چگونه ابروهای خاکستری را تیره کنیم؟

در ارتباط با تیره کردن ابرو ها باید بدانیم که با فرض اینکه مشکلی نادر است، نترسید. در واقع، سفیدی مو در ابروها نشانه پیری زودرس است و هرگز نباید آن را ساده گرفت. درست همانطور که با افزایش سن موهای خاکستری روی سر پیدا می شود، ظاهر شدن موهای خاکستری روی ابروها نیز نشانه پیری زودرس است. در حالی که برای برخی، این علائم در دهه 40 یا 50 شروع می شود، برخی از افراد در دهه 30 زندگی خود با مشکل سفید شدن موهای ابرو مواجه می شوند. خواه زندگی پر استرس یا پیری زودرس علت خاکستری شدن ابروهای شما باشد، همیشه راه حلی برای مقابله با چنین مشکلات شرم آور وجود دارد. در این مقاله از پزشکت به چگونگی جلوگیری از سفید شدن موهای ابرو و راه هایی برای تیره کردن آنها می پردازیم.

چه چیزی به تیره کردن ابرو ها کمک می کند؟

قبل از بررسی عمیق در تیره کردن ابرو ها و جلوگیری از سفید شدن موهای ابرو، باید یاد بگیریم که در واقع چه چیزی مسئول تعیین رنگ موهای ابرو در انسان است. اگر در مورد ملانین و نقش آن در تعیین رنگ پوست شنیده اید، باید بدانید که نقش آن در تعیین رنگدانه رنگ ابروهای شما نیز ادامه دارد. Pheomelanin و Eumelanin دو رنگدانه رنگی در ملانین هستند که وظیفه حفظ رنگ سیاه اصلی ابروهای شما را بر عهده دارند. هرگاه در تولید این دو رنگدانه رنگی موجود در ملانین، عدم تعادل وجود داشته باشد، امکان سفید شدن زودرس موها وجود دارد.

چه چیزی باعث سفیدی موهای ابرو می شود؟

عوامل متعددی برای سفید شدن موها نقش دارند. دلایلی که باعث سفیدی مو می شود ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما این همان دلایلی است که باعث ایجاد عدم تعادل در رنگدانه تعیین کننده رنگ، ملانین می شود.

برخی از علل اصلی سفیدی و یا خاکستری شدن ابروها، عبارتند از:

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن یکی از دلایل اصلی ایجاد موهای سفید در ابروهای شما است. این به این دلیل است که سیگار حاوی ماده شیمیایی به نام نیکوتین است که تولید رنگدانه های رنگی را در ابروها مختل می کند.

رژیم غذایی نامناسب

مواد غذایی تصفیه شده یا فرآوری شده نه تنها باعث افزایش وزن و چاقی می شوند، بلکه از بسیاری جهات دیگر، از جمله تحریک پیری زودرس پوست و مو، آسیب هایی را در بدن انسان ایجاد می کنند. اگر می‌خواهید سلامت پوست و مو را بهینه کنید، ویتامین‌ها و مواد معدنی که باید مطمئن شوید در رژیم غذایی شما وجود دارند، عبارتند از:

بیوتین: بیوتین که بیشتر با نام B7 شناخته می شود، به افزایش استحکام و تراکم مو کمک می کند. غذاهایی مانند تخم مرغ، شیر و موز سرشار از بیوتین هستند. خوردن اینها تضمین می کند که تمام نیازهای بیوتین خود را بدون نیاز به مصرف مکمل تامین می کنید.

روغن ماهی: روغن ماهی دارای خواص ضد پیری طبیعی است و مو و ناخن های شما را براق می کند. از آنجایی که روغن ماهی مملو از اسیدهای چرب امگا 3 است، یک مکمل عالی برای مصرف پس از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید است. می تواند به بهبود سریع پوست شما کمک کند.

ویتامین A: مانند روغن ماهی، ویتامین A نیز دارای خواص ضد پیری است. همچنین می‌تواند به شعله‌ور شدن آکنه کمک کند، زیرا داشتن ویتامین A کافی به بدن شما کمک می‌کند سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد و به باز نگه داشتن منافذ پوست کمک کند.

ویتامین B: ویتامین B یک ویتامین فوق العاده برای مصرف است. این لزوما به تولید ملانین کمک نمی کند، اما این بدان معنا نیست که به هر حال نباید مکمل ویتامین B مصرف کنید.

هر یک از این ویتامین‌ها مملو از ترکیباتی هستند که موهای شما را تقویت می‌کنند، ملانین را افزایش می‌دهند و آن‌ها را درخشان‌تر و سالم‌تر می‌کنند!

کمبود ویتامین D

پوست و استخوان ما برای عملکرد صحیح به ویتامین D نیاز دارند. ویتامین D همچنین برای متعادل کردن مواد شیمیایی رنگ‌دهنده مو ملانین مورد نیاز است. هنگامی که با کمبود ویتامین D مواجه می شوید، ملانین که مسئول ایجاد رنگدانه سیاه در ابروهای ما است به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

عوامل ژنتیکی

گاهی اوقات عامل ارثی نیز باعث سفیدی موهای ابروهای شما می شود. متأسفانه، این چیزی است که ما کنترلی روی آن نداریم زیرا این ویژگی را از اجداد خود به ارث برده ایم.

پیری

پیری یا پیری زودرس نیز می تواند خود را به شکل خاکستری نشان دهد پیری زودرس که همچنین باعث ایجاد موهای خاکستری در ابروها می شود. با شروع پیری، حجم مواد مغذی که به ریشه موها می رسد کاهش می یابد که در نهایت بر تغذیه آنها تأثیر می گذارد. این رنگ ابرو را از مشکی به خاکستری تغییر می دهد.

عدم تعادل هورمونی

این دلیل خاص در مردان بیشتر از زنان است. گاهی اوقات، به دلیل برخی داروها، چرخه هورمونی در بدن ما مختل می شود که به نوبه خود منجر به سفید شدن موهای سر و همچنین روی ابروها می شود.

عدم تعادل هورمونی برای رفع و تعیین دقیق علت وقوع آنها می تواند به نوعی مشکل باشد. اگر فکر نمی کنید به دلیل مشکلات پیشگیری از بارداری است، پیشنهاد می کنیم خواب خوب، رژیم غذایی و سلامت روان خود را در اولویت قرار دهید. اگر به اندازه کافی نمی خوابید یا تحت استرس زیاد هستید، می تواند منجر به کاهش برخی هورمون ها و افزایش شدید هورمون های دیگر شود.

ما می دانیم که اطمینان از اینکه سطح استرس شما تحت کنترل است، گفتن آسان تر از انجام آن است! اما بهترین راه برای حفظ سلامت روانی این است که «روزهای من» را در نظر بگیرید. به عبارت دیگر، مطمئن شوید که روزهای خودمراقبتی برای خود دارید. به پیاده‌روی طولانی شبانه، باشگاه ورزشی بروید.

عدم تعادل رنگدانه ها

یکی از دلایل رایج سفید یا خاکستری شدن موهای شما به دلیل عدم تعادل رنگدانه است. رنگدانه ابرو از ملانین تولید شده در بدن شما می آید. گاهی اوقات سطح ملانین شما ممکن است پایین بیاید که باعث کم رنگ شدن موهای شما می شود.

راه هایی وجود دارد که می توانید ملانین بدن خود را افزایش دهید، که خبر بسیار خوبی است. آنتی اکسیدان ها می توانند (در موارد خاص) تولید ملانین بدن شما را افزایش دهند. بهترین راه برای دریافت آنتی اکسیدان های بیشتر در بدن، خوردن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند سبزیجات برگ دار، انواع توت ها، شکلات تلخ و سبزیجات رنگارنگ است.

ویتامین A را افزایش دهید. ویتامین A برای مو و پوست شما عالی است و برخی مطالعات نشان می دهد که می تواند به افزایش سطح ملانین شما کمک کند. برای مصرف بیشتر ویتامین A، باید مطمئن شوید که بتا کاروتن زیادی در رژیم غذایی خود دارید. غذاهایی مانند هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج و نخود فرنگی همگی دارای سطوح بالایی از بتاکاروتن هستند.

ویتامین E را افزایش دهید. ویتامین E نیز مانند ویتامین A برای سلامت پوست و مو حیاتی است. همچنین یک آنتی اکسیدان است که به این معنی است که به طور بالقوه می تواند به تولید ملانین شما کمک کند.

در حالی که هیچ مطالعه مستقیمی وجود ندارد که ویتامین E و افزایش ملانین را مرتبط کند، برخی از مطالعات نشان می‌دهند که این ویتامین می‌تواند در برابر آسیب نور خورشید کمک کند. حتی اگر احتمال 100% وجود نداشته باشد که بتواند به سفیدی ابروهای شما کمک کند، ویتامین E همچنان یک ویتامین عالی است که فواید دیگری نیز دارد. مصرف کمی بیشتر از آن ضرری ندارد.

محصولات آرایشی اشتباه

آیا شما یک معتاد آرایش هستید که بیشتر از لوازم آرایشی با کیفیت پایین، محصولات تاریخ مصرف گذشته یا آرایش با مواد شیمیایی بیش از حد استفاده می کنید؟ سپس، اگر به شما بگوییم که داشتن موهای خاکستری در ابروهایتان دور از ذهن نیست، نترسید.

درمان خانگی برای تیره کردن ابروها

صرف نظر از علل کم رنگ شدن ابروها، ممکن است بخواهید ابروهای خاکستری را برای اهداف آرایشی تیره کنید. اما چگونه می خواهید این کار را انجام دهید؟ مثل موهای خاکستری نیست که بتوانید آن را با رنگ دیگری رنگ کنید.

قهوه

اعتقاد بر این است که قهوه دارای خواص رنگ آمیزی مو است. اغلب با حنا پودر شده برای رنگ کردن موهای خاکستری استفاده می شود. ممکن است به تیرگی ابروهای خاکستری کمک کند. دو قاشق چایخوری پودر قهوه را در دو قاشق غذاخوری آب سرد حل کنید. محلول قهوه را به آب در حال جوش اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و بگذارید خنک شود. از این مخلوط برای شستشوی ابروهای خود استفاده کنید. بگذارید 20 تا 30 دقیقه روی پوست بماند و با آب معمولی بشویید.

نکته: می‌توانید کمی پودر حنا به مخلوط اضافه کنید تا رنگ ابروها بهتر شود. این کار را یک بار در روز یا هر روز متناوب انجام دهید.

آملا (انگور فرنگی هندی)

آملا برای جلوگیری از سفیدی زودرس مو استفاده می شود. بنابراین، استفاده از آملا ممکن است به تیره شدن ابروها به طور طبیعی کمک کند. آملا را به قطعات کوچک برش دهید. آنها را با یک لیوان آب بجوشانید. مخلوط را خنک کنید و آن را ذخیره کنید. پس از شستن موها از محلول به عنوان شستشوی نهایی استفاده کنید. همچنین می توانید برای مزایای بیشتر آب آملا بنوشید. این کار را 1-2 بار در هفته انجام دهید.

ویتامین ها

کمبود ویتامین های B12 ، H و D3 معمولاً با سفید شدن مو مرتبط است. بازگرداندن سطح این ویتامین ها ممکن است به معکوس شدن سفیدی پوست کمک کند. شما باید غذاهای غنی از ویتامین (مرغ، ماهی، تخم مرغ، پنیر و بادام) را برای پیشگیری از کبود های ویتامین مصرف کنید. غذاها را به طور منظم مصرف کنید. مصرف منظم ممکن است کمبودها را ترمیم کند. همچنین می توانید پس از مشورت با پزشک از مکمل های اضافی این ویتامین ها استفاده کنید.

بهترین راه برای تیره کردن ابرو های خاکستری

کندن: اگر فقط چند تار موی ابرو خاکستری شده باشد، کندن ممکن است گزینه خوبی باشد. اما اگر بیشتر موها خاکستری هستند از این روش پیروی نکنید.

مداد یا پالت ابرو: سایه های مختلفی از مداد و پالت ابرو موجود است که ممکن است به پوشاندن ابروهای خاکستری کمک کند.

رنگ های موقت: رنگ های موقت مختلفی در بازار موجود است. اینها ممکن است برای پوشاندن ابروهای خاکستری و پرتر نشان دادن آنها استفاده شود.

ریمل: در صورت عدم وجود مداد یا پالت ابرو، می توانید از ریمل برای پوشاندن ابروهای خاکستری استفاده کنید.

ابروها ممکن است زودتر از موعد خاکستری شوند، و در حالی که رنگ کردن آنها به رنگی متفاوت مانند مو ساده نیست، می توانید با استفاده از برخی درمان های خانگی ابروهای خاکستری را تیره کنید. با این حال، برای تشخیص مؤثرترین راه حل، ممکن است ابتدا نیاز داشته باشید که دلیل اصلی آن را درک کنید. سن، ژنتیک، استرس، سیگار، عدم تعادل هورمونی یا رنگدانه‌ها و سبک زندگی ناسالم برخی از دلایل بالقوه هستند. برخی از داروهای خانگی مانند قهوه، آب انگور فرنگی، مکمل های ویتامینی و رنگ های طبیعی می توانند به شما کمک کنند تا ابروهای خود را به طور طبیعی تیره کنید. شما می توانید با کندن یا استفاده از رنگ های موقت یا پالت و مداد ابرو برای راه حل های فوری یا موقت، خاکستری ها را بپوشانید.