مصرف 33 مواد غذایی بدون کالری می تواند به شما کمک کند تا بتوانید انرژی مورد نیاز خود را از…
بیشتر بخوانید »علائم کمبود ویتامین K
ویتامین K به دو نوع اصلی وجود دارد. ویتامین K1 (فیلوکلینون) از گیاهان به ویژه سبزیجات سبز برگ، مانند اسفناج…
بیشتر بخوانید »