکن است در دوران یائسگی به دلیل کاهش سطح هورمون ها رخ دهد. سیستم غدد درون ریز، از جمله هورمون تیروئید و آدرنال، به تنظیم ضربان قلب و مقدار خونی که پمپاژ می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود کمک می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کند. عدم تعادل در سیستم غدد درون ریز نیز می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند منجر به تپش قلب و افزایش خطر بیماری قلبی شود.

علاوه بر تغییرات سطح هورمون، تپش قلب ممکن است به دلایل زیر رخ دهد:

• فشار
• داروها
• آریتمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ها
• بیماری قلبی
• مشکلات تیروئید
• فشار خون پایین
• فعالیت بیش از حد (به عنوان مثال، ورزش بیش از حد)
• کافئین، الکل، تنباکو یا محرک ها (مانند قرص های لاغری)

یائسگی چگونه تشخیص داده می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود؟

تشخیص یائسگی معمولاً از طریق بررسی تاریخچه پزشکی، علائم و الگوهای چرخه قاعدگی انجام می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود. در حالی که آزمایش های مختلف به طور کلی برای تشخیص یائسگی ضروری نیستند، پزشک ممکن است سطح هورمون را آزمایش کند، به خصوص اگر دوره های قاعدگی در سنین پایین (قبل از 40 سالگی) متوقف شده باشد.

تست های تشخیصی تپش قلب

پزشک ممکن است ابزارهای تشخیصی زیر را برای ارزیابی قلب شما تجویز کند:

• الکتروکاردیوگرام (ECG یا EKG). در طول EKG ، الکترودهایی روی قفسه سینه قرار می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌گیرند تا ریتم و فعالیت الکتریکی را بررسی کنند.
• مانیتور هولتر . دستگاه قابل حملی است که برای چند روز برای نظارت و ضبط ریتم قلب خود از آن استفاده می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کنید.
• اکوکاردیوگرافی. اکوکاردیوگرام یک آزمایش سونوگرافی غیر تهاجمی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌است که تصویری از قلب در حین ضربان ارائه می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد.
• تست ورزش. یک تست ورزش قلب را در حین ورزش، چه در حین ورزش یا دریافت یک داروی خاص داخل وریدی (IV) بررسی می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کند.
• مانیتور قلب. این مانیتور قابل حملی است که به مدت یک ماه از آن استفاده می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کنید. هنگام احساس تپش قلب یا علائم دیگر می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌توانید دکمه ضبط را فشار دهید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

تپش قلب به مدت چند ثانیه ممکن است بی ضرر باشد. با این حال، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید تا بتواند شرایط جدی‌تر را تشخیص دهد و یا دلایل احتمالی را رد کند. به ویژه در صورت داشتن علائم زیر حتما به پزشک مراجعه کنید:

• افزایش ضربان قلب
• تپش قلب همراه با ضعف
• اگر عوامل خطری مانند فشار خون بالا دارید.
• تپش قلب که بیش از چند دقیقه طول بکشد.
• تپش قلبی که بدتر می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود یا بیشتر اتفاق می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌افتد.

اگر هر یک از این علائم را همراه با تپش قلب دارید، فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید:

• سرگیجه
• مشکلات تنفسی
• درد قفسه سینه یا فک
• غش (از دست دادن هوشیاری)
• ضربان قلب بسیار سریع ( تاکی کاردی )

خطر بیماری قلبی و یائسگی

زنان به طور کلی در معرض خطر کمتری برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب (CHD) قبل از یائسگی هستند. پس از آن، خطر CHD افزایش می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌یابد. پزشک ممکن است برای کمک به کاهش علائم ناخوشایند در افرادی که آنها را تجربه می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کنند، درمان جایگزینی هورمونی (HRT)  را تجویز کند.

در گذشته، تصور می‌شد که HRT مزیت بیشتری برای کمک به محافظت از زنان در برابر CHD دارد. با این حال، تحقیقات جدیدتر نشان می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد که برخی از اشکال HRT تاحدودی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر (CAD) و سکته را افزایش می دهد.

مهم است که با پزشک در مورد مناسب بودن HRT مشورت کنید. خطر بیماری قلبی برای همه با افزایش سن افزایش می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌یابد. از این رو، انجام هر کاری که ممکن است برای حفظ سلامت قلب ضروری باشد مهم است. تغذیه خوب نقش مهمی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دارد. خوردن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، ماهی و مرغ می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند کمک کننده باشد. افراد همچنین باید از اضافه وزن خودداری کنند، زیرا می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند به قلب فشار وارد کند و فشار خون را افزایش دهد.

افسردگی و قلب

سابقه افسردگی یکی دیگر از عوامل خطر برای CAD است. زنان زیر 65 سال بیشتر از زنان مسن تر در معرض ابتلا به CAD به دلیل افسردگی هستند. افسردگی تولید هورمون های استرس را در بدن افزایش می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد. این هورمون‌ها، از جمله آدرنالین و کورتیزول، می‌توانند باعث تسریع ضربان قلب و افزایش فشار خون شوند. افراد مبتلا به افسردگی می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌توانند با درمان سلامت کلی خود و سلامت قلب خود را بهبود بخشند. این می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند با انجام مکانیسم های خود مقابله ای، جستجوی درمان پزشکی یا هر دو امکان پذیر باشد.

مرکز ملی منابع سلامت زنان موارد زیر را به عنوان مکانیسم های مقابله ای خوب پیشنهاد می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کند:

• فعال باقی بمانید.
• اهداف قابل دستیابی را تعیین کنید.
• معاشرت کنید و با دیگران وقت بگذرانید.
• از سخت گیری بیش از حد به خود بپرهیزید.

اگر فردی در دوران پیش از یائسگی است و علائم قلبی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌را تجربه می‌کند، این فعالیت‌های بهبود خلق ممکن است مفید باشند:

• خواندن یک کتاب
• تماشای یک فیلم
• بازی با حیوان خانگی

سوالات متداول

یائسگی از چه سنی شروع می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود؟ این دوره معمولاً زمانی شروع می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود که زن در دهه 40 یا 50 سالگی خود قرار دارد و میانگین سن یائسگی 52 سال است.

یائسگی چقدر طول می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کشد؟ قبل از یائسگی، زمان منتهی به یائسگی، می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند دو تا هشت سال طول بکشد. هنگامی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌که به یائسگی رسیدید (بدون پریود برای 12 ماه متوالی)، گرگرفتگی می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند چهار تا ده سال دیگر ادامه داشته باشد.

چه زمانی باید نگران تپش قلب باشیم؟ تپش قلب وقتی بیشتر از چند ثانیه طول بکشد، مکرر باشد یا بدتر شود، نگران کننده تر می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود. اگر ضربان قلب شما کاهش نمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌یابد، درد قفسه سینه، غش، سرگیجه یا تنگی نفس دارید، همه این ها علائم یک وضعیت اورژانسی هستند.

تپش قلب چه حسی دارد؟ تپش قلب باعث می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود احساس کنید که قلب شما در حال تپش، پرش کردن، تلنگر زدن یا بال زدن است.

سخن آخر

یائسگی به طور معمول بخشی طبیعی از زندگی یک زن است. با این حال، جراحی، درمان‌های پزشکی یا بیماری‌ها می‌توانند باعث یائسگی زودرس شوند. یائسگی سطح هورمون ها را مختل می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کند که می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند منجر به تپش قلب شود. پزشک شما ممکن است آزمایش‌های تشخیصی غیرتهاجمی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مانند اکوکاردیوگرام یا الکتروکاردیوگرام (ECG یا EKG) را برای بررسی یا نظارت بر قلب شما تجویز کند.

علائم یائسگی برای هر زن متفاوت است و می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند با حرکت در مرحله گذار تغییر کند. اگر علائم بر فعالیت های روزمره زندگی شما تأثیر می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌گذارد یا احساس نگرانی می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کنید، با پزشک خود مشورت کنید.

تپش قلبی که چند ثانیه طول می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کشد ممکن است دلیلی برای نگرانی نباشد. با این حال، مهم است که به پزشک خود مراجعه کنید تا آنها بتوانند نگرانی‌های زمینه‌ای احتمالی را رد کنند.