کاهش وزن - پزشکت

بهترین غذا و نوشیدنی برای صبحانه

اگر به دنبال این هستید که رژیم غذایی خودتان را بهبود ببخشید، وزن خود را مدیریت کنید، متابولیسم خود را افزایش دهید یا هر چیز دیگری، باید این واقعیت را قبول کنید که آنچه که شما به عنوان صبحانه مصرف می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کنید، می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند در همه این موارد تأثیر زیادی داشته باشد. همه ما می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دانیم، هر آنچه […]

کاهش چربی کمر

چربی بالای کمر ارتباط مستقیمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ با عدم تحمل کربوهیدرات، مقاومت به انسولین و افزایش سطح تستوسترون در بدن دارد. در شرایطی که این وضعیت به موقع درمان شود ممکن است خطر ابتلا به دیابت، PCOS و ناباروری را افزایش دهد. بنابراین، شاید برای شما هم جای سوال باشد که چگونه می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌توان از شر چربی های […]