پدیکور و انواع مختلف آن

پدیکور، یک درمان زیبایی، یک روش خود مراقبتی با مزایای بسیار زیاد و کم خطر است. حتی یکی از سریع ترین و ساده ترین راه ها برای بهبود سلامت و تقویت پاها محسوب می شود. انواع مختلفی از پدیکور برای درمان سلول های مرده پوست و پینه هایی که روی پاهای شما ایجاد می شوند وجود دارد. این فرآیند شامل سوهان کردن، بریدن و شکل دادن به ناخن های پا برای داشتن پاهایی زیبا است. برای همین ما سعی کرده ایم در این مقاله از پزشکت انواع مختلف پدیکور و فواید آنها را مورد بررسی قرار دهیم.

فواید پدیکور

انجام درمان‌های معمول Pedicure می‌تواند به روش‌های زیر برای پاها و سلامت کلی شما مفید باشد:

پینه و پوست مرده را از بین می برد.

پاهای شما روزانه فشار و خستگی های زیادی را تجربه می کنند. راه رفتن روی آنها می تواند منجر به ایجاد پینه های پاشنه و باعث سایر بیماری های پوستی مانند عفونت های قارچی شود. پینه‌ها همچنین به دلیل اصطکاک ناشی از پوشیدن کفش‌های نامناسب که خیلی تنگ هستند و جریان خون را محدود می‌کنند، ایجاد می‌شوند.

در طول Pedicure از تکنیک‌های زیادی مانند خیساندن در آب گرم، مالش سنگ پا و مرطوب‌کننده استفاده می‌شود. این روش ها می‌توانند به خلاص شدن از شر پینه کمک کند. پدیکور منظم با لایه برداری از سلول های خشک پوست و خلاص شدن از شر لکه های خشن به حفظ سلامت پا کمک می کند.

جریان خون را بهبود می بخشد.

یک Pedicure کامل معمولاً شامل ماساژ پا است که گردش خون را بهبود می بخشد، تنش و درد پا را کاهش می دهد.

از عفونت های قارچی جلوگیری می کند.

بر اساس یک مطالعه بالینی، حدود 15٪ از جمعیت مبتلا به عفونت قارچی پا هستند. متأسفانه، این عفونت ها اغلب مورد توجه قرار نمی گیرند. پدیکور منظم تضمین می کند که پاها و ناخن های شما تمیز هستند و در نتیجه از بروز مجدد عفونت های قارچی جلوگیری می کنند.

کیفیت خواب را بهبود می بخشد.

Pedicure معمولاً شامل ماساژ پا و حمام با استفاده از دستگاه‌های مخصوص ماساژ یا دست‌ها است. هر دوی این روش ها می توانند به درمان شرایطی مانند بی خوابی، خستگی و اضطراب کمک کنند.

رفلکسولوژی پا توسط متخصصین Pedicure انجام می شود که بر روی نقاط خاصی از پا فشار وارد می کنند تا تسکین دهند. حتی این روش می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و به ویژه برای بیماران مسن موثر است.

انواع مختلف پدیکور

Pedicure انواع مختلف و کاربرد های متفاوتی دارد که مهمترین آنها عبارتند از:

پدیکور کلاسیک یا پایه

این روش جز رایج ترین Pedicure است و برای کسانی مناسب است که می خواهند یک درمان سریع، مقرون به صرفه و بدون دردسری داشته باشند.

پدیکور کلاسیک با خیساندن در آب گرم شروع می‌شود و سپس ناخن‌های پا را کوتاه کرده و سوهان می کشند. هنگامی که ناخن های شما به درستی تمیز و صاف شدند، پاهای شما با ماساژ پا درمان می شوند. در نهایت می توانید لاک مورد علاقه خود را روی ناخن های پای خود بمالید.

پدیکور ژل

این روش از فناوری نور UV برای ایجاد رنگ ماندگاری ناخن استفاده می کند. گرانتر از روش معمولی است اما شامل همان مراحل اولیه است. هنگامی که ناخن ها تمیز، بریده و سوهان خورده شدند، روی آن ها با لاک های ژل در 3 لایه پوشانده می شود. هر لایه با قرارگیری در زیر نور LED همراه است. Pedicure مبتنی بر ژل دوام بیشتری دارد و برای مدت طولانی تری بدون تراشه باقی می ماند. نتایج می تواند بین 2 تا 4 هفته باقی بماند.

پدیکور پارافینی

پدیکور پارافینی شامل استفاده از حمام موم پارافینی برای تسکین درد پا است. این یک داروی موثر برای بهبود گردش خون و تقویت آرامش است. همچنین می تواند برای درمان بیماری هایی مانند آرتریت، تناسب اندام مفاصل و حرکت فعال استفاده شود. علاوه بر این، موم به مرطوب کردن پوست کمک می کند.

این روش با استفاده از موم پارافین گرم روی پوست شروع می شود. برخی از سالن ها قبل از اینکه پاهای شما را در پلاستیک یا حوله بپیچند، چند بار در موم پارافین مایع فرو می کنند. سپس باید صبر کنید تا موم خنک و در نهایت با یک دستمال نرم جدا می شود. مرطوب کننده روی پاهای شما اعمال می شود. این روش از Pedicure با استفاده از لاک ناخن به پایان می رسد.

پدیکور با سنگ داغ

در این روش همانطور که از نامش پیداست از سنگ های داغ برای تسکین درد و آرامش استفاده می شود. این کار بر اساس همان اصل ماساژ با سنگ داغ است که یک درمان موثر برای مشکلات خواب است. ابتدا پاهای شما خیس و تمیز و ناخن های شما کوتاه می شود.

سنگ های مسطح گرم شده، مانند سنگ های بازالت، در بالا و زیر پا قرار می گیرند. گرمای حاصل از سنگ ها باعث شل شدن عضلات و تحریک نقاط فشار روی پاهای شما می شود. سنگ داغ معمولا به مدت 10-30 دقیقه اعمال می شود. سپس پاهای شما با روغن ماساژ داده می شود. در نهایت، برای پایان دادن به این روش، لاک ناخن زده می شود.

پدیکور ماهی

پدیکور ماهی یا ایکتیوتراپی شامل خیساندن پاها در حوضچه یا استخر پر از ماهی است. ماهی مورد استفاده در این روش، Garra rufa، پوست مرده پاهای شما را می خورد و در نتیجه پاها و کوتیکول ها صاف تر می شود. این نوع Pedicure فواید زیادی برای مراقبت از پوست، مانند کاهش پسوریازیس دارد. با این حال، برای نتیجه‌گیری اثربخشی کامل ایکتیوتراپی برای درمان پسوریازیس، باید مطالعات بیشتری انجام شود. با این حال، خطر ابتلا به عفونت ها و بیماری های خاص را نیز به همراه دارد.

مینی پدیکور

مینی پدیکور درست مانند یک پدیکور پایه است اما عمدتاً روی انگشتان پا تمرکز می کند. این شامل ماساژ یا مراقبت از تنها نیست. فقط شامل یک خیساندن سریع و به دنبال آن فرم دادن به ناخن و یک لایه لاک است.

پدیکور آبگرم

پدیکور آبگرم یک روش پیشرفته تر نسبت به پدیکور کلاسیک است. همچنین به عنوان Pedicure لوکس شناخته می شود، درمان های تخصصی مانند غوطه ور شدن موم پارافین، ماسک گل یا درمان جلبک دریایی را به فرآیند استاندارد اضافه می کند. این پدیکور ویژه نیز گران‌تر است و ممکن است شامل روغن‌های خاصی باشد که برای انواع پوست یا مشکلات پوستی خاص فرموله شده است.

پدیکور بستنی

پدیکور بستنی با نام عجیب از بستنی واقعی روی پاها استفاده نمی کند. با این حال، از یک توپ حمام به شکل قاشق بستنی استفاده می کند. توپ های بستنی معمولاً حاوی مخلوطی از روغن نارگیل، زیتون یا جوجوبا هستند که خاصیت مرطوب کنندگی و مراقبت از پوست دارند. اسکراب‌های پا که در پدیکور بستنی پس از خیس کردن استفاده می‌شوند نیز معمولاً دارای رایحه‌های خوشمزه مانند شکلات، وانیل یا توت فرنگی هستند.

پدیکور مارگاریتا

پدیکور مارگاریتا شامل خیساندن پاها در مخلوطی از اسکراب نمک، آب لیموترش تازه و روغن ماساژ است. برش های آهک را نیز ممکن است برای لایه برداری روی کف پا و ساق پا مالیده شود. یک اسکراب شکر با رایحه مارگاریتا و یک مرطوب کننده با رایحه لیموترش این درمان خوشمزه را به پایان می رساند. لیموترش سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است و از طریق مصرف خوراکی و استفاده موضعی فواید بسیار خوبی دارد. ویتامین C برای درمان پیری پوست، آسیب های ناشی از نور خورشید و رنگدانه ها شناخته شده است.

پدیکور بدون آب

پدیکور بدون آب یک درمان سازگار با محیط زیست است که بدون خیساندن پاها در آب انجام می شود. سایر مراحل در Pedicure از همان الگوی پدیکور معمولی پیروی می کنند. مراحل صاف کردن پینه، فرم دادن به ناخن و پاکسازی کوتیکول با سوهان برقی انجام می شود. روش پدیکور بدون آب اغلب کارآمدتر در نظر گرفته می شود زیرا مانند یک پدیکور سنتی باعث بزرگ شدن ناخن های شما نمی شود.

پدیکور نمک

پدیکور نمک از یک حمام آب پر از نمک به عنوان اولین مرحله استفاده می کند. نمک مورد استفاده ممکن است متفاوت باشد و شامل نمک دریا، نمک هیمالیا یا نمک اپسوم می شود. حمام آب نمک می تواند بسیاری از بیماری ها را درمان کند، درد عضلانی را تسکین دهد و گردش خون را بهبود بخشد. حمام آب نمک غنی از منیزیم همچنین می تواند رطوبت پوست را افزایش داده و التهاب را در پوست های خشک کاهش دهد.

پدیکور شکلاتی

مراحل دقیق پدیکور شکلاتی ممکن است از مکانی به مکان دیگر متفاوت باشد. در این روش درمان با خیساندن پاها در شکلات گرم شروع می شود. سپس پاها با یک اسکراب شکلاتی تمیز می شوند. پاها با یک لوسیون بر پایه کره کاکائو مرطوب و لاک انتخابی شما زده می شود.

بسیاری از مطالعات مزایای محافظتی استفاده موضعی از کاکائو را نشان می دهد . کاکائو تاثیر مثبتی بر خاصیت ارتجاعی پوست و تولید کلاژن دارد. علاوه بر این، می تواند از ایجاد چین و چروک ناشی از UV جلوگیری کند.

Pedicure یک روش درمانی است که برای پاکسازی و نظافت پاها و ناخن های پا استفاده می شود. در این درمان، سلول‌های مرده پوست کف پا از بین می‌رود. این تکنیک همچنین عضلات پا را ماساژ می دهد که باعث شل شدن آنها می شود. سپس ناخن ها به طول و شکل دلخواه در می آیند.

پدیکور درمانی یک راه فوق العاده برای استراحت پس از یک هفته پرمشغله است. بنابراین، انجام یک پدیکور هر چند هفته یک راه فوق‌العاده برای حفظ اندام آنها است. همچنین انواع مختلفی از Pedicure وجود دارد که می توانید با توجه به نیاز خود انتخاب کنید.

سوالات متداول

آیا پدیکور خشک بهتر است؟ پدیکور خشک ممکن است گزینه بهتری باشد زیرا سازگار با محیط زیست و صرفه جویی در زمان است. و بهترین بخش این است که نیازی نیست پاهای خود را در وان های پدیکور عمومی خیس کنید و احتمال بروز عفونت را تا حدودی کاهش می دهد.

آیا باید قبل از Pedicure ناخن های پا را کوتاه کنم؟ خیر، کوتاه کردن ناخن های پا قبل از پدیکور اجباری نیست. کوتاه کردن ناخن پا به عنوان بخشی از پکیج پدیکور است و با ابزار مناسب به درستی انجام می شود.

سخن آخر

درمان‌های منظم Pedicure می‌تواند با از بین بردن پینه‌ها و پوست مرده، افزایش جریان خون و کاهش عفونت‌های قارچی به سلامت پاهای شما کمک کند. پدیکور کلاسیک شناخته شده ترین و محبوب ترین پدیکور است. این برای افرادی طراحی شده است که می خواهند یک درمان سریع، کم هزینه و بدون دردسر داشته باشند.

پدیکور ژل از فناوری نور UV برای ایجاد رنگ ماندگاری ناخن استفاده می کند. این پدیکور گرانتر از پدیکور استاندارد است، اما مراحل اصلی یکسان است.

پدیکور پارافینی شامل استفاده از حمام موم پارافینی روی پاها برای کاهش درد است. این یک راه عالی برای تقویت گردش خون و شل کردن عضلات شما است.