گردن درد

گردن شما از مهره هایی تشکیل شده که از جمجمه تا بالا تنه ادامه دارد. دیسک های گردنی فشار های وارد شده به این قسمت را می گیرد. استخوان ها، رباط ها و عضلات گردن از موقعیت سر حمایت کرده و حرکت دادن سر را برای فرد ممکن می کند. هر گونه ناهنجاری، التهاب یا آسیب دیدگی به ناحیه گردن ممکن است باعث گردن درد یا گرفتگی آن شود. بسیاری از مردم گهگاه دچار گردن درد یا گرفتگی آن می شوند. در بسیاری از موارد این گردن درد ها به علت وضعیت بد نشستن و ایستادن بوده و گاهی اوقات نیز مربوط به افتادن یا آسیب ناشی از ورزش های سنگین یا ضربه به گردن است.

در بیشتر موارد درد در ناحیه گردن نشان از مشکل حاد و به خصوصی نبوده و به مرور زمان بعد از گذشت چند روز بهبود خواهد یافت. اما در بعضی از موارد گردن درد نشانه ای از یک آسیب جدی یا بیماری است که نیاز به مراقبت فوری پزشک دارد. اگر شما هم گردن دردی دارید که بعد از گذشت چند هفته همچنان ادامه داشت یا وخیم شده و با علائم دیگری همراه است. بهتر است سریعاً برای تشخیص و مراقبت های بیشتر به پزشک مراجعه کنید.

علت گردن درد

گردن درد | پزشکت

گردن درد یا گرفتگی گردن ممکن است به دلایل بسیاری بروز پیدا کند.

کشیدگی و گرفتگی عضلات

این حالت در صورت رفتارهای زیر بروز پیدا خواهد کرد:

  • فرم بدنی نامناسب
  • کار کردن در پشت میز بدون تغییر موقعیت بعد از ساعت های طولانی
  • خوابیدن با وضعیت نا مناسب گردن
  • تکان دادن ناگهانی گردن در حین ورزش و فعالیت های روزمره

آسیب دیدگی

گردن در برابر آسیب بخصوص افتادن ، تصادف و ورزش هایی که باعث حرکت ناگهانی عضلات و رباط های گردنی شده و آن ها را بیش از محدوده حرکتی شان جابه جا کند، آسیب پذیری زیادی دارد. اگر استخوان های گردن (مهره های گردن) دچار شکستگی شود، ممکن است نخاع فرد نیز دچار آسیب شود. آسیب گردن در اثر تکان دادن ناگهانی سر را با نام ویپلش (whiplash) گردن نیز می شناسند.

حمله قلبی

همچنین گردن درد ممکن است یکی از علائم بروز حمله قلبی باشد، اما فقط در صورتی که با علائم زیر بروز پیدا کند:

  • تنگی نفس و مشکل در تنفس
  • عرق ریختن
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • درد فک یا بازو

در صورت بروز گردن درد و همراه شدن آن با دیگر علائم حمله قلبی ، سریعاً با آمبولانس تماس گرفته و تحت مراقبت پزشکی قرار بگیرید.

مننژیت

مننژیت التهاب بافت اطراف مغز و نخاغ است. در افراد مبتلا به مننژیت معمولاً گردن درد همراه با سردرد و تب همراه خواهد بود. در بعضی از موارد مننژیت ممکن است حتی کشنده باشد، بهتر است در صورت بروز این علائم به پزشک متخصص مراجعه کنید.

دیگر موارد

عل دیگری که ممکن است باعث بروز گردن درد شود شامل موارد زیر می شود:

آرتروز روماتوئید
  • باعث بروز درد، تورم مفاصل و زائده های استخوانی می شود. اگر بیماری ارتروز روماتوئید گردن شخص را درگیر کند، فرد دچار گردن درد خواهد شد.
پوکی استخوان
  • باعث ضعیف شدن استخوان ها و بروز شکستگی های کوچک خواهد شد. این عارضه بیشتر در دست ها یا زانو اتفاق می افتد اما گردن هم یکی از مواردی است که ممکن است در نتیجه پوکی استخوان دچار این شکستگی ها شود.
فیبرومالژیا
  • وضعیتی است که باعث بروز عضله درد در کل بدن به خصوص در ناحیه گردن و شانه ها خواهد شد.
آرتروز گردنی
  • با بالا رفتن سن، دیسک های گردنی عملکرد خود را از دست داده و منجر به عارضه اسپوندیلوز یا آرتروز گردن خواهد شد. بروز آرتروز فاصله بین مهره ها را کاهش داده و باعث می شود تا فشار بیشتری به مفاصل فرد وارد شود.
آسیب به نخاع
  • در زمان بیرون زدگی دیسک در نتیجه تروما یا آسیب دیدگی نیز ممکن است فشار به نخاع یا ریشه های عصبی فرد وارد شود. این عارضه بیرون زدگی دیسک گردنی را با نام فتق دیسک گردن یا پارگی دیسک نیز می شناسند.
تنگی کانال نخاعی
  • زمانی اتفاق می افتد که ستون فقرات تحت فشار قرار گرفته یا ریشه های عصبی موجود در مهره ها تحت فشار بیشتر از حد طبیعی قرار بگیرد. این عارضه ممکن است در نتیجه التهاب طولانی مدت در نتیجه آرتروز یا دیگر موارد بروز پیدا کند.

در موارد نادر، گردن درد یا خشکی گردن در نتیجه موارد زیر خواهد بود:

  • ناهنجاری های مادر زادی
  • عفونت
  • آبسه
  • تومور
  • سرطان ستون فقرات

 چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

گردن درد | پزشکت

در صورتی علائم و گردن درد بیشتر از یک هفته به قوت خود باقی بوده و هیچ بهبودی برای فرد حاصل نشد، بهتر است با پزشک مراجعه کنید.

این علائم شامل موارد زیر می شود:

  • گردن درد بدون هیچ علامت ظاهری
  • توده یا غده در گردن
  • تب
  • سردرد
  • غدد متورم شده
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • مشکل تنفس یا بلعیدن غذا
  • ضعف
  • بی حسی
  • احساس مور مور شدن
  • دردی که دست ها و پاها را درگیر می کند
  • ناتوانی در تکان دادن دست ها و بازوها
  • ناتوانی در رساندن چانه به قفسه سینه
  • اختلال عملکرد مثانه یا روده

در صورتی که دچار تصادف شده یا از مکانی افتاده اید که باعث بروز گردن درد شده است، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

گردن درد مداوم

در بعضی از موارد گردن درد مداوم ممکن است علت خاصی مثل آسیب دیدگی مفصلی یا دیسکی داشته باشد. با این حال، حتی بعد از درمان و بهبودی علت اصلی ممکن است گردن درد همچنان ادامه داشته باشد. تحرک نداشتن نیز ممکن است باعث خشکی و ضعیف شدن عضلات گردن شده و احتمال پارگی یا آسیب دیدگی گردن تا حد زیادی افزایش پیدا می کند.

در نتیجه نباید با بروز گردن درد طولانی مدت گردن را برای مدت طولانی ثابت نگه داشت. زیرا با ثابت نگه داشتن بیش از حد گردن، روابط شخصی، کار، زندگی اجتماعی تان با مشکلات زیادی مواجه خواهد شد. با طولانی تر شدن آن احتمالاً انگیزه تان برای ورزش کردن را نیز از دست داده و از درمان نا امید شوید ولی نباید اجازه دهید تا عضلات ناحیه گردنتان ضعیف شود. بهتر است در روند درمان های طولانی از حمایت خانواده و اطرافیان نیز کمک بگیرید.

 تشخیص درد گردن

گردن درد | پزشکت

پزشک ابتدا گردن شخص را معاینه کرده و در مورد سابقه پزشکی او سؤالاتی خواهد پرسید. پس از مراجعه به پزشک باید علائمی که دارید را به پزشک بگویید. همچنین باید در مورد داروها یا مکمل هایی مصرف می کردید با پزشک صحبت کنید. در مورد تمام اتفاقات یا تصادفی که در چند وقت اخیر برایتان اتفاق افتاده است صحبت کنید، حتی اگر احساس می کنید این اتفاقات هیچ ارتباطی با گردن درد تان ندارد

نوع و شیوه درمان گردن درد بستگی به تشخیص پزشک دارد. علاوه بر سابقه پزشکی و معاینه احتمالاً پزشک دستور عکس برداری یا آزمایشات دیگر خواهد داد تا علت اصلی بروز گردن درد تان مشخص شود:

  • آزمایش خون
  • عکس برداری اشعه ایکس
  • سی تی اسکن
  • ام آر ای
  • الکترومیو گرافی تا پزشک از سلامت عضلات عصب هایی که عضلات را کنترل می کنند اطمینان پیدا کند
  • پونکسیون کمری یا همان نمونه برداری از مایع مغزی نخاع از ستون فقرات

 درمان گردن درد

گردن درد | پزشکت

با توجه به نتایج به دست آمده از معاینه و آزمایشات پزشک شما را به متخصص مرتبط ارجاع خواهد داد. درمان شما نیز با توجه به علت بروز آن یکی از موارد زیر خواهد بود:

  • گرما یا سرما تراپی
  • ورزش، حرکت کششی و فیزیو تراپی
  • داروهای ضد درد و مسکن
  • تزریقت کرتیکواستروئیدی
  • شل کننده های عضلانی
  • کشش گردن
  • آنتی بیوتیک در صورت ابتلای فرد به عفونت
  • درمان های پزشکی و تحت مراقبت قرار گرفتن در صورت حمله قلبی یا مننژیت
  • عمل جراحی در موارد نادری که مورد نیاز باشد

درمان های جایگزین دیگر:

  • طب سوزنی
  • درمان کایروپراکتیک (ماساژ و جابه جا کردن مهره های ستون فقرات)
  • ماساژ
  • تحریک عصب الکتریکی از طریق پوست (TENS)

در صورتی که هرکدام از این درمان های جایگزین را برای درمان خود انتخاب می کنید حتماً به سراغ شخص متخصص و حرفه ای بروید.

درمان های خانگی گردن درد

اگر دچار گردن درد یا گرفتگی در ناحیه گردن شده اید می توانید برای کم کردن درد از راهکارهای زیر استفاده کنید:

  • قرار دادن یخ بر روی محل درد در روزهای ابتدایی . بعد از گذشت چند روز از پد های گرم کننده ، کمپرس گرم یا دوش آب گرم گرفتن استفاده کنید.
  • از مسکن های بدون نیاز به نسخه مثل ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید.
  • چند روزی ورزش سنگین یا بلند کردن وزنه های سنگین را کنار بگذارید زیرا انجام دادن این کارها باعث شدت گرفتن علائم خواهد شد.
  • کارهای روزمره خود را نیز به آرامی انجام دهید.
  • هر روز گردن تان را ورزش دهید. کشش های آرام به طرفین و بالا و پایین می تواند کارساز باشد.
  • فرم بدنی مناسبی داشته باشید.
  • از نگه داشتن موبایل یا گوشی در بین شانه و گردن بدون دست بپرهیزید.
  • برای مدت طولانی در یک وضعیت بدنی باقی نمانده و از نشستن یا ایستادن های طولانی مدت با یک حالت بدنی بپرهیزید.
  • از ماساژ های آرام کمک بگیرید.
  • برای خوابیدن از بالشت های گردنی مخصوص استفاده کنید.
  • بدون تأیید پزشک از گردنبند های ارتوپدی استفاده نکنید. زیرا در صورتی که استفاده از آن ها به درستی انجام نشود، ممکن است علائم بیماری تان شدید تر شود.
روند درمان و نتیجه

بسیاری از مردم به علت وضعیت بدنی نامناسب یا کشیدگی و فشار روی عضلات گردن، دچار گردن درد می شوند. در این موارد با استراحت دادن به عضلات گردنی و تغییر فرم بدنی به مرور زمان گردن درد کاهش پیدا کرده و بهبود می یابد و در صورتی که علائم با درمان های خانگی و استراحت ها بهبود نیافت، باید برای مراقبت و تشخیص به پزشک مراجعه کرده و فرد تحت درمان قرار بگیرد.

منابع:

https://www.healthline.com/health/neck-pain

https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/conditions/neck-pain/

 

چرا پزشکت ؟ چرا مشاوره آنلاین ؟

اپلیکیشن پزشکت با ارائه مشاوره آنلاین (تصویری، صوتی و نوشتاری) در هر مکان و در هر لحظه از شبانه روز این امکان را به شما می دهد تا با پزشکان و مشاورین معتبر و برتر ارتباط مستقیم برقرار نموده و در هر زمینه ای از حوزه های پزشکی و سلامت مشاوره دریافت کنید. پزشکت با ارائه بسته های آموزشی، دانش کلی جامعه (بیماران، دانشجویان پزشکی و ...) را در زمینه: پزشکی، آشنایی با بیماری ها و راه های درمان آن و سبک زندگی سالم را ارتقا می بخشد. شبکه اجتماعی پزشکت مرجعی رایگان بوده که به پزشکان و مشاورین و تمامی کاربران این امکان را می دهد اطلاعات روز پزشکی و سلامت را در قالب پست های ویدیویی و متن به اشتراک بگذارند و تعامل مستقیم با یکدیگر برقرار نمایند. مزیت دریافت مشاوره آنلاین از پزشکت عبارت است از: صرفه جویی در زمان و هزینه، برطرف شدن نگرانی های بیمار در لحظه و امکان مطرح نمودن مسائلی که بیمار به صورت حضوری بنا به دلایلی نمی تواند مطرح کند. برای دانلود اپلیکیشن پزشکت به استورهای معتبر مراجعه نمایید و جهت اطلاعات بیشتر به قسمت دریافت پزشکت در صفحه نخست سایت مراجعه نمایید.