تغذیه
-
سبوس گندم فواید و عوارض آن
سبوس گندم یکی از سه لایه مغز گندم است که در طول فرآیند آسیاب از بین می رود و خیلی…
بیشتر بخوانید » -
فواید و مضرات شیر زردچوبه
مصرف شیر زردچوبه فواید زیادی دارد به نحوی که این ترکیب به شیر طلایی نیز معروف است. یک راه آسان…
بیشتر بخوانید » -
اشتباهات رایج در کاهش وزن
افراد معمولاً برای بهبود سلامت و ظاهر بدنی خود برنامه های کاهش وزن را دنبال می کنند. اگر چه آنها…
بیشتر بخوانید » -
حساسیت به بادمجان
حساسیت به بادمجان به ندرت رخ می دهد و تعداد بسیار کمی از افراد ممکن است به بادمجان حساسیت داشته…
بیشتر بخوانید » -
بهترین ویتامین برای دیابت نوع 2
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 با تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی مناسب و در برخی موارد با…
بیشتر بخوانید » -
خوردن آگاهانه چیست؟
خوردن آگاهانه به معنای توجه به تجربه تک تک لحظه های غذا خوردن است. این نوع تغذیه می تواند به…
بیشتر بخوانید » -
علائم ترک کافئین و راهکار مقابله با آن
کافئین یک نوع محرک غذایی است که در بهبود هوشیاری، بیداری و خلق و خوی افراد تاثیر بسیار زیادی دارد.…
بیشتر بخوانید » -
آنچه باید درباره ویتامین B5 بدانید.
ویتامین B5، که به عنوان اسید پانتوتنیک شناخته می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود، یکی از هشت ویتامین B است که بدن برای حفظ سلامتی…
بیشتر بخوانید » -
فواید چغندر و عوارض مصرف آن
فواید سلامتی چغندر به طور گسترده ای مورد تحقیق قرار گرفته است. چغندر به شلغم خونی نیز معروف است و…
بیشتر بخوانید » -
عوارض مصرف آناناس
آناناس منبع غنی از برخی آنزیم های کلیدی مورد نیاز برای بدن است که مزایا و فواید آن با هضم…
بیشتر بخوانید »
