تغذیه
-
ویتامین D
ویتامین D به عنوان ویتامین خورشید هم شناخته می شود و توسط بدن به عنوان پاسخی در برابر آفتاب تولید…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین B
مجموعه ویتامین های B به 8 نوع ویتامین مختلف اشاره دارد. تمام ویتامین های B در تبدیل مواد غذایی به…
بیشتر بخوانید » -
عنصر حیاتی آهن
عنصر حیاتی آهن که در عملکردهای مختلف بدن از جمله انتقال اکسیژن در خون نقش دارد، که برای تامین انرژی…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین آ
ویتامین آ یک ماده غذایی محلول در چربی است که نقش اساسی در بدن دارد. به طور طبیعی ویتامین A…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی بدون غلات
غلات ها جز عناصر اصلی رژیم غذایی محسوب می شوند اما تعداد افرادی که این گروه از مواد مغذی را…
بیشتر بخوانید » -
کالری آب
آب حدود ۶۰٪ از حجم بدن انسان بالغ را تشکیل می دهد و برای زندگی بسیار حیاتی است. این ماده…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین C
ویتامین C یک ماده مغذی حیاتی برای سلامتی بدن است که به شکل گیری و حفظ استخوان ها، پوست و…
بیشتر بخوانید » -
نقرس
نقرس یک نوع آرتروز بسیار دردناک و ناشی از بلورهایی است که در مفاصل و اطراف آن تشکیل می شود…
بیشتر بخوانید » -
قهوه یا چای
قهوه و چای جز محبوب ترین نوشیدنی های جهان به شمار می روند که چای سیاه بیشترین میزان مصرف، در…
بیشتر بخوانید » -
بهترین غذاها برای کنترل دیابت
فهمیدن اینکه چه غذاهایی برای افراد دیابتی مفید و پرخاصیت است اصلاً کار آسانی نبوده و حتی می تواند چالش…
بیشتر بخوانید »