درد دندان را چگونه در خانه درمان کنیم؟

درد دندان را چگونه در خانه درمان کنیم؟ شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که هنگام درد دندان، به دنبال جواب این سوال هستید. اکثر افراد برای جلوگیری از شدیدتر شدن درد دندان خود که اغلب تا استخوان فک انتشار می یابد به دنبال درمان های خانگی برای درد دندان خود هستند. اما ساده ترین راه برای پیشگیری و یا تسکین علائم درد دندان، همان رعایت بهداشت دهان و دندان و پرهیز از مصرف عوامل تحریک کننده درد دندان است. برخی از درمان های خانگی برای تسکین درد دندان در خانه عبارتند از:

خمیر نمک و فلفل بزنید.

به نظر می رسد استفاده از داروی خانگی، نمک و فلفل ممکن است در کاهش شدت درد دندان موثر باشد. برای همین منظور می توانید مقداری نمک را با مقداری فلفل مخلوط کنید و چند قطره آب به آن اضافه کرده تا به صورت خمیر در بیاید. خمیر را روی دندانی که درد می کند بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند تا به اندازه کافی جذب دندان شود. دهان خود را با آب بشویید. این مراحل را را برای چند روز تکرار کنید تا زمانی که درد شما بهتر شود.

درد دندان را چگونه در خانه درمان کنیم؟

با اب و نمک بشویید.

شست و شوی دندان با آب نمک گرم در صورت استفاده مداوم و مرتب می تواند در کاهش درد دندان موثر باشد. گرمای ملایم به کاهش التهاب، درد و ناراحتی کلی کمک می کند. نمک در از بین بردن باکتریهای دهانی که اغلب مسئول پوسیدگی دندان هستند، موثر است.

یک بررسی نشان داده که غرغره کردن با محلول نمک دو بار در روز ممکن است یک درمان کمکی مناسب برای جلوگیری از خشک شدن دهان پس از کشیدن دندان باشد. برای این منظور می توانید نصف قاشق نمک معمولی را در یک لیوان آب گرم حل کرده و از این محلول نمکی به عنوان دهانشویه استفاده کنید. بررسی ها نشان می دهد استفاده ازاین دهانشویه برای تسکین درد دندان و بهبود سلامت کلی دهان موثر بوده است.

روغن کشیدن را امتحان کنید.

درد دندان را چگونه در خانه درمان کنیم؟ | پزشکت

هم اکنون با مشاوران پزشکت مشاوره آنلاین بگیرید

روغن کشیدن در اصل به معنای استفاده از روغن به عنوان دهان شویه برای حفظ و بهبود سلامت دندان است. این روغن، دهان را از تمام مواد سمی پاک می کند زیرا چربی های موجود در آن پس از شستشو صابونی می شوند. تحقیقات نشان داده است که روغن باعث کاهش تعداد باکتری در دهان می شود. پلاک و التهاب لثه را نیز کاهش می دهد.

روغن زیتون حاوی ترکیبات فنلی و عوامل ضد التهابی است که می تواند به تسکین درد کمک کند؛ بنابراین می توانید به عنوان یک راهکار برای اینکه چگونه درد درمان را در خانه درمان کنیم از روغن های گیاهی بر روی دندان خود استفاده کنید. روغن کشیدن روشی قدیمی است که به بهبود سلامت کلی دهان و دندان کمک می کند؛ اما برای اینکه این درمان کمکی اثرات مفیدی داشته باشد، باید به درستی و همراه با مراقبت های دیگر به درستی انجام شود.

از برگ گواوا استفاده کنید.

برگ های تازه گواوا به دلیل خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و ضد درد ممکن است به تسکین دندان درد کمک کنند. برای این منظور می توانید برگ های تازه گواوا را بجوید. حتی می توانید برگ های خرد شده را با آب بجوشانید و از محلول آن به عنوان دهانشویه استفاده کنید.

کمپرس سرد را امتحان کنید.

درد دندان را چگونه در خانه درمان کنیم؟ | پزشکت

برای تسکین درد دندان می توانید کمی سرما درمانی را داشته باشید. در این روش سرما از طریق پوسته سخت دندان عبور می کند. حتی از حساسیت انتهای عصب در پالپ و بافت اطراف لثه آن جلوگیری می کند. چند قطعه یخ را درون کیسه پلاستیکی قرار داده و آن را در یک حوله نازک بپیچید. این کمپرس را به مدت 15 دقیقه در خارج گونه در محلی که دندان درد بیشتر احساس می شود، قرار دهید. استفاده از این روش درمانی در صورت داشتن عصب دندان توصیه نمی شود زیرا ممکن است به جای تسکین درد، درد را بدتر کند.

از زردچوبه استفاده کنید.

کورکومین، ترکیب فعال زردچوبه، دارای خواص ضد التهابی، ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک است که می تواند به تسکین دندان درد و حساسیت کمک کند. زردچوبه همچنین می تواند در جلوگیری از تجمع پلاک موثر باشد. پودر زردچوبه را با روغن میخک، روغن خردل یا آب مخلوط کرده و به شکل خمیر درآورید. آن را به ناحیه آسیب دیده بمالید.

روغن میخک را در نظر بگیرید.

روغن میخک یکی از رایج ترین درمان های خانگی برای دندان درد است. این روغن حاوی خواص تسکین دهنده درد، ضد التهاب و ضد ویروس است

  • روغن را مستقیماً به ناحیه آسیب دیده بمالید.
  • در روش دیگر، یک تکه پنبه کوچک را به روغن آغشته کنید و آن را روی دندان آسیب دیده خود بکشید.

سرکه سیب بنوشید.

درد دندان را چگونه در خانه درمان کنیم؟ | پزشکت

سرکه سیب (ACV) دارای خواص ضد درد است. حتی می تواند به تسکین دندان درد کمک کند. قبل از استفاده حتما سرکه را رقیق کنید اما بهتر است از استفاده مکرر سرکه سیب خودداری شود؛ زیرا اسیدیته آن می تواند به مینای دندان آسیب برساند.

تی بگ روی دندان بگذارید.

استفاده از کیسه های چای ها می تواند به کاهش تورم و تسکین درد دندان کمک کند.

چای سیاه یک انتخاب مناسب برای تسکین درد دندان است، اما می توان از چای سبز نیز استفاده کرد که خواص ضد میکروبی دارد.

  • یک فنجان چای دم کرده و کیسه چای گرم را روی دندان آسیب دیده قرار دهید.
  • چای گرم را بنوشید زیرا اثر تسکین دهنده بر روی دندان دارد.

از روغن نعناع استفاده کنید.

متانول، ماده فعال روغن نعناع با مهار سیگنال های درد به تسکین درد کمک می کند. چند قطره روغن نعناع را در یک لیوان آب رقیق کرده و از این مخلوط به عنوان دهانشویه استفاده کنید.

سیر را امتحان کنید.

سیر دارای فعالیت های ضد میکروبی و ضد التهابی قوی است که می تواند برای رفع مشکلات مختلف دهان مورد استفاده قرار گیرد. برای استفاده از سیر به عنوان یک درمان خانگی درد دندان می تواند چند حبه سیر را خرد و با نمک مخلوط کرده و خمیر را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. تأثیر سیر در از بین بردن دندان درد بر اساس شواهد تجربی بوده و به خوبی مطالعه نشده است.

بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید.

درد دندان را چگونه در خانه درمان کنیم؟ | پزشکت

  • سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن می تواند درد دندان شما را تشدید کند. بهتر است حداقل تا زمانی که دندان درد شما ادامه دارد، این عادت را ترک کنید.
  • از کرم ضد عفونی کننده استفاده کنید. برای تسکین کوتاه مدت دندان درد، یک لایه نازک از کرم ضد عفونی کننده حاوی بنزوکائین را مستقیماً به محل آسیب دیده بمالید.
  • از خمیر دندان های بی حس کننده استفاده کنید. برای یک درد دندان خفیف، می توانید از خمیر دندان و ژل حساسیت زا برای بی حس کردن محل آسیب دیده برای تسکین موقتی درد استفاده کنید.
  • استنشاق بخار را انجام دهید. گرفتگی سینوس می تواند باعث درد در دندان شما شود. برای باز کردن سینوس ها و تسکین درد بهتر است استنشاق بخار انجام دهید یا از دستگاه رطوبت گیر استفاده کنید.
  • نخ دندان استفاده کنید. گاهی اوقات، درد دندان ممکن است از تجمع ذرات غذا و سایر بقایای بین دندان های شما ناشی شود. برای جلوگیری از این مسئله، حداقل دو بار در روز نخ دندان بکشید.

بایدها و نبایدهای غذایی هنگام درد دندان

درد دندان را چگونه در خانه درمان کنیم؟ | پزشکت

دندان درد می تواند گاز گرفتن یا جویدن مواد غذایی را برای شما بسیار دشوار کند؛ زیرا هرگونه فشار اضافی بر روی دندان آسیب دیده می تواند درد را تشدید کند؛ بنابراین به هرکسی که دندان درد دارد توصیه می شود تا زمانی که این بیماری را دارد، رژیم غذایی نرم مصرف کند.

علاوه بر این، شما باید از طرفی که دندان شما درد می کند غذا نخورید. از وارد آوردن فشار بی مورد بر روی دندان دردناک جلوگیری کرده و از وخیم شدن وضعیت خود جلوگیری کنید.

مصرف غذاهای نرم و استفاده رژیم غذایی نرم ممکن است در تسکین درد دندان شما بسیار موثر باشد، بهتر است در رژیم غذایی روزانه خود موارد زیر را اضافه کنید:

  • سوپ های خالص
  • شهد سیب و زردآلو
  • تخم مرغ مخلوط شده
  • فرآورده های لبنی مانند پنیر دلمه و ماست
  • میوه های نرم واسان برای جویدن مانند هلو هندوانه و موز

به افرادی که دندان درد دارند معمولاً توصیه می شود:

  • از مصرف غذاهای پرادویه یا اسیدی دوری کنید.
  • مصرف قند و نشاسته را به طور كلی محدود كنید.
  • از مصرف هر چیزی که خیلی گرم یا سرد باشد خودداری شود.
  • از میان وعده های غیر ضروری بین وعده های غذایی خودداری کنید.
  • مصرف نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه های گازدار و نوشیدنی های ورزشی را محدود کنید.

چگونه از درد دندان پیشگیری کنیم؟

درد دندان را چگونه در خانه درمان کنیم؟ | پزشکت

برخی راهکارها برای پیشگیری از درد دندان عبارتند از:

  • مصرف قند خود را محدود کنید.
  • حداقل سالی دو بار برای معاینه به دندانپزشکی بروید.
  • یک شام سبک بدون غذاهای اسیدی، سفت یا شیرین بخورید.
  • مصرف سیگار را تا حد ممکن کاهش دهید تا از بروز عوارض جلوگیری کنید.
  • حفره دهان خود را با دهان شویه بشویید تا به ضدعفونی بیشتر آن کمک کند.
  • برای از بین بردن بقایای باقی مانده بین دندان های خود، دو بار در روز نخ دندان بکشید.
  • مصرف الکل را محدود کنید تا آسیب دندان و در نتیجه درد دندان به حداقل برسد.
  • از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید و دو بار در روز دندان های خود را مسواک بزنید.
  • با مسواک خود و یا با ابزاری مخصوص طراحی شده به نام خراشنده زبان، زبان خود را تمیز کنید.
  • رژیم غذایی خود را با سالاد میوه و سبزیجات کامل کنید زیرا این مواد در حفظ سلامت دندان موثر هستند.
  • مسواک های برقی معمولاً به مسوا ک های معمولی ترجیح داده می شوند، زیرا در برداشتن پلاک موثرتر هستند.
  • مسواک استفاده شده خود را هر 3-4 ماه یا به محض اینکه موهای آن آسیب دیده یا فرسوده است، با مسواک جدید جایگزین کنید.
  • از مصرف زیاد نوشیدنی های گازدار مانند سودا و نوشیدنی های ورزشی خودداری کنید؛ زیرا باعث فرسایش مینای دندان می شوند.
  • از حرکات آرام و دورانی برای تمیز کردن سطح جلوی دندان ها و لثه ها استفاده کنید. سطوح داخلی و گزنده دندان ها را با استفاده از ضربات آرام عمودی تمیز کنید.

چگونه می توان با درد دندان در شب کنار آمد؟

تشدید درد دندان در شب به ویژه در افرادی که شرایط زیر را دارند بیشتر دیده می شود:

  • آبسه دندان
  • عفونت دندان
  • سابقه سینوزیت یا دندان قروچه شبانه
  • عادت به خوردن میان وعده در اواخر شب

یک ترفند ساده برای کاهش شدت دندان درد شب، بلند کردن سر هنگام خواب است. یک یا دو بالش اضافی زیر سر خود بگذارید.

سخن آخر

درمان زودرس درد دندان می تواند در کاهش درد و آسیب های ناشی از پوسیدگی دندان نقش موثری داشته باشد؛ بنابراین، اگر حتی کوچکترین نشانه ای از فرسایش، تغییر رنگ یا عفونت مینای دندان مشاهده کردید، بهتر است به یک دندانپزشک مراجعه کنید. در عین حال، بهترین راه برای حفظ سلامت دهان و دندان و جلوگیری از مشکلات دندانی رعایت یک رژیم روزانه بهداشت دهان و دندان است.

منبع:

https://www.emedihealth.com/toothache-treatment.html


دسته بندی ها : دندانپزشکی