علائم یائسگی از 40 تا 65 سالگی، با افزایش سن می توانند متفاوت باشند. با افزایش سن، سطح هورمون ها شروع به تغییر می کند. به عنوان مثال، هنگامی که زن ها (AFAB) بالغ می شوند، شروع به یائسگی می کنند که علائم آن می تواند شامل گرگرفتگی، نوسانات خلقی و سایر علائم باشد.
اگرچه افراد یائسگی را متفاوت تجربه می‌کنند، اما اطلاع از روندهای خاصی در سن شروع و علائم آن می‌تواند راهنمایی‌هایی را در مورد آنچه می‌توانید با افزایش سن انتظار داشته باشید، ارائه دهد. با افزایش سن، تخمدان ها هورمون های استروژن و پروژسترون کمتری تولید می کنند. بدون این هورمون ها، قاعدگی برای مدتی نامنظم و در نهایت متوقف می شود.
زمانی را که بدون پریود بوده اید، به احتمال زیاد رسما در زمان یائسگی هستید. به طور متوسط، اکثر خانم ها، یائسگی را در سنین مختلف تجربه می کنند.
تغییرات فیزیکی که منجر به یائسگی می شوند می توانند از سن 40 سالگی یا تا اواخر 50 سالگی شروع شوند. مرحله گذار، یا قبل از یائسگی، می تواند حدود 7 سال طول بکشد، اما برای برخی تا 14 سال نیز زمان می برد. در این مرحله، سطح هورمون شروع به کاهش می کند. استعمال دخانیات، همراه با سن شروع، نژاد و قومیت، همگی می توانند بر طول مدت علائم قبل از یائسگی تأثیر بگذارند.
به طور مشابه، عوامل خاصی مانند سیگار کشیدن می تواند بر شروع یائسگی تأثیر بگذارد. یک بررسی در سال 2018 از مطالعات نشان داد که سیگار کشیدن شانس شروع یائسگی زودرس را تا حد زیادی افزایش می دهد. در اینجا نگاهی به یائسگی در طول سنین مختلف، و نوع علائمی که احتمالاً باید با رسیدن به هر نقطه عطف انتظار داشت، آورده شده است.
رده سنی 40 تا 45
به خاطر داشته باشید که علائم یائسگی زودرس، پیش از یائسگی خطری نیستند یا به طور کامل بر اساس سن تعریف نمی شوند.احتمال دارد برخی از موارد را در جوانی و برخی دیگر را در دوران یائسگی تجربه کنید. مهم نیست که علائم چگونه پیشرفت می کند، بهتر است که با پزشک خود مشورت کنید، تا آنها به شما در مدیریت علائم کمک کنند.
چند دوره از دست دادن قاعدگی در 40 سالگی ممکن است باعث شود که فکر کنید باردار هستید، اما احتمال دارد در این سن یائسگی شروع شود. 5 درصد زنان در سنین 40 تا 45 سالگی یائسگی زودرس را تجربه می کنند. یک درصد از زنان قبل از 40 سالگی به یائسگی زودرس می رسند.
یائسگی زودرس می تواند به طور طبیعی رخ دهد یا ممکن است با جراحی برای برداشتن تخمدان‌ها، درمان‌های سرطان مانند پرتودرمانی یا شیمی‌درمانی یا بیماری‌های خودایمنی شروع شود.
علائمی که نشان می دهد در یائسگی زودرس هستید، عبارتند از:
- گرگرفتگی
- مشکل خواب
- افزایش وزن
- خشکی واژن
- از دست دادن بیش از سه دوره متوالی
- سنگین تر یا سبک تر از دوره های معمول
از آنجا که اینها همچنین می توانند علائم بارداری یا سایر بیماری ها باشند، باید برای ارزیابی به پزشک خود مراجعه کنید.
اگر در اوایل یائسگی هستید، هورمون درمانی می تواند به کاهش گرگرفتگی، خشکی واژن و سایر علائم یائسگی کمک کند.
یائسگی زود هنگام می تواند مانع از تشکیل خانواده شود، اگر منتظر فرزند بوده اید. شاید بخواهید گزینه هایی مانند فریز کردن تخمک های باقیمانده یا استفاده از تخمک های اهدا کننده برای باردار شدن را در نظر بگیرید.
رده سنی 45 تا 50
بسیاری از افراد AFAB در اواخر دهه 40 خود وارد مرحله قبل از یائسگی می شوند. پری یائسگی به معنای “در حوالی یائسگی” است. در این مرحله، تولید استروژن و پروژسترون کند می شود و شما شروع به انتقال به یائسگی می کنید.
قبل از یائسگی می تواند 7تا 14 سال طول بکشد. احتمالاً در این مدت هنوز پریود خواهید شد، اما چرخه های قاعدگی نامنظم تر می شود.
در یکی دو سال آخر پیش از یائسگی، ممکن است پریود نشوید. قاعدگی ها می تواند سنگین تر یا سبک تر از حد معمول باشد.
علائم پیش از یائسگی به دلیل افزایش و کاهش سطح استروژن در بدن است. احتمال دارد موارد زیر را تجربه کنید:
- ریزش مو
- گرگرفتگی
- عرق شبانه
- خشکی واژن
- نوسانات خلقی
- مشکل در تمرکز
- مشکلات ادراری
- مشکل در خوابیدن
- ضربان قلب سریع
- تغییرات در میل جنسی
باردار شدن در دوران پیش از یائسگی سخت تر است، اما غیرممکن نیست. اگر نمی خواهید باردار شوید، در این مدت به استفاده از روش های پیشگیری از بارداری ادامه دهید.
رده سنی 50 تا 55
در اوایل دهه 50، شاید در دوران یائسگی ، یا احتمال دارد در حال انتقال نهایی به این مرحله باشید. در این مرحله، تخمدان ها دیگر تخمک آزاد نمی کنند یا استروژن زیادی تولید نمی شود.
تغییر از دوران پیش از یائسگی به یائسگی می تواند چندین سال طول بکشد. علائمی مانند گرگرفتگی، خشکی واژن و مشکلات خواب در این دوران شایع هستند.
اگر این علائم بر زندگی و فعالیت های روزمره شما تاثیر گذاشته است، با پزشک خود در مورد هورمون درمانی و سایر درمان هایی که می تواند به تسکین آنها کمک کند، مشورت کنید.
رده سنی 55 تا 60
تا سن 55 سالگی، اکثر افراد AFAB یائسگی را پشت سر گذاشته اند. هنگامی که یک سال کامل از آخرین قاعدگی می گذرد، رسماً در مرحله پس از یائسگی هستید.
شاید همچنان برخی از علائم مشابهی را داشته باشید که در دوران پیش از یائسگی و یائسگی تجربه کرده اید، از جمله:
- گرگرفتگی
- عرق شبانه
- خشکی واژن
- مشکلات ادراری
- مشکل در خوابیدن
- تغییرات خلق و خوی
- تحریک پذیری و سایر تغییرات خلقی
در مرحله پس از یائسگی، خطر ابتلا به بیماری قلبی می تواند افزایش یابد. با پزشک در مورد ایجاد تغییرات در سبک زندگی برای محافظت از خود در برابر بیماری قلبی و سایر بیماری های مرتبط با افزایش سن صحبت کنید.
رده سنی 60 تا 65
درصد کمی از افراد AFAB دیر به یائسگی می رسند. این لزوما چیز بدی نیست. مطالعات نشان داده اند یائسگی دیررس برای کاهش خطر:
- سکته
- حمله قلبی
- بیماری قلبی
- پوکی استخوان
همچنین با امید به زندگی بیشتر مرتبط است. محققان بر این باورند که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض استروژن از قلب و استخوان ها محافظت می کند. اگر قبلاً یائسه شده اید، همیشه به این معنی نیست که همه علائم را تمام کرده اید. تخمین زده می شود که 40 درصد از زنان 60 تا 65 ساله همچنان گرگرفتگی دارند.
گرگرفتگی بین سنین 60 تا 65 نادر است، اما برخی از افراد احتمال دارد به اندازه کافی دچار گرگرفتگی شوند که آزاردهنده است.
اگر هنوز در این سن دچار گرگرفتگی یا سایر علائم یائسگی هستید، با پزشک خود در مورد هورمون درمانی و سایر درمان ها و همچنین سایر شرایط احتمالی که می توانند باعث این علائم شوند، مشورت کنید.
علائم یائسگی چقدر طول می کشد؟
یائسگی بخشی طبیعی از روند پیری است. همانطور که وارد دهه 40 زندگی خود می شوید، بدن احتمالاً کمتر استروژن تولید می کند تا زمانی که دیگر پریود نشوید. زمانی که قاعدگی قطع شد و به مدت 12 ماه پریود نشدید، به یائسگی رسیده اید.
یائسگی طبیعی بدون مداخله پزشکی در سه مرحله رخ می دهد:
- قبل از یائسگی
- یائسگی
- یائسه شدن
بسیاری از افراد یائسگی را با قبل از یائسگی اشتباه می گیرند. قبل از یائسگی مرحله ای است که یک زن شروع به وارد شدن به مرحله یائسگی می کند. برخی از علائم رایج مرحله قبل از یائسگی عبارتند از:
- گرگرفتگی
- عرق شبانه
- خشکی واژن
در دوران پیش از یائسگی، بدن شروع به تولید کمتر استروژن می کند. این تا یک یا دو سال آخر یائسگی ادامه می یابد تا زمانی که سطح هورمون به سرعت کاهش یابد. پیش از یائسگی می تواند تا 10 سال قبل از ورود به یائسگی شروع شود. اغلب در 40 سالگی شروع، اما برخی از زنان در 30 سالگی وارد دوران یائسگی می شوند.
پزشکان تشخیص خواهند داد که شما به یائسگی رسیده اید و برای 12 ماه متوالی پریود نشده اید. پس از آن وارد مرحله پس از یائسگی خواهید شد.
اگر تخمدان های خود را با جراحی برداشته اید، یائسگی “ناگهانی” را تجربه خواهید کرد.
علائم پیش از یائسگی چقدر طول می کشد؟
علائم پیش از یائسگی به طور متوسط چهار سال طول می کشد. اما علائم مرتبط با این مرحله به تدریج در دوران یائسگی و پس از یائسگی کاهش می یابد. زنانی که یک سال کامل را بدون پریود سپری کرده اند، یائسه محسوب می شوند.
گرگرفتگی یکی از علائم رایج دوران پیش از یائسگی است. یک بررسی نشان داد که گرگرفتگی متوسط تا شدید می‌تواند پس از یائسگی و برای یک مدت طولانی ادامه یابد. این بیشتر از بازه زمانی پذیرفته شده برای مدت زمان گرگرفتگی است.
محققان نیز دریافتند زنان سیاه‌پوست و با وزن متوسط نسبت به زنان سفیدپوست و دارای اضافه وزن، گرگرفتگی را برای مدت طولانی‌تری تجربه می‌کنند.
احتمال دارد یک زن قبل از 55 سالگی یائسگی را تجربه کند. یائسگی زودرس در زنانی رخ می دهد که قبل از 45 سالگی یائسگی را پشت سر می گذارند. اگر یائسه هستید و 40 سال یا کمتر دارید، یائسگی زودرس در نظر گرفته می شود.
یائسگی زودرس احتمال دارد به دلایل زیادی رخ دهد. برخی از زنان ممکن است به دلیل مداخله جراحی مانند هیسترکتومی یائسگی زودرس را تجربه کنند. همچنین اگر تخمدان ها در اثر شیمی درمانی یا سایر شرایط و درمان ها آسیب ببینند، احتمال دارد یائسگی زود رس رخ دهد.
گذار به یائسگی در زمان های مختلف شروع و پایان می یابد. عواملی مانند سابقه خانوادگی، سابقه سلامت شخصی و اینکه آیا سیگار می کشید، همگی می توانند بر زمان بندی تأثیر بگذارند.
اگر فکر می کنید در دوران یائسگی هستید، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. یک آزمایش ساده بر اساس سطح هورمون در خون می تواند اطلاعات کافی را به پزشک بدهد.
