استرس روش بدن برای پاسخگویی به هر نوع فشار یا تهدید است. در هنگام احساس خطر در یک فرآیند سریع و اتوماتیک معروف به واکنش “مبارزه یا فرار” یا “واکنش استرس”، بدن وارد …

خواندن بیشتر


استرس و سلامت قلب استرس می ‌تواند پاسخ شما به خواسته های زندگی روزمره باشد. استرس همیشه چیز بدی نیست. در حقیقت، میزان صحیح استرس باعث می‌شود هوشیار و سرشار از انرژی باشید و به دنیای خود متمرکز شوید. اما،…

خواندن بیشتر