برچسب: تغذیه

رژیم غذایی کبد

در رابطه با رژیم غذایی کبد باید بدانیم که بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) یکی از شایع ترین علل انواع بیماری کبد است که طی آن چربی اضافی در کبد ذخیره می شود و در صورت عدم درمان می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند منجر به سیروز و نارسایی کبد شود. NAFLD بیشتر در افرادی که با شرایط خاصی […]

آرسنیک در برنج

آرسنیک یکی از سمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ترین عناصر جهان است که متاسفانه در طول تاریخ، به زنجیره غذایی ما نفوذ پیدا کرده است. با این حال، این مشکل در حال حاضر بدتر می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود، زیرا با توجه به آلودگی هایی که وجود دارد سطح آرسنیک در زنجیره غذایی ما افزایش پیدا کرده است که مصرف آن با بروز برخی […]

برای پوست صاف چی بخوریم؟

پوست ما یک شبه شل نمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود، بلکه به مرور زمان به دلیل عوامل مختلف خاصیت ارتجاعی خودش را از دست می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد. سن، رژیم غذایی نامناسب، کاهش سریع وزن، حتی خوردن شکر و نمک در شل شدن پوست نقش دارد. تغذیه برای سلامتی مهم است. یک رژیم غذایی نادرست می تواند به متابولیسم بدن شما آسیب […]

شیردهی و سلامت روان مادر

 تحقیقات نشان داده است که شیر دهی مادران می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند خطر ابتلا آنها به افسردگی را کاهش می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد. حتی به آنها کمک می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کند بیشتر و بهتر بخوابند و بتوانند بر مشکلات قبلی خود غلبه کنند. هر ساله صدها هزار مادر در سراسر جهان پس از زایمان دچار افسردگی می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شوند. متخصصان بیش از همیشه از وجود افسردگی […]

علت افزایش وزن ناخواسته

افزایش وزن می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند بسیار نگران کننده باشد، به خصوص زمانی که علت اصلی آن مشخص نباشد. در حالی که رژیم غذایی معمولاً بیشترین نقش را در افزایش وزن دارد، عوامل دیگری مانند استرس و کمبود خواب نیز ممکن است در این امر نقش داشته باشند. بر همین اساس ما سعی کرده ایم در این مقاله […]

رژیم غذایی 1500 کالری چیست؟

رژیم 1500 کالری یک برنامه غذایی محسوب می شود که افراد ممکن است هنگام تلاش برای کاهش وزن آن را انتخاب کنند. برخی از افراد در هنگام کاهش وزن، احتمال دارد مصرف روزانه خود را به 1500 کالری محدود کنند. در حالی که عواملی مانند …

کمبود وزن در دوران بارداری

خبر خوب این است که خطرات ناشی از کمبود وزن یا عدم افزایش وزن کافی را می توان با شروع افزایش وزن …

خواص درمانی هل برای سلامتی + ارزش غذایی هل

از خواص درمانی هل برای سلامتی می توان به سلامت قلب، کبد و بهبود علائم سندرم متابولیک اشاره کرد. هل ادویه ای ….

15 مواد غذایی ضد سرطان را بشناسید.

مواد غذایی ضد سرطان به غذاهایی گفته می شود که اگر فردی آنها را به رژیم غذایی خودش اضافه کند، ممکن است خطر ابتلا به …

روش های پیشگیری از سرطان معده

پیشگیری از سرطان، راهکار و عملی است که برای کاهش احتمال ابتلا به سرطان انجام می شود. با جلوگیری از سرطان، تعداد موارد جدید سرطان در یک گروه یا جمعیت کاهش می یابد. برای جلوگیری از شروع سرطان های جدید، دانشمندان عوامل خطر و عوامل محافظت کننده سرطان را بررسی می کنند. به هر چیزی […]