24 درمان خانگی موثر برای ورم معده وجود دارند که در صورت ابتلا به این شرایط می توانید با استفاده از مطالب این مقاله از پزشکت، علائم خود را تسکین دهید. گاستریت یک بیماری شایع پزشکی است که شامل التهاب پوشش معده می شود که می تواند به طرق مختلف رخ دهد. بسته به علت احتمالی بیماری و علائم آن، احتمال دارد از یک یا چند درمان خانگی برای گاستریت استفاده کنید. عفونت، آسیب، استفاده طولانی مدت از داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) همگی از علل احتمالی گاستریت و درد معده، احساس سوزش در گلو، حالت تهوع و استفراغ از علائم شایع هستند. این مقاله توضیح می دهد که ورم معده چیست و چگونه آن را با داروهای طبیعی خانگی درمان کنید.
گاستریت چیست؟
گاستریت اساساً التهاب پوشش داخلی معده است که می تواند انتشار یابد و منجر به زخم شود. مخاط معده مسئول تولید اسیدهای معده و آنزیم های مختلف برای هضم است. در حالت ملتهب، مقادیر کمتری از این مواد شیمیایی را تولید و از این رو علائم مختلفی را ایجاد می‌کند.
گاستریت عمدتاً دو نوع است.
- حاد: این نوع به طور ناگهانی شروع می شود و فقط برای یک دوره کوتاه طول می کشد.
- مزمن: هنگامی که مشکل درمان نشود، به یک مشکل مداوم تبدیل می شود که می تواند سال ها ادامه یابد.
علت اصلی گاستریت زمانی است که پوشش معده آسیب می بیند. این می تواند به دلایل مختلف رخ دهد مانند:
- تغذیه نادرست
- استرس شدید
- سیگار کشیدن
- اختلالات خود ایمنی
- عفونت هلیکوباکتر پیلوری (عفونت باکتریایی)
- دفع بدون کنترل داروهای مسکن مانند ایبوپروفن و آسپرین
- عفونت های ویروسی مانند ویروس هرپس سیمپلکس (که در افراد با سطح ایمنی پایین دیده می شود.)
علائم و نشانه های گاستریت
علائم از تحریک خفیف در شکم که به راحتی می توانیم نادیده بگیریم تا درد شدید که می تواند نشان دهنده سوراخ شدن پوشش باشد متغیر است. سایر علائم رایج گاستریت عبارتند از:
- استفراغ
- حالت تهوع
- مدفوع قیری
- استفراغ خون
- درد و نفخ شکم
- از دست دادن اشتها
- سکسکه های بی وقفه
دو علامت آخر می توانند خطرناک باشند و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند.این بیماری آنقدرها هم که به نظر می رسد خطرناک نیست. اگر به طور فعال علائمی را که بدنتان در مورد آسیب دیدگی مخاط معده به شما می دهد نادیده نگیرید، باید بتوانید به خوبی با این مشکل مبارزه کنید. به جای متوسل شدن به داروهای بدون نسخه که ورم معده را افزایش می دهد درمان های خانگی آزمایش شده را امتحان کنید که می توانند به طور موثر با گاستریت مبارزه کنند.
درمان های خانگی برای ورم معده
اکثر افرادی که گاستریت دارند می توانند آن را درمان کرده و علائم خود را تسکین دهند. مواقعی وجود دارد که ورم معده به این معنی است که باید به پزشک مراجعه کنید و یک برنامه درمانی تهیه کنید، اما راه‌هایی برای درمان گاستریت با درمان‌های خانگی نیز وجود دارد. برای اطلاع از نحوه مدیریت گاستریت در خانه به خواندن ادامه دهید و با این درمان ها از التهاب معده خلاص شوید.
سرکه سیب برای ورم معده
عسل و سرکه را به آب اضافه و خوب مخلوط کرده و بنوشید. این را یک یا دو بار در روز مصرف کنید. سرکه سیب تولید اسید اضافی در معده را کاهش می دهد و تعادل را باز می گرداند. همچنین میکروارگانیسم هایی را که باعث آسیب به دیواره معده می شوند، از بین می برد. عسل موجود در این نوشیدنی به تسکین پوشش آسیب دیده معده کمک می کند.
آلوئه ورا برای ورم معده
ژل آلوئه ورا را با آب مخلوط کرده و بنوشید. می توانید 1-2 لیوان از این را هر روز میل کنید. آب آلوئه ورا برای معده تحریک شده بسیار تسکین دهنده است. همچنین با فعالیت ضدالتهابی خود التهاب پوشش معده را کاهش می دهد و به عنوان یک عامل ضد عفونی کننده، می تواند باکتری های عامل عفونت را نیز مهار کند.
پیشگیری و درمان معده درد با اپ پزشکت.همین الان مشاوره آنلاین بگیر!!!
جوش شیرین برای ورم معده
جوش شیرین را در آب حل کرده تا مخلوط شفاف شود و آن را بنوشید. در صورت نیاز از این دارو استفاده کنید. احساس سوزش در معده که می تواند منجر به گاستریت شود را می توان با این دارو از بین برد. جوش شیرین به عنوان یک آنتی اسید عمل می کند و سطح اسید را در معده پایین می آورد.
آب نارگیل برای ورم معده
یک لیوان آب نارگیل را در بین وعده های غذایی بنوشید.3_4 لیوان آب نارگیل را می توانید در روز استفاده کنید. آب نارگیل تازه و بالغ دارای خواص ضد التهابی است که می تواند در تسکین مخاط معده ملتهب مفید باشد.مطمئن شوید که آب نارگیل تلخ نباشد زیرا می تواند باعث رفلاکس اسید شود.
آب کلم برای ورم معده
کلم را به اندازه کافی به قطعات بزرگ برش دهید تا از آبمیوه گیری عبور کند. یک فنجان آب کلم تازه را گرفته و بنوشید. چند هویج و ساقه کرفس اضافه کنید تا این آب سالم تر و خوشمزه تر شود. آب کلم را 3-4 بار در روز بنوشید. کلم حاوی فاکتور بهبود زخم معروف به ویتامین U است که می تواند پوشش معده را بهبود بخشد و ظرف چند روز از شر گاستریت خلاص شود. این آب میوه همچنین دارای اثر پاکسازی معده و روده است.
روغن نارگیل برای ورم معده
روغن نارگیل را به تنهایی یا به عنوان بخشی از وعده های غذایی خود مصرف کنید.2_3 قاشق چایخوری از این روغن ها را در روز میل کنید. اما روغن نارگیل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو وارد شده بر مخاط معده به دلیل ورم معده کمک کند. همچنین دارای خواص ضد التهابی است که علائم گاستریت را تسکین می دهد.
روغن نارگیل را مصرف نکنید مگر اینکه مطمئن باشید به آن حساسیت ندارید.
چای سبز برای ورم معده
گیاه چای سبز را برای چند دقیقه در آب داغ دم کنید.آن را صاف کرده، عسل را به آن اضافه واین چای را میل کنید. دو فنجان چای سبز در روز بنوشید. چای سبز حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که اثر محافظتی روی پوشش معده دارد و علائم گاستریت را کاهش می دهد. نوشیدن منظم این چای همچنین می تواند به درمان فرم مزمن گاستریت کمک کند.
زنجبیل برای ورم معده
یکی دیگر از درمان‌ها برای ورم معده، کوکتل پودر زنجبیل، سنگ نمک، و آسافوتیدا است که مقداری از هر کدام را در یک فنجان آب گرم حل کنید. این معجون را برای تسکین فوری ورم معده بنوشید.این کار را هر روز صبح برای بهترین نتیجه تکرار کنید.
این گیاه فوق العاده می تواند برای بیماران مبتلا به گاستریت بسیار مفید باشد. زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است که التهاب ناشی از هلیکوباکتر پیلوری را سرکوب می کند.
ماست برای ورم معده
ماست را همراه با غذا یا به عنوان میان وعده میل کنید.مصرف روزانه 1 تا 2 فنجان ماست برای ورم معده توصیه می شود. ماست یک پروبیوتیک عالی است. پروبیوتیک ها برای تسریع بهبود زخم معده شناخته شده اند و در عین حال به ریشه کنی هلیکوباکتر پیلوری، یکی از علل اصلی گاستریت نیز کمک می کنند.
عسل یکی از روش های درمان خانگی موثر برای ورم معده
عسل را به آب اضافه و خوب مخلوط کنید و آن را با معده خالی بنوشید. این کار را هر روز صبح ها انجام دهید. عسل می تواند به طور موثری باکتری های مضر معده را از بین ببرد زیرا ماهیت باکتری کش دارد. همچنین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به روند بهبود پوشش معده کمک کند.
آب زیره برای ورم معده
دانه های زیره را تفت داده و آسیاب کنید تا پودر ضخیمی به دست آید.پودر را با آب مخلوط کرده و بنوشید.این را با وعده های غذایی، دو یا سه بار در روز استفاده کنید. خواص ضد باکتریایی و ضدالتهابی دانه های زیره می تواند به کاهش علائم گاستریت و همچنین به بهبودی این بیماری کمک کند.
کفیر برای ورم معده
این نوشیدنی شیر تخمیر شده حاوی تعداد زیادی میکروارگانیسم است که آن را به یک نوشیدنی طبیعی پروبیوتیک تبدیل می کند. مصرف کفیر می تواند به بهبود فرآیند هضم و همچنین بازگرداندن تعادل اسید در معده کمک کند. همچنین اثرات ضد میکروبی در بدن دارد. این خاصیت زمانی مفید است که گاستریت در اثر عفونت باکتریایی ایجاد شود. کفیر ارگانیک را از بازار بخرید و روزانه بنوشید.
بلغور جو دوسر، یکی از روش های درمان خانگی موثر برای ورم معده
بلغور جو دوسر را با آب یا شیر (به میل خود) بپزید و بخورید. می توانید میوه های تازه غیر اسیدی مانند موز، گلابی و سیب را اضافه کنید. بلغور جو دوسر سرشار از فیبر و مواد معدنی است که می تواند فرآیند گوارش را تنظیم و همچنین پوشش معده را با قلیایی بودن خود آرام می کند.
آناناس، یکی از روش های درمان خانگی موثر برای ورم معده
آناناس را به عنوان بخشی از صبحانه یا میان وعده میل کنید.برای کمک به فرآیند هضم، هر روز یک فنجان آناناس بخورید. آناناس حاوی آنزیم های گوارشی مانند بروملین است که به هضم پروتئین بدون ایجاد هیچ گونه تحریکی در پوشش معده کمک می کند. اگر از ورم معده رنج می برید، این میوه را مصرف کنید زیرا ماهیت قلیایی دارد و می تواند با افزایش سطح اسید در معده مقابله کند. حتما آناناس خیلی رسیده بخورید زیرا آناناس نارس گاهی مشکل گاستریت را تشدید می کند.
نارون لغزنده، یکی از روش های درمان خانگی موثر برای ورم معده
پودر گیاهی را در آب حل کرده و بخورید.این کار را دو بار در روز ترجیحاً یک بار در صبح و سپس بعد از ظهر انجام دهید. سنجد لغزنده گیاهی آرام بخش بوده زیرا که حاوی مقدار زیادی موسیلاژ است. این موسیلاژ برای درمان ورم معده مفید است زیرا مخاط معده تحریک شده و ملتهب را تسکین می دهد.
زردچوبه، یکی از روش های درمان خانگی موثر برای ورم معده
با اضافه کردن مقداری آب به پودر زردچوبه خمیر درست کنید. زردچوبه حاوی کورکومین، یک پلی فنول ضد التهاب، ضد قارچ و ضد باکتری است که مخاط معده را تسکین می دهد و باعث کاهش تحریک در دستگاه گوارش می شود.
عصاره سیر
حداقل 50 درصد از جمعیت جهان دارای هلیکوباکتر پیلوری، سویه باکتری که باعث گاستریت می شود، در دستگاه گوارش خود هستند. هنگامی که گاستریت توسط هلیکوباکتر پیلوری ایجاد می شود، عصاره سیر می تواند به خلاص شدن از شر این باکتری ها کمک کند. بررسی ها نشان می دهد که مصرف عصاره سیر یک راه موثر برای از بین بردن باکتری هلیکوباکتر پیلوری است. می توانید سیر خام را له کنید و عصاره حاصل را با قاشق چایخوری بنوشید، یا می توانید عصاره سیری را بخرید که چندین ماه کهنه شده است (یک گزینه بالقوه موثرتر).
تحقیقات فواید مصرف سیر از جمله کاهش سرطان دستگاه گوارش را نشان می دهد. اما هنوز شواهد کافی برای کاهش باکتری هلیکوباکتر پیلوری وجود ندارد.
ریشه گل ختمی یا ریشه شیرین بیان، یکی از روش های درمان خانگی موثر برای ورم معده
پودر ریشه را به آب داغ اضافه کنید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه دم بکشد. بعداین را صاف کرده و بنوشید. یک بار در روز می توانید از این مخلوط استفاده کنید.
منظور ما از ختمی شیرینی خوش طعم نیست، بلکه گیاه Althaea officinalis است. گل ختمی برای تسکین پوشش داخلی دستگاه گوارش و معده مفید است. این گیاه حاوی مقدار زیادی موسیلاژ بوده که باعث لغزنده شدن دستگاه و عبور آسان غذا می شود و رفلاکس و سوزش سر دل را نیز درمان می کند. شیرین بیان، به ویژه ریشه آن، همچنین از پوشش داخلی معده محافظت می کند و با تثبیت اسیدهای معده، احتمال ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد. شیرین بیان DGL برای بهترین نتایج توصیه می شود.
صمغ ماستیک، یکی از روش های درمان خانگی موثر برای ورم معده
هر زمان که علائم گاستریت را احساس کردید، به سادگی یک تکه آدامس ماستیک را بجوید.در طول روز در صورت لزوم از این دارو استفاده کنید.
این درمان در مورد گاستریت غیر هلیکوباکتر پیلوری به خوبی جواب می دهد. صمغ ماستیک اغلب برای درمان زخم معده استفاده می شود زیرا می تواند به تثبیت اسیدهای معده و همچنین محافظت از پوشش داخلی معده کمک کند.
آب سیب زمینی، یکی از روش های درمان خانگی موثر برای ورم معده
سیب زمینی ها را پوست بگیرید و رنده کنید. آب آن را بگیرید و نصف لیوان از آن را با مقداری آب گرم، نیم ساعت قبل از غذا بنوشید. می توانید یک لیوان از این آب میوه را دو بار در روز میل کنید. آب سیب زمینی منبع غنی از نمک های قلیایی است که با اسید بیش از حد موجود در معده واکنش نشان داده وهمچنین التهاب پوشش معده را کاهش می دهد.
رزماری برای ورم معده
این گیاه را چند دقیقه در آب داغ قرار دهید.جوشانده را صاف کرده و دمنوش گیاهی را استفاده کنید. اگر گیاه دارویی را پیدا نکردید، می توانید رزماری را به صورت کپسول یا تنتور مصرف کنید.دو فنجان چای رزماری در روز برای ورم معده توصیه می شود.
رزماری دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که برای پیشگیری و همچنین درمان زخم معده که در صورت عدم درمان ممکن است منجر به ایجاد گاستریت شود، به خوبی عمل می کند.
ویتامین C
ویتامین C با پاسخ ایمنی بدن مرتبط است. به همین دلیل افرادی که از گاستریت رنج می برند اغلب مکمل های ویتامین C بدون نسخه مصرف می کنند. این به بدن کمک می کند تا بهتر و سریعتر با عفونت مبارزه کند. همچنین پوشش معده و روده را از آسیب و زخم بهبود می بخشد و از آن محافظت می کند. میزان مصرف این ویتامین باید با مشورت پزشک تعیین شود.
گاستریت، یک بیماری است که با التهاب مخاط معده مشخص می شود و می تواند باعث مشکلات گوارشی و سایر بیماری ها شود. بسته به مدت زمانی که این بیماری طول می کشد یا فراوانی آن، گاستریت ممکن است به عنوان حاد یا مزمن طبقه بندی شود. عفونت، استفاده طولانی مدت از NSAID ها یا آسیب احتمال دارد منجر به این وضعیت پزشکی شود. درد معده، سوزش سر دل، حالت تهوع، نفخ و استفراغ از علائم شایع مرتبط با گاستریت هستند. درمان های خانگی برای ورم معده می تواند علائم را تسکین داده و به بهبود دستگاه گوارش تحریک شده کمک کند. سرکه سیب، چای سبز، زنجبیل، جوش شیرین، آب زیره، زردچوبه، آب سیب زمینی و ماست برخی از جایگزین های داروهای بدون نسخه هستند. استفراغ خون یا دفع مدفوع قیری از علائم اورژانسی گاستریت است و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
یوگا برای ورم معده
برخی از حرکات یوگا وجود دارد که می توانید هر روز صبح برای کاهش استرس دستگاه گوارش تمرین کنید. پاواناموکتاسانا به آزادسازی گازهای گیر افتاده در بدن کمک می کند. ژست یوگا Viparit Karani عضلات پشت و شکم را تقویت و به دفع گازهای انباشته شده کمک می کند. زخم ها و گاستریت تشدید شده را نیز می توان با آردا سیرسانا تسکین داد.
رژیم ضد التهابی
گاستریت زمانی فعال می شود که سیستم گوارشی شما تحت فشار قرار می گیرد و پوشش معده شما ملتهب می شود. می توانید غذاهایی بخورید که التهاب را کاهش می دهند و از غذاهایی که باعث تحریک مخاط معده شما می شوند اجتناب کنید.
غذاهای محرک ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، و نگه داشتن یک دفتر یادداشت غذایی به مدت یک هفته به شما کمک می کند دقیقاً تشخیص دهید کدام غذاها باعث تشدید گاستریت می شوند.
به عنوان یک قاعده کلی، غذاهای زیر برای غشای مخاطی که معده شما را می پوشاند، التهاب زا هستند:
- غذاهای حاوی قند بالا
- غذاهای با محتوای گلوتن بالا
- غذاهایی که اسیدی هستند، غذاهای لبنی
- غذاهای به شدت فرآوری شده و نگهداری شده
تحقیقات نشان می دهد افزودن جوانه کلم بروکلی و زغال اخته تازه به رژیم غذایی می تواند بدن شما را به مبارزه با ورم معده تشویق کند. با توجه به گزارش های موردی، اگر آلرژی بالقوه به گلوتن وجود داشته باشد، تلاش برای رژیم غذایی بدون گلوتن ممکن است علائم شما را کاهش دهد.
غذاهایی که ورم معده را تسکین می دهند. غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها مانند فلاونوئیدها می توانند به تسکین پوشش ملتهب معده کمک کنند. برخی از توصیه ها به شرح زیر است:
- غلات کامل و برنج قهوه ای
- میوه هایی مانند سیب، موز، نارگیل و آناناس
- گیاهانی مانند سیر، زنجبیل، زیره و زردچوبه نیز مفید هستند.
- توصیه های سبزیجات شامل پیاز، کلم پیچ، کدو حلوایی، فلفل دلمه ای، سیب زمینی، اسفناج و لوبیا است.
غذاهایی که برای گاستریت باید از آن اجتناب کنید.
برخی از گروه های غذایی ترشح اسیدها را در معده افزایش می دهند و باید به مقدار کم مصرف شوند یا بهتر است به طور کلی از مصرف آنها اجتناب شود. برخی از این غذاها عبارتند از:
- میوه های سیتریک
- غذاهای حاوی سرکه مقطر
- گوشت قرمز و فرآوری شده
- نوشیدنی های گازدار و کافئین دار
- غذاهای قندی مانند کیک، کلوچه و دونات
- غذاهای روغنی و سرخ شده مانند سیب زمینی سرخ کرده، پیاز حلقه ای و مارگارین
نکاتی برای پیشگیری از گاستریت
- روزانه 6-8 لیوان آب بنوشید.
- حداقل 3-4 بار در هفته به مدت 30 دقیقه ورزش کنید.
- سیگار را ترک کنید، زیرا شناخته شده که سیگار به راحتی باعث ایجاد گاستریت حاد و مزمن می شود.
- با تمرین مدیتیشن و یوگا ذهن و بدن خود را آرام کنید. این به کاهش استرس که یک دلیل رایج در ایجاد گاستریت است کمک می کند.
- در مورد داروهایی که مصرف می کنید اطلاعات کافی داشته باشید. هر یک از آنها می تواند مخاط معده را تحریک کند و بهتر است جایگزین یک داروی ملایم تر شود.
- سعی کنید تشخیص دهید کدام ماده غذایی احتمال دارد معده را تحریک کند. غذاهای تند و سرخ شده دلیل رایج هستند، بنابراین مراقب آنها باشید و آنها را به حداقل برسانید.
گاستریت در مقابل زخم معده
گاستریت شامل التهاب پوشش معده، که می تواند به یک زخم تبدیل شود و یک زخم باز در پوشش داخلی است. زخم نیز می تواند در دوازدهه ایجاد شود. علائم و علل این دو بیماری دستگاه گوارش بسیار شبیه به هم هستند. پزشک در تشخیص و تمایز بین این دو به شما کمک می کند.
سوالات متداول
چگونه درد گاستریت را تشخیص دهیم؟ درد در حین گاستریت در قسمت فوقانی شکم قرار دارد. اغلب با تماس یا مدت کوتاهی پس از مصرف غذا و نوشیدنی ظاهر می شود.
چه مدت طول می کشد تا ورم معده بهبود یابد؟ بدون درمان مناسب و تغییر در رژیم غذایی، ورم معده به خودی خود بهبود نمی یابد. به پیشرفت خود ادامه می دهد و می تواند در معده زخم ایجاد کند.
اثرات طولانی مدت گاستریت چیست؟ گاستریت حاد می تواند به شکل مزمن خود پیشرفت کند و در صورت عدم درمان احتمال دارد سال ها ادامه یابد.
اگر مراقب رژیم غذایی خود باشید و از یک سبک زندگی سالم پیروی کنید، کمتر با گاستریت مواجه خواهید شد. اما با استرس زندگی شهری، گاستریت به یک مشکل رایج تبدیل شده است. اما می‌توانید با برخی از درمان‌های خانگی برای گاستریت که در بالا ارائه شد، مشکل را حل کنید. آنها کمتر تهاجمی هستند و عوارض جانبی ندارند. بسیاری از مردم با پایبندی به این درمان ها تسکین یافته اند. با نظم و انضباط و عادات غذایی سالم، شما نیز این کار را خواهید کرد.
