بسیاری از مردم فقط در سمت راست سر خود دچار سردرد می شوند. درد احتمال دارد با علائم دیگری از جمله خستگی، حالت تهوع و اختلالات بینایی همراه باشد. تقریبا 50 درصد بزرگسالان هر ساله سردرد سمت راست را تجربه می کنند، که آن را از شایع ترین شکایات مربوط به سلامتی می دانند.
علل سردرد سمت راست
سردرد در سمت راست سر می تواند به دلایل زیر ایجاد شود:
- مسائل عصبی
- مسائل مختلف در مغز باعث درد یک طرفه می شود.
شرایط عصبی زیر احتمال دارد علت اصلی سردردهای یک طرفه باشد:
- نورالژی اکسیپیتال: این حالت زمانی رخ می دهد که اعصاب از بالای نخاع به سمت پوست سر (اعصاب اکسیپیتال) آسیب دیده یا ملتهب می شوند. علائم آن شامل درد شدید در پشت سر و گردن، درد در پشت چشم و حساسیت به نور است.
- آرتریت گیجگاهی: شریان های سر و گردن با آرتریت موقتی ملتهب و همراه با درد عضلانی، باعث سردرد شدید در کنار سر می شود. علائم دیگر شامل خستگی، درد فک و شقیقه های حساس است.
- نورالژی سه قلو: این باعث درد شدید در صورت و سر می شود. درد معمولاً در یک زمان فقط یک طرف را درگیر می کند و علت آن اختلال در عصب سه قلو در قاعده مغز است.
مصرف دارو و سردرد یک طرفه
سردرد می تواند به عنوان یک عارضه جانبی داروهای تجویزی یا بدون نسخه (OTC) ایجاد شود. آنها همچنین احتمال دارد در اثر استفاده بیش از حد داروها، از جمله مسکن هایی OTC مانند:
- آسپرین
- استامینوفن (تیلنول)
- ایبوپروفن (موترین، ادویل)
به این وضعیت سردرد برگشتی می گویند. بر اساس سازمان بهداشت جهانی، شایع ترین نوع سردرد ثانویه است. سردرد ثانویه سردردی است که در اثر شرایط دیگری ایجاد می شود. سردردهای ناشی از مصرف بیش از حد دارو اغلب هنگام بیدار شدن در بدترین حالت خود هستند.
دلایل دیگر می تواند منجر به درد در کل سر یا فقط یک طرف شود. این ها شامل:
- آلرژی
- خستگی
- آسیب سر
- تومورها
- کشیدگی عضلات یا گره در گردن
- آنوریسم، یک دیواره عروق ضعیف
- عفونت ها، از جمله عفونت های سینوسی
- نوسانات قند خون ناشی از از دست دادن وعده های غذایی
چه نوع سردردی در سمت راست تأثیر می گذارد؟
بیش از 300 نوع سردرد وجود دارد که حدود 90 درصد از آنها علت مشخصی ندارند. با این حال، میگرن یا سردرد خوشه ای محتمل ترین دلایل ایجاد سردرد در سمت راست سر است. سردردهای تنشی همچنین می تواند در برخی افراد باعث ایجاد درد در یک طرف شود.
میگرن
میگرن اغلب با حساسیت به نور و صدا همراه است. تصور می شود که ژنتیک در سردردهای میگرنی نقش دارد. سردرد میگرنی نوعی سردرد شدیدی است که باعث احساس ضربان قلب یا درد ضربان دار در سر می شود.
احساس تپش شدید یا ضربان قلب معمولاً با موارد زیر همراه است:
- استفراغ
- تاری دید
- حالت تهوع
- حساسیت به نور
- حساسیت به صدا
تقریباً یک سوم افرادی که به میگرن مبتلا می شوند، قبل از شروع درد، اختلالات بینایی یا از دست دادن موقت بینایی (معروف به هاله) را تجربه می کنند. در صورت عدم درمان، علائم تا 72 ساعت طول می کشد، به طور معمول درد فقط یک طرف سر را درگیر می کند. عوامل زیر می توانند باعث ایجاد میگرن شوند:
- خستگی
- بوهای قوی
- چراغ های روشن
- سروصدا های بلند
- حذف وعده های غذایی
- خواب زیاد یا خیلی کم
- تغییرات هورمونی در زنان
- استرس عاطفی یا اضطراب
- تغییرات آب و هوا (رطوبت، گرما، فشار)
- غذاها و نوشیدنی ها مانند الکل، شکلات، پنیر و گوشت های پخته شده
درمان زودهنگام برای کاهش طول و شدت علائم، کلیدی است. درمان شامل داروهای OTC یا نسخه و پیشگیری شامل اجتناب از عوامل محرک و استفاده از داروهای پیشگیرانه، در برخی موارد است.
سردردهای خوشه ای
سردردهای خوشه ای، سردردهای نادر اما شدیدی هستند که در الگوهای چرخه ای ایجاد می شوند. درد شدید است و معمولاً در اطراف یک چشم قرار دارد. همچنین احتمال دارد به سایر نواحی سر و صورت و همچنین گردن و شانه ها نیز سرایت کند. افراد معمولاً هفته ها یا ماهها قبل از دوره بهبودی، حملات سردرد مکرر (خوشه ای) را تجربه می کنند. سایر علائم سردردهای خوشه ای عبارتند از:
- بی قراری
- تعریق صورت
- چشمان قرمز یا آبکی
- گرفتگی یا آبریزش بینی
- پوست کم رنگ یا قرمز شده
- التهاب در اطراف چشم آسیب دیده
مردان بیشتر از زنان دچار سردردهای خوشه ای می شوند. علت دقیق آن ناشناخته است، اما سیگار کشیدن و سابقه خانوادگی سردردهای خوشه ای می تواند خطر را افزایش دهد. هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اگرچه درمان می تواند تعداد و شدت سردردهای خوشه ای را کاهش دهد.
سردردهای تنشی
سردردهای تنشی شایع ترین نوع سردرد است که در 75 درصد افراد رخ می دهد. آنها معمولاً هر دو طرف سر را درگیر می کنند، اما برخی از افراد ممکن است فقط در یک طرف علائم داشته باشند. علائم شامل:
- حساسیت به پوست سر
- درد کسل کننده و دردناک
- ماهیچه های شانه یا گردن حساس یا سفت
- سفتی یا فشار روی پیشانی، پهلوها یا پشت سر
علائم معمولاً چند دقیقه تا چند ساعت طول می کشد و شدت آن خفیف تا متوسط است. سردردهای تنشی گاه به گاه را می توان با مسکن های OTC یا داروهای خانگی درمان کرد. افراد مبتلا به سردردهای تنشی مکرر شاید نیاز به تغییر شیوه زندگی خود، شناسایی و اجتناب از عوامل محرک یا استفاده از داروهای تجویزی داشته باشند.
زمان مشورت با پزشک در بروز سردرد در سمت راست
بسیاری از موارد سردرد به خودی خود و بدون هیچ گونه مداخله برطرف می شود. افرادی که به طور مرتب دچار سردرد می شوند، باید با پزشک خود مشورت کنند تا علت اصلی آن مشخص شود. هر کسی که علائم زیر را در کنار سردرد تجربه می کند، باید به دنبال مراقبت پزشکی باشد:
- تب
- راش
- ضعف
- گیجی
- بی حسی
- آسیب سر
- لکنت زبان
- سفتی گردن
- اختلالات خواب
- تغییرات در بینایی
- افزایش درد در حین حرکت
- تغییرات شخصیتی یا شناختی
افرادی که دچار سردردهای شدید می شوند نیز باید با پزشک مشورت کنند.
نکاتی برای تسکین سریع سردرد
استنشاق اسانسهای پراکنده می تواند به تسکین سردرد کمک کند. بسیاری از سردردها را می توان به سرعت و با موفقیت در خانه با موارد زیر درمان کرد:
- چرت زدن
- حمام گرم یا دوش گرفتن
- آب آشامیدنی برای رفع کم آبی بدن
- ماساژ ماهیچه های محکم گردن و شانه ها
- استفاده از کمپرس گرم یا سرد به پشت گردن
- شل کردن مدل موهای تنگ مانند دم اسبی و بافتن
- استراحت از صفحه نمایش، از جمله رایانه لوحی و تلویزیون
- انجام تمرینات تنفسی برای کاهش درد، استرس و اضطراب
- دور شدن از چراغهای روشن یا چشمک زن، صداهای بلند و بوهای قوی
- خم شدن را متوقف کنید، زیرا کشش عضلانی می تواند باعث سردرد شود.
- اجتناب از غذاهایی که باعث سردرد می شوند، از جمله الکل، کافئین و MSG
- مصرف داروهای مسکن OTC، اما اجتناب از مصرف بیش از حد آنها، زیرا می توانند باعث ایجاد سردرد برگشتی شوند.
- استفاده از رایحه درمانی، انتشار روغن هایی مانند اکالیپتوس، اسطوخودوس یا روغن نعناع برای سردردهای تنشی
پزشک چگونه علت سردرد را تشخیص می دهد؟
در صورت تغییر در دفعات یا شدت سردردهای خود، با پزشک مشورت کنید. وقتی برای ملاقات به پزشک خود مراجعه می کنید، وی یک معاینه فیزیکی را انجام می دهد و در مورد بیماری های زمینه ای و هرگونه علائمی که احتمال دارد تجربه کنید سوال می کند. با داشتن پاسخ به موارد زیر می توانید برای این کار آماده شوید:
- درد از چه زمانی شروع شد؟
- آیا سردرد اولین علامت است؟
- چه علائم دیگری را تجربه می کنید؟
- هر چند وقت یکبار دچار سردرد می شوید؟
- آیا سابقه خانوادگی سردرد، میگرن یا سایر شرایط مرتبط دارید؟
به احتمال زیاد پزشک آزمایشات بالینی را برای تشخیص قطعی انجام می دهد. آزمایشاتی که احتمال دارد انجام دهند شامل موارد زیر است:
- آزمایش خون، برای بررسی عفونت نخاع یا مغز، سموم یا مشکلات عروق خونی
- سی تی اسکن جمجمه، برای مشاهده یک سطح مقطعی از مغز، که می تواند به تشخیص عفونت ها، تومورها، خونریزی در مغز و آسیب مغزی کمک کند.
- اسکن MRI سر، برای نشان دادن تصاویر دقیق از عروق خونی و مغز از جمله ناهنجاری های مغز و سیستم عصبی، خونریزی در مغز، سکته مغزی، مشکلات عروق خونی و عفونت ها.
حرف آخر
سردرد یک بیماری شایع است که اکثریت افراد را حداقل یک بار تحت تاثیر قرار می دهد. بیشتر سردردها جای نگرانی ندارند. معمولاً علائم در عرض چند دقیقه تا چند ساعت برطرف می شوند و با داروهای OTC، تغییر شیوه زندگی و درمان های خانگی قابل تسکین هستند. در صورتی که سردردها شدید، مداوم یا بدتر شوند، با پزشک مشورت کنید. حتی اگر میگرن یا سردرد خوشه ای مسئول درد باشد، درمان های زیادی برای مدیریت علائم و کاهش دفعات سردرد در دسترس است. انواع مختلفی از سردردها وجود دارند که فقط در یک طرف سر یا صورت باعث درد می شوند. بسیاری از آنها علل خوش خیم دارند و خود به خود برطرف می شوند. تغییر در شیوه زندگی مانند مدیریت وضعیت بدن، نوشیدن آب بیشتر یا استراحت به چشم ها شاید کمک کننده باشد.
اگر سردردها بر زندگی روزمره تاثیر می گذارد، با پزشک خود مشورت کنید. فقط پزشک می تواند علت سردرد را تشخیص داده و شرایط جدی تر را رد کند. پزشک همچنین می تواند راه هایی برای مدیریت درد و پیشگیری از سردردهای بعدی توصیه کند.
آخرین دیدگاه‌ها