تمرین یوگا

اینکه چگونه از شر افراد سمی نجات پیدا کنیم و یا راه کارهای برخورد با افراد سمی چیست، در درجه…

راهکارهای بهبود تمرکز در کودکان، تاثیر بسیار زیادی در روند رشد و تکامل و موفقیت کودکان دارد. بدیهی اس که…

رعایت رژیم غذایی برای کم کاری تیروئید یا هیپوتیروئید می تواند از بروز عوارض احتمالی در مبتلایان به کم کاری…

تمرینات چشمی برای آرامش و تقویت عضلات چشم مفید و موثر و حتی کاربردی هستند. این تمرینات به کاهش فشار،…

یوگا ترکیبی از نکات جسمی، تنفس کنترل شده و مراقبه یا آرامش را به همراه دارد. یوگا ممکن است به…