هفته هشتم بارداری: علائم، رشد جنین، نکات مهم

در هفته هشتم بارداری، شما در دومین ماه بارداری خود به سر می برید. به عبارتی در هفته هشتم یا شروع ماه دوم بارداری، جنین شما به اندازه یک زغال اخته است. جنین در مراحل اولیه رشد خود قرار دارد. اندازه قد جنین از سر تا نوک انگشت پا معمولاً حدود 1.1 تا 1.4 سانتی متر، و وزن جنین کمتر از 1 گرم است.

رشد جنین در هفته 8 بارداری

در این جدول نحوه رشد اعضای بدن جنین در این هفته آمده است:

اعضای بدن	نحوه رشد
چشم ها	چشم ها با رنگدانه شدن شبکیه شروع به شکل گیری می کنند.
دست ها و پاها	پاها شبیه صفحه هستند. دست ها و پاها به تدریج درازتر می شوند.
مغز	در حال تکامل است.
ریه ها	شروع به شکل گیری می کنند.
سر	ظاهر بزرگ و نامتناسبی دارد ولی از شکم کاملا متمایز است.
قلب	در داخل قلب چهار حفره کاملا مجزا وجود دارد.
ستون مهره ها	ستون مهره ها شروع به شکل گیری می کند.
سیستم عصبی	فعالیت های الکتریکی از داخل مغز و سیستم عصبی شروع می شود.
بند ناف	خون از طریق بند ناف به جنین پمپاژ می شود.
اندام های تناسلی	جوانه های تناسلی شروع به تشکیل می کنند.

علائم بارداری در هفته هشتم

در هفته هشتم بارداری جنین تا حدودی بزرگتر شده و می تواند دست و پاهای خود را تکان بدهد. اما شما نمی توانید حرکات جنین را احساس کنید. رشد جنین همچنان ادامه دارد. جوانه های چشایی جنین در این هفته شروع به شکل گیری می کنند. اما با این حال در این مقطع از بارداری به دلیل کوچک بودن رحم، برجستگی شکم مادر هنوز مشخص نیست.

در هفته هشتم بارداری به دلیل نوسانات هورمونی، بدن مادر تغییرات زیادی می کند. همچنین به دلیل بزرگ شدن رحم و تکامل بیشتر جنین در این ماه علائم بارداری به تدریج آشکارتر می شوند.

برخی از مهمترین علائم بارداری در هفته هشتم، عبارتند از:

افزایش وزن. برای مادرانی که دارای وزن نرمال قبل بارداری بوده اند، افزایش وزن ایده الی که توصیه می شود در حدود 3 کیلوگرم است.

خستگی. وقتی بدن برای تغذیه جنین سخت‌تر کار می‌کند، دچار احساس ضعف و خستگی می شوید و در نتیجه به استراحت بیشتری نیاز خواهید داشت.

تهوع صبحگاهی. افزایش سطح هورمون‌ها در بدن می‌تواند باعث ایجاد احساس بی‌حالی و گاهی استفراغ در شما شود.

بیزاری و هوس غذایی. به دلیل نوسانات هورمونی، ممکن است نسبت به برخی غذاها احساس مختلف هوس و بیزاری پیدا کنید.

افزایش حس بویایی. نسبت به بوهای خاصی حساس می شوید که می تواند شما را دچار احساس تهوع کند.

 گرفتگی عضلات پا. گرفتگی عضلات پا به خصوص در هنگام شب بسیار شایع است. نوشیدن آب زیاد و انجام تمرینات کششی پاها می تواند تا حد زیادی به تسکین این ناراحتی کمک کند.

یبوست. هورمون پروژسترون حرکات دستگاه گوارش را آرام می کند. این وضعیت باعث کند شدن هضم مواد غذایی می شود. مصرف فیبر بیشتر می تواند به پیشگیری از یبوست کمک کند.

نفخ. نوسانات هورمونی بدن، روند هضم غذا در دستگاه گوارش را کند می کند. این وضعیت باعث تجمع گاز در معده و روده ها می شود. احساس درد و ورم شکم از مهمترین عوارض نفخ است.

مطالعه بیشتر: درمان خانگی کاهش نفخ در بارداری

تغییرات بدن در هفته هشتم بارداری

مادران باردار در طول هفته هشتم بارداری تغییرات بیشتری را در ظاهر خود احساس می کنند. البته برخی از تغییرات مانند افزایش وزن و یا برجستگی شکم چندان محسوس نیستند. با این حال برخی از بخش های بدن مانند پستان ها دچار تغییرات بیشتری می شوند. در هفته هشتم بارداری مادر احساس می کند سینه هایش حساس تر و بزرگتر از قبل شده اند. برخی از مهمترین تغییرات بدن در این هفته عبارتند از:

• حساس شدن پستان ها
• احساس اضطراب و نگرانی
• دیدن خواب و رویاهای عجیب به دلیل افکار نگران کننده و زیادی که در این زمان دارید. البته این وضعیت در مادران باردار کاملا طبیعی است.
• زنانی که بارداری دوم یا سوم خود را تجربه می کنند، به دلیل کشیده شدن ماهیچه‌های شکم در بارداری قبلی، برآمدگی شکم را زودتر نشان می دهند.

مطالعه بیشتر: عوارض سه ماهه دوم بارداری

جهت ویزیت غیرحضوری و فوری با متخصص زنان همین الان کلیک کنید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

در برخی موارد بارداری با مشکلات یا نگرانی هایی همراه است. با این حال شما یاد بگیرید که در صورت مواجهه با هر گونه مشکل یا نگرانی خونسردی خود را کاملا حفظ کنید. بسیاری مشکلات با مراجعه به موقع به پزشک برطرف می شوند. وجود نگرانی در این دوران برای مادران کاملا طبیعی است. تمام علائم بارداری خود را با دقت زیر نظر بگیرید. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر، حتما به پزشک مراجعه کنید.

• خونریزی از واژن
• انقباضات دردناک رحم
• دفع ترشحات آبکی از واژن

همچنین موارد دیگری نیز وجود دارند که می توانند باعث بروز مشکلاتی در روند بارداری شما شوند. بنابراین در صورت وجود هر یک از مشکلات زیر حتما در اولین فرصت به متخصص زنان مراجعه کنید:

بارداری خارج رحمی

حاملگی خارج رحمی به شرایطی گفته می شود که در آن تخمک بارور شده در جایی خارج از رحم کاشته شود. در بارداری خارج رحمی کاشته شدن تخمک اغلب در لوله های فالوپ رخ می دهد. بارداری خارج رحمی می تواند سلامت مادر را در معرض خطرات زیادی قرار دهد.

علائم حاملگی خارج رحمی در ابتدا مشابه علائم بارداری طبیعی است. با این حال، علائم با گذشت زمان آشکارتر می شوند. برخی از مهمترین علائم بارداری خارج رحمی عبارتند از:

• ضعف شدید
• تهوع و استفراغ
• درد و گرفتگی شکم
• خونریزی خفیف واژینال

سقط جنین

به از دست رفتن جنین قبل از هفته بیستم بارداری سقط جنین گفته می شود. با سقط جنین بارداری خاتمه می یابد. در صورتی که سقط جنین به صورت ناخواسته باشد به آن سقط خود به خودی جنین گفته می شود. برخی از مهمترین علائم سقط جنین عبارتند از:

• سرگیجه شدید
• درد یا گرفتگی شکم
• خروج بافت از طریق واژن
• فوران مایع صورتی رنگ از واژن
• خونریزی در اوایل بارداری شامل دفع ترشحات قهوه ای، لکه های قرمز روشن یا لخته های خون

مطالعه بیشتر: شایع ترین علل سقط جنین

به صورت ۲۴ ساعته و آنلاین با متخصص زنان و زایمان در پزشکت تلفنی مشاوره بگیر.

آمادگی برای اولین ویزیت در هفته هشتم بارداری

مراجعه منظم به پزشک متخصص زنان و زایمان در طول بارداری برای اطمینان از سلامت مادر و رشد مناسب جنین اهمیت بسیار زیادی دارد. برای مراجعه به پزشک تمام سوابق پزشکی از جمله داروها و مکمل هایی که مصرف می کنید را همراه داشته باشید. بر این اساس پزشک می تواند به شما توصیه کند که مصرف داروها را ادامه دهید یا متوقف کنید.

تاریخ آخرین دوره قاعدگی خود را در داخل یک دفتر یادداشت بنویسید. اطلاع از این تاریخ در محاسبه دقیق زمان زایمان به پزشک کمک می کند. اگر پریودهای نامنظم دارید یا تاریخ آخرین قائدگی خود را فراموش کرده اید، پزشک می تواند از طریق اسکن سن حاملگی را مشخص کند.

لیستی از سوالاتی که دارید، تهیه کنید. تمام سوالات خود را از پزشک بپرسید تا شک و تردیدهای شما به طور کامل برطرف شود.  همچنین نگرانی های خود در مورد بارداری را با پزشک مطرح کنید، به خصوص اگر در بارداری قبلی خود عوارضی مانند سقط جنین داشته اید.

چکاپ های هفته هشتم بارداری

در شروع دومین ماه بارداری پزشک برای اطمینان از سلامت مادر و جنین، معایناتی را انجام می دهد و آزمایشاتی را تجویز می کند. چکاپ هفته هشتم بارداری شامل موارد زیر خواهد بود:

• اسکن اولتراسوند
• اندازه گیری وزن
• اندازه گیری فشار خون
• آزمایش ادرار برای بررسی وجود پروتئین
• غربالگری از نظر ابتلا به بیماری های ویروسی
• آزمایش خون برای بررسی گلوکز، هموگلوبین، تعیین گروه خونی مادر باردار و همسر

اسکن اولتراسوند یا سونوگرافی اولین آزمایشی است که در هفته هشتم بارداری برای مشاهده قسمت های مختلف بدن جنین انجام می شود. انجام این سونوگرافی در ارزیابی روند رشد جنین به پزشک کمک می کند. همچنین آزمایش سونوگرافی هفته هشتم بارداری می تواند در تشخیص موارد زیر به پزشک کمک کند:

• تعیین سن بارداری
• بررسی ضربان قلب جنین
• تایید بارداری تک یا دو قلویی
• مشخص کردن زمان تقریبی زایمان
• بررسی نقایص مادرزادی در جنین
• رد یا تایید کردن احتمال بارداری خارج رحمی

پزشک همچنین در مورد هر گونه مشکل خاص از شما سوالاتی را می پرسد و در صورت لزوم آزمایشات بیشتری را تجویز می کند. رعایت یک رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم در این دوره آسیب پذیر برای مادران باردار بسیار مهم است.

مطالعه بیشتر: رژیم غذایی در بارداری

راهکارهایی برای داشتن بارداری سالم

بارداری یکی از حساس ترین مقاطع زندگی زنان است. در این دوران می توانید با انجام برخی راهکارهای ساده به حفظ سلامت خود و جنین کمک کنید. از جمله:

• از مصرف کافئین و الکل به شدت خودداری کنید.
• حتی از مصرف هر گونه دارو یا مکمل بدون اجازه پزشک خودداری کنید.
• برای هیدراته نگه داشتن بدن خود حداقل روزی 8 لیوان آب و مایعات بنوشید.
• استراحت کافی را فراموش نکنید. حداقل هشت ساعت در شبانه روز روز بخوابید.
• با مسواک زدن و استفاده منظم از نخ دندان به حفظ بهداشت دندان ها اهمیت کافی بدهید.
• بلافاصله پس از صرف غذا، دراز نکشید. هیچ یک از وعده های غذایی خود را حذف نکنید.
• مکمل های ویتامین مانند اسید فولیک و ویتامین B6 را زیر نظر پزشک روزانه مصرف کنید.
• موسیقی آرام گوش کنید، عزت نفس خود را بالا نگه دارید، با جنین داخل شکم خود ارتباط برقرار کنید.
• صبح ها قبل از بیدار شدن از رختخواب کراکرهای لقمه ای بخورید تا حالت تهوع صبحگاهی را کاهش دهید.
• از انجام تمرینات شدید ورزشی خودداری کنید. به جای این کار می توانید تمرینات کششی آسان را انجام دهید.
• رژیم غذایی مناسب شامل گوشت بدون چربی، غلات، محصولات لبنی، میوه ها و سبزیجات تازه را رعایت کنید.
• از مصرف میوه هایی مانند آناناس خام و پاپایا اجتناب کنید. مصرف این میوه ها می تواند باعث تحریک انقباضات رحمی شود.
• وعده های غذایی کوچک را در فواصل منظم مصرف کنید. خوردن غذاهای نپخته، تند، سرخ شده و چرب باعث به خطر افتادن سلامت مادر و جنین می شود.
• در صورت ابتلا به تهوع صبحگاهی، کمی آبلیمو بنوشید. همچنین خوردن هندوانه، بو کردن لیمو و مصرف دمنوش زنجبیل نیز می تواند به رفع حالت تهوع صبحگاهی کمک کند.

مطالعه بیشتر: افزایش هوش جنین در بارداری

نکاتی برای پدران آینده

به عنوان یک مادر بهتر است از شریک زندگی خود کمک بگیرید تا بتوانید این دوران حساس را با راحتی و آرامش خاطر پشت سر بگذارید. اگر هر گونه نگرانی و ناراحتی دارید، آن را با همسرتان درمیان بگذارید و در صورت لزوم با پزشک مشورت کنید.

مسلما شریک زندگی شما در دوران حساس بارداری نقش بسیار مهمی دارد. اما از طرفی هم حمایت و پشتیبانی پدر باعث می شود تا شما این دوران را به راحتی پشت سر بگذارید. به عنوان مثال پدر آینده می تواند در فعالیت های زیر مشارکت نماید:

• چیدمان اتاق کودک را بر عهده بگیرد.
• وظایف و کارهای روزمره منزل را انجام بدهد.
• در خرید لباس های بارداری شما را تنها نگذارد.
• در تمام ویزیت های دوران بارداری همراه و در کنار شما باشد.
• فضای آرام و بدون دغدغه ای را در منزل برای شما فراهم کند.
• برای اضافه شدن یک نوزاد کوچک به جمع خانواده برنامه ریزی های لازم را انجام بدهد.
• شما را به پیاده روی در فضای باز ببرد یا در طول تمرینات سبک ورزشی با شما همراه باشد.

تا می توانید از افکار منفی دوری کنید. داشتن ذهن آرام و بدن سالم راز یک بارداری موفق است. هفته هشتم اولین حساسیت زیادی برای شما دارد. زیرا هفته هشتم اولین هفته ای است که شما نیاز به مراقبت بیشتری دارید. پس توصیه های پزشک را دنبال کنید تا بتوانید شاد، مثبت و سالم بمانید.