علل خارش شبانه پا چیست؟

علل خارش شبانه پا چیست؟ خارش پا در شب می تواند علل های زیادی داشته باشد. با تشخیص این علل می توان به درمان و پیشگیری خارش پا در شب کمک کرد.

علل خارش شبانه پا چیست؟

اگزما و پسوریازیس

پسوریازیس یک بیماری التهابی مزمن است که می تواند روی پوست، ناخن ها و مفاصل تأثیر بگذارد. معمولاً به صورت پلاک های قرمز و پوسته پوسته شده ظاهر می شود. اگزما یک بیماری التهابی پوستی شایع است که به صورت بثورات قرمز خارش دار ظاهر می شود.

پای ورزشکار

پای ورزشکار عفونت قارچی پوست پای شماست. این وضعیت معمولاً بین انگشتان پا و کف پا ایجاد شده و به صورت پوسته پوسته شدن، خشکی و خارش پوست ظاهر می شود.

گاهی اوقات، پای ورزشکار به صورت پوستی سفید و مرطوب در بین انگشتان شما نشان داده می شود. این عفونت قارچی می تواند به ناخن های پا و سایر قسمت های بدن انتشار یابد.

سندرم نقص ایمنی اکتسابی (ایدز)

برخی از افراد آلوده به ایدز دچار نوروپاتی محیطی می شوند. نوروپاتی محیطی باعث از دست رفتن احساس، بی حسی، گزگز و خارش پوست می شود. اختلالات پوستی در افراد مبتلا به ایدز که می توانند باعث خارش پوست شوند عبارتند از: خشکی پوست، درماتیت سبورئیک، اگزما، پسوریازیس، فوران خارش پاپولار و فولیکولیت استافیلوکوک.

دیابت

دیابت کنترل نشده می تواند باعث آسیب در اعصاب اندام های انتهایی بدن معروف به نوروپاتی دیابتی شود. این شرایط اغلب با به بی حسی یا احساس ناراحتی در پاهایتان مانند خارش، سوزن و سوزن سوزن شدن همراه است.

سندرم شوگرن

سندرم شوگرن یک اختلال سیستم ایمنی بدن است که در آن سیستم ایمنی بدن به بافت سالم حمله می کند و باعث التهاب می شود. علائم سندرم شوگرن به صورت خشکی، خارش پوست و بثورات پوستی ظاهر می شود. حدود 10٪ بیماران مبتلا به سندرم شوگرن ضایعات پوستی دارند.

نارسایی مزمن کلیه

کلیه ها وظیفه جداسازی مواد زائد و سموم موجود در جریان خون را برای حفظ سلامت بدن دارند. اگر کلیه های شما به درستی کار نکنند، سموم ناخواسته در خون جمع می شوند و طیف وسیعی از بیماری ها از جمله خارش پوست را ایجاد می کنند.

خشکی پوست. با افزایش سن، ظرفیت لایه خارجی پوست برای نگهداری آب کاهش می یابد. راه رفتن و دویدن منجر به ایجاد پوستی ضخیم و خشک روی پاها می شود. خشکی پوست یکی از علل خارش پا در شب است. مصرف مناسب مایعات روزانه برای حفظ سلامتی و بافت پوست بسیار مهم است.

آلرژی. حساسیت نسبت به محیط و یا جسم خارجی می تواند منجر به آلرژی و خارش و قرمزی شود.

عوارض جانبی داروها. خارش پا می تواند از عوارض جانبی داروها و عوامل درمانی باشد. سرطان، بیماری های روانپزشکی روانشناختی و اختلالات خونی نیز می توانند باعث خارش پا شوند.

بیماری های کبدی

کلستاز یک بیماری کبدی است که در آن جریان صفرا از کبد کاهش می یابد. صفرا مایعی است که توسط کبد تولید می شود و به هضم غذا کمک می کند. انسداد جریان صفرا باعث تجمع بیلی روبین و خارش می شود.

علائم خارش شبانه پا چیست؟

سایر تغییرات پوستی ممکن است با احساس خارش همراه باشد که شامل موارد زیر است:

• راش
• التهاب
• سرخی
• ترک های پوستی
• سفید شدن پوست
• جوش های برجسته
• لکه های ملتهب پوست
• پوست بیش از حد مرطوب
• پوسته پوسته شدن پوست
• تغییر رنگ لکه های پوستی
• جوش های چرکی یا جوش های ریز روی پوست حاوی چرک یا مایعات

درمان های پزشکی خارش پا چیست؟

با توجه به علت و شرایط پوستی، خارش پا از چند طریق قابل کنترل است:

• خارش ناشی از بیماری کلیه و کبد با مسکن درمان می شود.
• تجویز کورتیکواستروئیدها به صورت عضلانی باعث کاهش التهاب می شود.
• داروهای ضد افسردگی ممکن است در تسکین برخی از انواع خارش های مزمن مفید باشند.
• برای درمان پای ورزشکار می توان از کرم های ضد قارچ، اسپری، پودر یا داروهای خوراکی استفاده کرد.
• داروهای آنتی هیستامین واکنش سیستم ایمنی بدن را تغییر داده و احساس خارش را درمان می کنند.
• اگر خارش پا به دلیل بیماری زمینه ای مانند کلیه، کبد و بیماری های خونی باشد، باید بیماری زمینه ای درمان شود.
• استروئیدهای موضعی التهاب پوست و احساس خارش را کاهش می دهند. با این حال، آنها خشکی پوست را تسکین نمی دهند.
• خشکی پوست با کرم، لوسیون یا نرم کننده درمان می شود. این محصولات در صورت نیاز، آب را در پوست نگه می دارند و باعث مرطوب نگه داشتن پوست می شوند.
• برای درمان خارش ناشی از نوروپاتی دیابتی، سطح قند خون باید کنترل شود. مدیریت نوروپاتی دیابتی شامل بهبود کنترل قند خون به عنوان درمان پیشگیری و استفاده از داروهایی برای تسکین درد است.
• فتوتراپی یا نور درمانی برای درمان بیماری های التهابی پوستی استفاده می شود. فتوتراپی در برابر خارش مزمن در بیماریهای سیستمیک مانند بیماری کلیه در مرحله نهایی و بیماری کبد موثر است.

عوارض خارش پا

خارش پا می تواند باعث خراشیدن شود. خراش می تواند عوارضی مانند زخم، تحریک، خراش و کبودی ایجاد کند. حتی ممکن است منجر به عفونت شود. در این مرحله، عفونت نیاز به آنتی بیوتیک و درمان موضعی دارد لازم بعضی اوقات، بهبود زخم های پا ممکن است مدت زیادی طول می کشد. در مورد خارش پوست به دلیل وجود پای ورزشکار، قارچ موجود در پوست پا می تواند به ناخن ها، سایر قسمت های بدن یا سایر قسمت ها منتقل شود.

خارش پا یک بیماری پوستی است که می تواند در اثر مواردی از خشکی پوست تا سرطان ایجاد شود. بهتر است که علت اصلی خارش پا را تشخیص داده و هر چه زودتر درمان را آغاز کنید.

همانند سایر شرایط، ممکن است خارش پا به ترکیبی از روش های مختلف مدیریتی احتیاج داشته باشد که عبارتند از:

• داروهای خانگی
• بهداشت مناسب پا
• داروهای بدون نسخه
• آنتی بیوتیک تجویز شده یا ضد قارچ
• سایر روشهای درمانی برای رفع علت اصلی این مشکل

با این حال، اگر وضعیت شما با وجود مراقبت های مناسب ادامه یابد یا بدتر شود، برای معاینه دقیق و برنامه درمانی اصلاح شده با پزشک خود تماس بگیرید.

درمان های خانگی خارش پا

درمان خارش پا به علت آن بستگی دارد. به طور کلی، حفظ بهداشت مناسب برای جلوگیری از خارش ضروری است. اگر خارش شدید باشد بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید.

می توانید خارش پا را به راحتی در خانه کنترل کنید. برخی از راهکارهای خانگی برای درمان این وضعیت عبارتند از:

نمک دریا

پاها را در آب نمک خیس کنید تا به شما در کنترل پا یا پسوریازیس و خارش ناشی از آن کمک کند.

1. نمکهای Epsom یا نمکهای دریای مرده را به یک حوضچه آب گرم اضافه کنید.
2. پاها را به مدت 15 دقیقه در محلول قرار دهید.
3. پاها را خشک کرده و مرطوب کننده بزنید.

روغن درمانی

روغن درمانی پوست را آبرسانی کرده و تحریک گردش خون کمک می کند و باعث آرامش می شود.

•  پا را با روغن زیتون یا روغن نارگیل ماساژ دهید.
• شما می توانید روغن های اساسی را که دارای خواص ضد التهابی هستند، مانند نعناع فلفلی، اسطوخودوس، بابونه یا روغن درخت چای به این روغن ها اضافه کنید تا از این طریق مزایای بیشتری داشته باشید.

ژل آلوئه ورا

برای مرطوب سازی محل و تسکین خارش از ژل آلوئه ورا استفاده کنید. همچنین آلوئه ورا به کاهش قرمزی و پوسته پوسته شدن مرتبط با پسوریازیس کمک می کند.

• ژل تازه آلوئه ورا را خارج کرده و آن را روی پوست آسیب دیده بمالید.
• همچنین می توانید از کرم های حاوی آلوئه ورا استفاده کنید.

داروهای بدون نسخه

برای خارش پا بسته به علت، داروهای مختلفی بدون نسخه در دسترس است.

• برای مقابله با واکنش های آلرژیک از آنتی هیستامین ها مانند بنادریل استفاده کنید.
• برای جلوگیری از تجمع رطوبت، پودرهای دارویی را داخل کفش های خود بریزید.
• صابون های ضد قارچ و ضد عفونی کننده را برای کنترل اگزما و پای ورزشکار امتحان کنید.

سرکه سیب

سرکه سیب (ACV) به طور طبیعی برای کنترل خارش پا ناشی از اگزما استفاده شده است. با این حال، هیچ مطالعه ای استفاده از آن را تأیید نمی کند.

1. قسمتهای مساوی سرکه سیب و آب را مخلوط کرده و محلول را به پاهای خود بمالید.
2. از روغن نارگیل یا کره کاکائو برای مرطوب کردن پوست پا استفاده کنید.

جوش شیرین

خارش پوست ناشی از پسوریازیس با خمیر جوش شیرین قابل درمان است. مقدار کمی آب و جوش شیرین را مخلوط کرده تا خمیر به دست آید و آن را مستقیماً روی پوست قرار دهید.

بلغور جو دوسر

بلغور جو دوسر به آبرسانی پوست کمک کرده و همچنین به عنوان یک لایه بردار طبیعی عمل می کند.

• برای کمک به تسکین خارش، بلغور جو دوسر کلوئیدی را به آب وان حمام خود اضافه کنید.
• مقدار کمی آب و بلغور جو دوسر کلوئیدی را مخلوط کنید تا خمیر درست شود و آن را مستقیماً روی پوست قرار دهید.

کمپرس سرد

استفاده از کمپرس سرد بر روی پوست که دچار خارش می شود می تواند یک اثر تسکین دهنده باشد. یک پارچه سرد و مرطوب را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. همچنین می توانید مقداری یخ را در پارچه بپیچید و به آرامی ناحیه آسیب دیده را فشار دهید تا التهاب برطرف شود.

پیشگیری خارش پا

برای جلوگیری و تسکین خارش پا این مراحل را انجام دهید:

• جوراب های تمیز و خشک بپوشید.
• وقت خود را در دوش یا وان محدود کنید.
• برای جلوگیری از آسیب پوست از ضد آفتاب استفاده کنید.
• از صابون و شوینده لباس که باعث تحریک نمی شود، استفاده کنید.
• از پوشیدن کفش هایی که باعث تحریک پوست می شوند خودداری کنید.
• بعد از دوش گرفتن یا استحمام به خوبی بین انگشتان پا خود را خشک کنید.
• در آب خنک یا ولرم استحمام کنید. آب گرم می تواند باعث خشکی پوست شود.
• مراقب هرگونه حساسیت باشید و از عواملی تحریک کننده پوست خودداری کنید.
• اگر دیابت دارید قند خون خود را کنترل کنید تا از کاهش حساسیت در پاها جلوگیری شود.
• حتماً روزانه پوست خشک را مرطوب کنید. برعکس، پوست بیش از حد مرطوب را خشک نگه دارید.
• برای رد شرایط سیستمیک که می تواند باعث خارش پا شود، بهتر است که معاینات سالانه را با پزشک مراقبت های اولیه خود انجام دهید. کار ساده ای که می توانید خودتان در خانه انجام دهید این است که هر روز پوست پاها را ارزیابی کرده و تغییرات غیرطبیعی را بررسی کنید.

سخن آخر

خارش در پا به طور کلی یک ناراحتی خفیف است. با این حال، در برخی موارد، می تواند نشان دهنده پاسخ آلرژیک یا مشکل شدیدتر باشد. خوشبختانه داروهای مختلفی برای کمک به مدیریت دلایل خارش پا مانند پسوریازیس و اگزما در دسترس است.

برای جلوگیری از خارش و سایر مشکلات توصیه می شود پا را تمیز و مرطوب نگه دارید. چندین درمان خانگی نیز می تواند به تسکین خارش و آرامش پاها کمک کند.

تغییراتی در عملکرد پوست، دما و میزان رطوبت ممکن است خارش پا در شب را بدتر کند. یک تعامل پیچیده بین ریتم شبانه روزی، محیط های التهابی و عناصر روانشناختی وجود دارد که می تواند باعث تشدید خارش در شب شود.

بسته به شرایط ممکن است خارش پا مسری باشد. پای ورزشکار می تواند مسری باشد و به دیگران سرایت کند. همچنین می تواند به سایر قسمت های بدن انتشار یابد؛ بنابراین در صورت ابتلا به پای ورزشکار از دست زدن به پاها خودداری کنید. همچنین، مطمئن شوید که پس از لمس پا، دستان خود را به خوبی بشویید.