10 ماده غذایی که در شیمی درمانی باید بخورید.
رژیم غذایی مفید برای شیمی درمانی در سلامت کلی شما نقش بسزایی دارد. 10 ماده غذایی وجود دارند که شما باید در …
چگونه هیستامین بدن خود را کاهش دهیم؟
احتمالاً در مورد آنتی هیستامین ها چیزهایی شنیده اید. آنتی هیستامین ها داروهایی هستند که علائم آلرژی را کاهش می دهند. اما …
موثرترین مواد غذایی برای مردان
موثرترین مواد غذایی برای مردان، مواد غذایی موثری برای بهبود سلامت مردان هستند که می توانند سلامت جسمی و روانی آنها را …
بهترین میوه ها برای کاهش وزن
بهترین میوه ها برای کاهش وزن، سیب، موز و آواکادوو هستند. میوه هایی که شیرین یا کم فرآوری شده اند یک میان وعده عالی …
مواد غذایی براق کننده پوست در زمستان
مصرف مواد غذایی براق کننده پوست در زمستان ، از تیره شدن پوست و خشکی بیش از حد آن پیشگیری کند. باد سرد و خشک، دمای پایین، رطوبت کم و گرمایش در محیط داخلی در فصل زمستان، می تواند بر روی پوست، لب و سایر قسمت های بدن تاثیر بگذارد. این عوامل، پوست شما را […]
10 ماده غذایی پرچرب اما مفید
ماده غذایی پرچرب اما مفید وجود دارند که با مصرف آنها می توانید از مزایای سلامتی این مواد غذایی بهره مند شوید. در واقع از زمان …
رژیم غذایی برای تقویت مغز
رعایت رژیم غذایی برای تقویت مغز ، یک راهکار ساده برای بهبود عملکرد و سلامت مغز است که با آگاهی از آن به راحتی می توانید از بروز …
پرخاصیت ترین میوه های یلدایی بشناسید.
مصرف پرخاصیت ترین میوه های یلدایی بهترین راه برای بهبود سلامت کلی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها است. میوه ها منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی، فیبرهای غذایی و ترکیبات آنتی اکسیدان هستند. به همین علت مصرف رژیم غذایی حاوی انواع میوه ها می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، […]
رژیم غذایی در دوران بارداری
حفظ رژیم غذایی سالم در دوران بارداری بسیار مهم است. در این مدت بدن خانم های باردار به مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی اضافی احتیاج دارد. در حقیقت، خانم های باردار ممکن است در طول سه ماهه دوم و سوم به…
میان وعده برای افراد دیابتی
انتخاب هوشمندانه برای انتخاب غذایی با درک مواد استفاده شده در آن شروع می شود. برای بسیاری از افراد مبتلا به دیابت, این بدان معناست که باید به اثرات…
