صبحانه در بارداری صبحانه در بارداری به عنوان اولین وعده غذایی روزانه نقش بسیار مهمی در تغذیه زنان باردار و جنین آنها دارد. صبحانه مهمترین وعده غذایی در دوران بارداری است که زنان باردار را با انرژی و سالم نگه…

خواندن بیشتر






.اگرچه چربی اضافی خوب نیست، اما بررسی ها نشان می دهد که خطرات چاقی شکم خطرناک ترین چربی اضافی در بدن است که خطرات و عوارض زیادی را به همراه دارد. به طور کلی چاقی برای سلامتی شما خطرناک است اما…

خواندن بیشتر


علائم کمبود زینک در بدن بر روی ساختاری و عملکرد صحیح کلیه ها، لوزالمعده، شبکیه، کبد، سلول های خونی، دندان ها، مو، پوست، پروستات و بیضه تاثیر منفی می گذارد. روی عنصر کمیابی است که برای یک…

خواندن بیشتر