تغذیه
-
بهترین ویتامین برای دیابت نوع 2
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 با تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی مناسب و در برخی موارد با…
بیشتر بخوانید » -
خوردن آگاهانه چیست؟
خوردن آگاهانه به معنای توجه به تجربه تک تک لحظه های غذا خوردن است. این نوع تغذیه می تواند به…
بیشتر بخوانید » -
علائم ترک کافئین و راهکار مقابله با آن
کافئین یک نوع محرک غذایی است که در بهبود هوشیاری، بیداری و خلق و خوی افراد تاثیر بسیار زیادی دارد.…
بیشتر بخوانید » -
آنچه باید درباره ویتامین B5 بدانید.
ویتامین B5، که به عنوان اسید پانتوتنیک شناخته میشود، یکی از هشت ویتامین B است که بدن برای حفظ سلامتی…
بیشتر بخوانید » -
فواید چغندر و عوارض مصرف آن
فواید سلامتی چغندر به طور گسترده ای مورد تحقیق قرار گرفته است. چغندر به شلغم خونی نیز معروف است و…
بیشتر بخوانید » -
عوارض مصرف آناناس
آناناس منبع غنی از برخی آنزیم های کلیدی مورد نیاز برای بدن است که مزایا و فواید آن با هضم…
بیشتر بخوانید » -
راهکار کاهش اگزالات در بدن چیست؟
اگزالات یک ماده ضد مغذی است که در برخی سبزیجات برگدار و غذاهای حیوانی یافت می شود. افزایش سطح اگزالات…
بیشتر بخوانید » -
حساسیت به آسپارتام چیست؟
احتمال وجود شیرین کننده آسپارتام در برخی از مواد های غذایی و نوشیدنی ها وجود دارد. آسپارتام که توسط سازمان…
بیشتر بخوانید » -
بهترین غذاهای فست فودی کدامند؟
پیدا کردن یک وعده غذایی مفیدو متعادل در یک رستوران فست فود می تواند یک چالش و مشکل بزرگی باشد.…
بیشتر بخوانید » -
عوارض مصرف ویتامین C
مصرف ویتامین C با فواید زیادی برای بدن همراه است که بدون شک همه ما از آنها اطلاع داریم. این…
بیشتر بخوانید »