بهبودی پس از جراحی بینی

پس از جراحی بینی رعایت مراحل بهبودی لازم و ضروری است. با بهبودی پس از جراحی بینی و بافت های اطراف، مقداری تورم و کبودی خواهید داشت. در این مقاله از پزشکت مواردی وجود دارد که می توانید برای بهبودی بعد از جراحی بینی انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که روند بهبودی شما به آرامی و با کمترین ناراحتی ممکن پیش می رود. پس اگر می خواهید دوران بهبودی شما بعد از جراحی بینی بدون هیچ مشکلی پیش برود بهتر است باید و نباید های پس از جراحی بینی را بشناسید و به آنها پایبند باشید.

فعالیت های روز قبل از جراحی بینی

یکی از بایدها و نبایدهای پس از جراحی بینی، مربوط به فعالیت های روز قبل از جراحی بینی است که باید برخی از دستورالعمل های خاصی را در این روز رعایت کنید، از جمله:

• هیدرات بمانید. مقدار آبی که قبل از انجام این عمل می نوشید بهتر است دو برابر معمول باشد. زیرا نوشیدن آب زیاد به عملکرد بهتر بدن در سطح سلولی کمک می کند.
• در روزهای قبل از جراحی خوب غذا بخورید. وعده های غذایی مغذی بخورید. مقدار زیادی تنقلات مفید مانند میوه ها یا آجیل ها را به طور متناوب به وعده های غذایی اضافه کنید. اشتهای شما پس از جراحی کاهش می یابد و در روز عمل نمی توانید غذا بخورید. بنابراین قبل از جراحی خوب غذا بخورید.
• صورت خود را بشویید. صورت خود را دو بار در روز با یک صابون ملایم بشویید و یک روز در میان از یک اسکراب ملایم برای از بین بردن پوست مرده و یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. همه می دانند که مهم نیست چه برنامه ای دارید، باید صورت خود را دو بار در روز بشویید، اما این هفته آن را بیشتر جدی بگیرید.
• دندان های خود را دو بار در روز مسواک بزنید. مسواک زدن دندان های یکی از مواردی است که در این هفته باید جدی گرفته شود. زیرا باز کردن دهان ممکن است در طی مراحل اولیه بهبودی پس از جراحی بینی منجر به ناراحتی شود. همچنین باید در دوران نقاهت جراحی بینی به بهداشت دهان و دندان توجه کنید و تمام تلاش خود را برای تمیز نگه داشتن دهان خود انجام دهید.

قبل از جراحی بینی از چه چیزهایی باید اجتناب کرد؟

برخی از دستورالعمل های خاصی که باید شب قبل از جراحی بینی خود آنها را رعایت کنید، عبارتند از:

• از نیمه شب قبل از روز جراحی چیزی نخورید و ننوشید.
• در طول هفته قبل از جراحی یا در دوران نقاهت سیگار نکشید.
• از مصرف آسپرین یا سایر داروهای رقیق کننده خون خودداری کنید.
• یک هفته قبل از عمل الکل مصرف نکنید. زیرا مصرف الکل می تواند بدن را دچار کم آبی و سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و اغلب بر بهبودی شما تاثیر بگذارد.
• قبل و بعد از عمل از آفتاب سوختگی یا قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید خودداری کنید. اشعه ماوراء بنفش می تواند به پوست آسیب برساند و روند درمان را پیچیده کند.
• حداقل 4 روز قبل از عمل استفاده از کرم موضعی روی صورت خود را متوقف کنید. فقط از پاک کننده ها و مرطوب کننده های ساده استفاده کنید. از مصرف اسید سالیسیلیک، بنزوئیل پراکسید و سایر کرم های دارویی خودداری کنید.

دستورالعمل های پس از جراحی بینی 

بعد از اینکه بینی خود را جراحی کردید بهتر است برای اینکه دوره بهبودی مناسب و کوتاهی داشته باشید و زودتر بتوانید به فعالیت روزمره خود برسید، راهکارهای زیر را رعایت کنید:

سر خود را بالا بیاورید.

در 1 تا 3 هفته اول، بالا بردن سر هنگام خواب می تواند کبودی و تورم بیشتر را محدود کند. پس از عمل، برای تسریع بهبودی، به مدت شش هفته با پشتیبان سر بخوابید.

از کیسه سرد استفاده کنید اما از کیسه یخ استفاده نکنید.

چند روز پس از این روش، یک بسته سرد را روی تورم قرار دهید. کمپرس را به جای بینی روی گونه ها قرار دهید، که می تواند ناخواسته استخوان و غضروف را جابجا کند.

از عینک استفاده نکنید.

هر چیزی که به بینی فشار بیاورد می تواند باعث کبودی و تورم بیشتر شود، از جمله عینک. در صورت امکان، از لنزهای تماسی استفاده کنید. در غیر این صورت، فقط در صورت لزوم از سبک ترین قاب استفاده کنید.

عدم استعمال دخانیات بعد از جراحی.

دو هفته قبل و تا زمانی که ممکن است بعد از جراحی بینی باید سیگار را ترک کنید. نیکوتین جریان خون را محدود می کند، در بهبودی بدن اختلال ایجاد می کند و خطر عوارض را افزایش می دهد.

استراحت کنید.

طبق معمول، استراحت بخش مهمی از بهبودی پس از جراحی بینی است. شب ها به اندازه کافی بخوابید و برای کارهای روزانه و خانه کمک بگیرید. این تضمین می کند که تمام انرژی موجود در بدن شما می تواند برای ترمیم استفاده شود.

از قرار گرفتن در معرض نور خورشید جلوگیری کنید.

همیشه توصیه می شود که برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار نگیرید، اما این امر به ویژه بعد از جراحی بینی اهمیت دارد. نور بیش از حد خورشید می تواند باعث تیره شدن جای زخم و افزایش تورم شود.

پس از جراحی، بینی خود را باد نکنید.

برای چندین هفته دچار گرفتگی بینی (ناشی از بافت ملتهب) خواهید شد. شما باید در برابر دمیدن بینی خود مقاومت کنید تا مطمئن شوید که آنها در بهبودی اختلال ایجاد نمی کنند. برای عطسه، توصیه می شود که از طریق دهان عطسه کنید تا از مجاری شکننده بینی محافظت کنید.

زیاد ورزش نکنید.

ورزش هایی مانند دویدن، دوچرخه سواری یا شنا در هفته های اول پس از جراحی بینی خطرناک هستند. شما باید برای این مدت زمان به طور کامل از این موارد اجتناب کنید و در عوض روی استراحت زیاد تمرکز کنید. پس از اولین معاینه حدود یک ماه پس از جراحی، پزشک به شما توصیه می کند که چه زمانی می توانید ورزش را دوباره شروع کنید.

رژیم غذایی پس از جراحی بینی

رعایت یک رژیم غذایی مناسب و متعادل می تواند به بهبودی شما کمک کند. رژیم غذایی سرشار از پروتئین و ویتامین برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای بازیابی ضروری است. پروتئین بخش مهمی از پوست، ماهیچه، غضروف و خون است. رژیم غذایی متشکل از آجیل، گوشت، تخم مرغ، ماست، ماهی و سایر غذاهای غنی از پروتئین به بدن کمک می کند تا بافت های آسیب دیده اطراف بینی را بازسازی کند. علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب بهتر است موارد زیر را رعایت کنید:

ویتامین ها را مصرف کنید.

مطمئن شوید که ویتامین های کافی ( یعنی ویتامین A و ویتامین C) در رژیم غذایی خود دارید. ویتامین A معمولاً در سبزیجات با برگ تیره مانند اسفناج و کلم یافت می شود. این یک تقویت کننده سیستم ایمنی قوی است که می تواند به شما در مبارزه با عفونت بعد از جراحی کمک کند. ویتامین C نقش مهمی در بازسازی کلاژن (پروتئینی که بافت پوست را به هم متصل می کند) دارد. منابع خوب ویتامین C مرکبات، کلم بروکسل و کلم بروکلی هستند.

از مصرف غذاهای تند پرهیز کنید.

سه هفته اول برای بهبودی پس از جراحی بینی حیاتی است. هر گونه تحریک بینی یا حفره بینی می تواند عوارضی ایجاد کند. لطفا در این دوران از خوردن غذاهای تند پرهیز کنید. ادویه هایی مانند پودر فلفل قرمز می توانند سینوس های شما را تحریک کرده و تورم را بدتر کنند. تحریک بینی باعث طولانی شدن زمان بهبودی می شود.

مصرف نمک خود را محدود کنید.

نمک احتباس مایعات را افزایش می دهد، که می تواند تورم را در طول روند بهبودی افزایش دهد. شما می توانید با پیروی از یک رژیم غذایی کم سدیم در دو هفته اول پس از جراحی، تورم را به حداقل برسانید. از قبل باید برای خوردن میوه ها و سبزیجات مغذی، پروتئین بدون چربی و غذاهای پر فیبر برنامه ریزی کنید. میزان سدیم این غذاها به طور طبیعی کم است.

سوالات متداول

ریکاوری رینوپلاستی چقدر درد دارد؟

اکثر مردم متوجه می شوند که جراحی زیبایی بینی کمتر از آنچه انتظار داشتند دردناک است. احتمالاً در مراحل اولیه بهبودی جراحی بینی، ناراحتی خفیف تا متوسط ​​را تجربه خواهید کرد. این به راحتی با مسکن های معمولی مانند پاراستامول یا کدئین قابل کنترل است. اما نباید از آسپرین استفاده کنید زیرا می تواند از لخته شدن خون جلوگیری کند و زمان بهبودی جراحی بینی شما را کندتر کند.

بعد از جراحی بینی چه مدت بینی من درد می کند؟

درد با هر شدتی معمولاً فقط 36 تا 72 ساعت طول می کشد، اما در صورت دستکاری یا ضربه زدن بینی ممکن است بیشتر طول بکشد. در واقع بینی شما ممکن است تا سه ماه نسبت به لمس حساس باقی بماند.

زمان ریکاوری عمل بینی چگونه است؟

پس از جراحی، مقداری تورم وجود خواهد داشت. رفع تورم ممکن است چندین ماه طول بکشد، اگرچه اکثر افراد پس از چند ماه دیگر متوجه آن نمی شوند. افراد معمولاً پس از یک هفته به انجام بیشتر فعالیت‌ها برمی‌گردند و بعد از دو تا چهار هفته همه فعالیت‌ها را از سر می‌گیرند.

آیا می توانم بعد از عمل بینی به پهلو بخوابم؟

در طول زمان بهبودی جراحی بینی، بینی شما ظریف و انعطاف پذیر خواهد بود، بنابراین مهم است که روی شکم یا پهلو نخوابید، زیرا این وضعیت ممکن است به بینی شما فشار بیاورد. این نه تنها باعث ناراحتی می شود بلکه ممکن است نتایج شما را نیز به خطر بیندازد. برای کاهش تورم، هنگام خواب باید سر خود را بالا نگه دارید.

آیا می توانم بعد از جراحی به بینی خود دست بزنم؟

طبیعی است که بعد از جراحی بینی در مورد ظاهر بینی خود کنجکاو شوید. با این وجود، فشار دادن یا لمس بینی در طول فرآیند بهبود ایده خوبی نیست. چون ممکن است باعث شود بافت‌های بینی صدمه ببیند یا حتی نتایج حاصل از عمل جراحی بینی را خنثی کند.

در 3 هفته بعد از جراحی بینی چه اتفاقی می افتد؟

سه هفته بعد از جراحی بینی، حدود 70 درصد التهاب از بین می رود. این زمانی است که شما شروع به تشخیص و درک شکل جدید بینی می کنید.

چه مدت پس از جراحی بینی می توانم به سر کار برگردم؟

التهاب پس از جراحی بینی باید در عرض 3 روز شروع به فروکش کند. شما می توانید تنها یک هفته پس از جراحی بینی به سر کار (یا مدرسه) بازگردید. به مرور زمان شروع به انجام فعالیت های سخت تر کنید. شما می‌توانید در عرض 2 تا 3 هفته پس از عمل بدون هیچ نشانه‌ای از بخیه یا جای زخم به فعالیت‌های اجتماعی بازگردید.

بعد از عمل بینی چه مدت از بانداژ استفاده می کنید؟

به طور معمول، یک تا هفت روز پس از جراحی باید از پانسمان بینی استفاده کنید. همچنین ممکن است هنگام حمام کردن نیاز به بانداژ داخل بینی داشته باشید.

چه مدت پس از جراحی بینی می توان بخیه ها را بکشم؟

معمولاً پزشکان از بخیه های قابل حل در داخل بینی استفاده می کنند که در عرض چند هفته خود به خود ناپدید می شوند. هر گونه بخیه خارجی باید تمیز و خشک نگه داشته شود. در صورت استفاده از بخیه های غیر قابل حل بر روی برش های خارجی، باید ظرف 5 تا 7 روز پس از جراحی (در زمان برداشتن آتل) آنها را برداشت.

چه زمانی می توان بعد از رینوپلاستی از طریق بینی نفس کشید؟

پس از برداشتن بخیه و پانسمان، ممکن است از طریق بینی نفس بکشید، اما به مدت 7 تا 10 روز نباید از طریق بینی نفس بکشید یا عطسه کنید. اگر فرد مجبور است عطسه کند، باید دهان خود را باز کند. برای چند روز می توانید مقداری تخلیه خونی خفیف از بینی داشته باشید.

آیا چسب زدن بینی به کاهش التهاب کمک می کند؟

نوار چسب می تواند برای کاهش تورم و کوچک کردن پوست موثر باشد. با این حال، بر فرم بینی تأثیر نمی گذارد. اگر بعد از جراحی متوجه شدید که بینی شما کوچک می شود، به این دلیل است که تورم در حال کاهش است.

چقدر طول می کشد تا عمل بینی طبیعی به نظر برسد؟

بلافاصله پس از جراحی، می‌توانید انتظار کبودی و تورم زیادی داشته باشید و بینی شما در گچ قرار می‌گیرد. گچ معمولاً پس از یک هفته برداشته می‌شود و بیشتر کبودی‌ها و تورم‌ها در دو هفته اول از زمان بهبودی رینوپلاستی شما فروکش می‌کند.