آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی اصطلاحی برای پوست های قرمز، گاه متورم و دردناک است که در اثر قرار گرفتن در معرض پرتوهای فرابنفش (UV) از خورشید ایجاد می شود. آفتاب سوختگی می تواند از درجات خفیف تا شدید متفاوت باشد.

میزان آفتاب سوختگی بستگی به نوع پوست و مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب بستگی دارد. آفتاب سوختگی یک عامل خطر جدی برای سرطان پوست است.

به دلیل تغییر در شدت تابش اشعه ماوراء بنفش که از جو عبور می کند، با نزدیک شدن به استوا، خطر آفتاب سوختگی افزایش می یابد. هرچه عرض جغرافیایی بیشتر باشد، شدت اشعه UV کمتر است.

درواقع، میزان تابش اشعه ماوراء بنفش بستگی به زاویه خورشید دارد.

هم اکنون با مشاوران پزشکت مشاوره آنلاین بگیرید

بیشترین خطر در هنگام ظهر هنگامی است که خورشید مستقیماً بالای سر شماست.

حقایق سریع در مورد آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی | پزشکت

در اینجا نکات اساسی در مورد افتاب سوختگی ذکر شده است.

  • آفتاب سوختگی در اثر نور ماوراء بنفش خورشید ایجاد می شود.
  • در بعضی موارد، آفتاب سوختگی می تواند باعث تاول زدن پوست شود.
  • بعضی داروهای خانگی می تواند برای آفتاب سوختگی آرامش بخش باشد.
  • پیشگیری از آفتاب سوختگی در وهله اول؛ بهتر از درمان است.

نور UVC به سطح زمین نمی رسد بنابراین به پوست شما آسیبی نمی رساند.

دو نوع دیگر نور ماوراء بنفش یعنی UVA و UVB نه تنها به سطح زمین می رسند که حتی می تواند از حوله و لباس شما نیز عبور کنند و در پوست شما نیز نفوذ کنند. آسیب پوست در اثر اشعه UVA و UVB ایجاد می شود.

آفتاب سوختگی بارزترین نشانه ای است که مدت طولانی در معرض آفتاب بوده اید. اما آسیب آفتاب همیشه قابل مشاهده نیست. در زیر سطح پوست شما، نور ماوراء بنفش می تواند DNA شما را تغییر داده و شما را دچار پیری زودرس پوست کند. با گذشت زمان، آسیب DNA می تواند به ایجاد سرطان های پوست از جمله ملانوم کشنده کمک کند.

شدت آفتاب سوختگی و علایم آن بستگی دارد:

  • به نوع پوست شما
  • و شدت تابش خورشید
  • مدت زمانی که در معرض تابش مستقیم خورشید قرار دارید.
  • البته زاویه تابش خورشید بر بدن شما هم بر شدت افتاب سوخگی بی تاثیر نمی باشد.

علائم آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی | پزشکت

این عارضه می تواند بسیار درد آور باشد.

شدت علائم افتاب سوختگی در افراد مختلف متفاوت است. ممکن است چند ساعت پس از شروع افتاب سوختگی متوجه قرمزی پوست شوید. قرمزی ممکن است 12-24 ساعت طول بکشد.

درجات خفیف بیماری معمولاً  قرمزی و حساسیت جزیی را در پوست ایجاد نموده و به پوست آسیب جدی وارد نمی کند.

در موارد جدی تر، پوست تاول میزند.

بیماری شدید تا حدی می تواند دردناک باشد و ممکن است نیاز به مراقبت در بیمارستان داشته باشد.

در موارد شدیدتر، علائم شامل موارد زیر است:

  • تب
  • لرز
  • ضعف
  • تهوع و استفراغ

در موارد شدید، علائم شدید تری ممکن است رخ دهد، به عنوان مثال:

  • غش کردن
  • ضعف شدید
  • فشار خون پایین

افتاب سوختگی می تواند در کمتر از 15 دقیقه اتفاق بیفتد، اما این آسیب ها اغلب بلافاصله آشکار نمی شود.

بعد از قرار گرفتن در معرض افتاب، ممکن است پوست پس از 30 دقیقه قرمز شود، اما بیشتر اوقات این زمان 2-6 ساعت طول می کشد. شدیدترین حالت آن معمولاً 6-48 ساعت پس از قرار گرفتن در معرض است.

برخی از علایم افتاب سوختگی و خارش ممکن است برای چند هفته ادامه یابد.

درمان آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی | پزشکت

مهم ترین نکته در درمان آفتاب سوختگی این است که در اسرع وقت درمان آن آغاز شود.

آفتاب سوختگی می تواند به آسیب دائمی پوست منجر شود و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.

در زیر چند روش ساده برای کاهش ناراحتی آفتاب سوختگی وجود دارد.

با این حال، باید در نظر داشته باشید که بهترین راه برای رفع درد، در وهله اول جلوگیری از آفتاب سوختگی است.

تسکین درد با داروهای بدون نسخه (OTC) مانند ایبوپروفن یا سایر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) می تواند به تسکین درد و کاهش تورم کمک کند. بهتر است هرچه سریعتر این داروها را مصرف کنید. برخی از داروهای تسکین درد می تواند به عنوان یک پماد موضعی استفاده شود.

  • هیدراتاسیون: آب بنوشید تا به جوانسازی پوست کمک کند.
  • داروهای کورتیکو استروییدی پوستی: هم می تواند به کاهش التهاب و خارش کمک کند.
  • از مرطوب کننده استفاده کنید: به عنوان مثال ژل آلوئه ورا.
  • پوست را خنک کنید: یک دستمال یا حوله مرطوب بمالید، یا یک دوش با آب خنک بگیرید.
  • لایه برداری پوست: تا بهبود کامل این کار را نکنید و به استفاده از مرطوب کننده ادامه دهید.
  • از روغن ها استفاده نکنید: این یک درمان غلط است که می تواند از بهبودی جلوگیری کرده و به پوست آسیب برساند.
  • از آفتاب خودداری کنید: با عدم قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، از بدتر شدن سوختگی خودداری کنید.
  • تاول های کوچک را نترکانید: به آنها اجازه دهید مسیر خود را طی کنند. اگر هر کدام از آن­ ها باز شد، آن را با صابون و آب ملایم تمیز کنید.

اگر آفتاب سوختگی به اندازه کافی شدید باشد، درمان با استروئید خوراکی ممکن است برای چند روز تجویز شود. با این حال، داروهای کورتیکو استروییدی پوستی، کمترین فایده را نشان می دهد.

اگر تاول وجود داشته باشد، ممکن است از تجویز استروئیدها خودداری کنند تا از افزایش خطر عفونت جلوگیری شود. اگر بیمار دچار کمبود آب بدن باشد، مایعات IV (داخل وریدی) داده می شود. در صورتی که بیمار دچار استرس و اضطراب باشد مراجعه به یک روانپزشک توصیه میگردد.

تشخیص آفتاب سوختگی

افتاب سوختگی خفیف معمولاً نیازی به مراجعه به پزشک ندارد. با این حال، اگر علائم شدید وجود داشته باشد، تحقیق درباره مراقبت های پزشکی مهم است.

پزشک در مورد علائم و سابقه پزشکی سؤال خواهد کرد. معاینه بدنی انجام خواهد شد و برای موارد شدیدتر آسیب آفتاب، ممکن است فرد به پزشک عمومی یا ترجیحا متخصص پوست مراجعه کند.

پیشگیری از آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی | پزشکت

طیف وسیعی از روش ها برای جلوگیری از آفتاب سوختگی وجود دارد.

بهترین راه برای جلوگیری از افتاب سوختگی، به حداقل رساندن مقدار زمانی که پوست در معرض نور خورشید است:

  • از یک کلاه پهن استفاده کنید.
  • همیشه در هر مکانی در سایه بنشینید.
  • از چشم ها با عینک آفتابی محافظت کنید.
  • از رفت و آمد در گرم ترین ساعات روز خودداری کنید.
  • همیشه ضد آفتاب بزنید و مرتب از آن استفاده کنید.

نحوه استفاده از ضد آفتاب

آفتاب سوختگی | پزشکت

محصولات بهداشتی که در دسترس هستند که نور ماوراء بنفش را مسدود می کنند این محصولات همان ضد آفتاب­ ها هستند. آنها بر اساس توانایی مقاومت در برابر آفتاب و همچنین در مهار افتاب سوختگی، دارای درجه حفاظت از آفتاب سوختگی (SPF) هستند. در اصل، هرچه امتیاز SPF بالاتر باشد، میزان آسیب مستقیم پوست نیز کمتر می شود.

ضدآفتاب های مدرن حاوی فیلترهایی برای اشعه UVA و همچنین UVB هستند. اگرچه اشعه UVA باعث بیماری نمی شود، اما در پیری پوست و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست نقش دارد. بسیاری از ضد آفتاب ها از طیف گسترده ای محافظت می کنند، به این معنی که در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می کنند.

تحقیقات نشان داده اند که بهترین کاربرد محافظت کرم های ضد آفتاب باید از 15 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب، وبرای استفاده مجدد 15-30 دقیقه پس از شروع قرار گرفتن در معرض انجام می شود.

 


دسته بندی ها : پوست و مو و زیبایی