16 علت خس خس سینه: راهکارهای طبیعی برای درمان آن

خس خس سینه یکی از علائم شایع مشکلات تنفسی بوده که ممکن است ناشی از یک سرماخوردگی ساده تا بیماری‌های مزمن مانند آسم یا برونشیت باشد. شناخت دقیق علت خس خس سینه می‌تواند به شما کمک کند تا به موقع اقدامات درمانی لازم را انجام دهید و از بروز عوارض جدی جلوگیری کنید.

این صدای سوت مانند هنگام نفس کشیدن، گاهی اوقات می‌تواند هشداردهنده یک مشکل جدی باشد که نباید نادیده گرفته شود. برای تشخیص دقیق و دریافت راهکارهای درمانی مناسب، مشاوره با پزشکان متخصص ضروری است.

با استفاده از خدمات ما در وبسایت پزشکت، می‌توانید به راحتی با پزشکان مجرب مشورت کرده و برنامه درمانی شخصی‌سازی‌ شده دریافت کنید تا خیالتان از سلامت ریه‌ها و تنفس راحت شود؛ پس همین حالا با ما در ارتباط باشید.

خس خس سینه چیست؟

خس خس خس سینه یک صدای سوت مانند است که در هنگام دم یا بازدم ایجاد می شود. با این حال شنیدن این صدا در هنگام بازدم بسیار شایع تر است. به این صدا خس خس بازدم گفته می‌شود. خس خس قفسه سینه معمولا با موارد زیر همراه است:

• تنگی نفس
• ناتوانی در بازدم کامل
• تنفس کوتاه و سطحی

 

برای دریافت ویزیت آنلاین جراحی لوزه از وب‌سایت پزشکت کلیک کنید. 

 

شیوع خس خس سینه در نوزادان و کودکان

نوزادان فقط از طریق بینی نفس می کشند؛ بنابراین هنگامی که دچار گرفتگی بینی می شوند یا در هنگام خواب وضعیت نادرستی داشته باشند، ممکن است دچار خس خس سینه شوند.

به دلیل کوچک بودن راه های هوایی نوزادان، این حالت در آن ها نیز بسیار شایع است. تخمین زده می شود که 25 تا 30 درصد از شیرخواران در اولین سال زندگی خود دچار این حالت می شوند؛ همچنین کودکان زیر دو سال مستعد ابتلا به یک بیماری شایع، اما قابل درمان به نام برونشیولیت هستند.

برونشیولیت که یکی از علت خس خس سینه در کودکان بوده، ناشی از عفونت تنفسی ویروسی است و می تواند باعث ایجاد این حالت شود. کودکان مبتلا به آسم هم اغلب دچار خس خس سینه می شوند.

به طور کلی نوزادان تا زمانی که بتوانند عادی نفس بکشند، خس خس سینه در آن ها نگران کننده نیست؛ اما در شرایطی که خس خس آن ها روی سرعت تنفس آن ها تاثیر بگذارد و نوزاد را مجبور کند که با سرعت بیشتری نفس بکشد و یا خس خس سینه در کودک با یک بیماری دیگر همراه شود، والدین باید به پزشک مراجعه کنند.

آیا خس خس سینه نگران کننده است؟

این حالت نشانه این است که به مشکلات تنفسی مبتلا هستید. ابتلا به مشکلات تنفسی یکی از اورژانس های پزشکی است؛ بنابراین در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر باید به دنبال کمک های فوری پزشکی باشید:

• مشکل شدید تنفسی
• خس خس سینه ای که پس از بلعیدن یک جسم کوچک رخ می دهد.
• آبی و کبود شدن رنگ پوست که نشان می دهد بدن اکسیژن کافی دریافت نمی کند.

این حالتی که به طور ناگهانی و پس از خوردن یک غذا یا مصرف یک داروی خاص رخ می دهد. این وضعیت نشان دهنده واکنش آلرژیک بسیار خطرناکی به نام آنافیلاکسی است.

علت خس خس سینه

خس خس سینه نشانه چیست؟ آسم و برونشیت از شایع ترین علت ایجاد این حالت در بزرگسالان هستند. این حالت در این موارد معمولاً با معالجه علت اصلی درمان می شود. افراد در صورت خس خس، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند.

خس خس سینه دلایل متعددی دارد و معمولاً زمانی رخ می دهد که لوله های هوا در ریه ها ملتهب می شوند؛ همچنین انقباض ماهیچه‌های اطراف راه‌های هوایی و در نتیجه باریک شدن برونشیول ها نیز یکی دیگر از دلایل مهم خس خس سینه در افراد است.  این صدا به طور کلی فقط با گوشی پزشکی شنیده می شود.

صدای خس خس در برخی موارد ممکن است که از مجاری هوایی فوقانی مانند بینی یا گلو منتشر شود. این صدا در اصطلاح پزشکی استریدور نام دارد. استریدور یک صدای نسبتا بلند است که در هنگام دم شنیده می‌شود. این صدا می‌تواند ناشی از عفونت های ویروسی مانند کروپ، خروسک و یا حتی وجود جسم خارجی در مجاری تنفسی باشد.

به ندرت ممکن است که مشکلات راه هوایی فوقانی، مانند آپنه خواب یا حتی آلرژی منجر به خس خس سینه شوند؛ همچنین اختلال عملکرد تارهای صوتی نیز تاثیر چندانی در ابتلا به خس خس سینه ندارند.

اختلال عملکرد تارهای صوتی زمانی رخ می دهد که تارهای صوتی زمانی که باید باز باشند، بسته می شوند. اختلال عملکرد تارهای صوتی می تواند به دلیل ابتلا به عفونت های ویروسی، اضطراب یا دود سیگار رخ دهد. این وضعیت ورود هوا به ریه ها را دشوار می کند.

اگر صدای تنفس پر سر و صدا یا خس خس به وضوح شنیده می شود، این صدا به احتمال زیاد ناشی از وجود مشکلی در گلو یا راه های هوایی فوقانی است؛ اما اگر خس خس سینه فقط با گوشی پزشکی شنیده شده، باید گفت که این صدا از ریه ها خارج می شود.

برخی از شایع ترین علل خس خس سینه عبارت‌اند از:

• آسم
• استرس
• پنومونی
• برونشیت
• کووید -19
• سرطان ریه
• برونشیت حاد
• سیگار کشیدن
• فیبروز سیستیک
• انسداد مزمن ریه
• رفلاکس معده-مری
• نارسایی احتقانی قلب
• بیماری واکنشی راه هوایی
• وجود جسم خارجی در گلو

 

چنانچه به دریافت مشاوره آنلاین برای دیسک گردن نیاز دارید، می‌توانید از با بهترین متخصصان در این حوزه از طریق پلتفرم پزشکت تماس بگیرید. 

 

1. آسم

یکی از مهم‌ترین علت خس خس سینه، می‌تواند آسم باشد. آسم یک بیماری مزمن ریوی است که در آن ریه ها به محرک های خاصی مانند ورزش، دود، آلرژی یا عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی پاسخ می دهند. علائم دیگر آسم شامل سرفه و گرفتگی قفسه سینه است.

نزدیک به 50 درصد از افراد مبتلا به آسم، خس خس سینه را به عنوان یکی از علائم مهم این بیماری تجربه می‌کنند. ابتلا به خس‌خس سینه در هنگام شب نشان می‌دهد که بیماری  آسم شما به خوبی کنترل نشده است.

بیشتر خس خس سینه مربوط به آسم برونشیال است و معمولاً در منطقه ای رخ می دهد که “منطقه زرد” بیماری نامیده می شود (محدوده میانی، زمانی که بدتر می شود اما قبل از تبدیل شدن به یک مشکل جدی پزشکی). در آن نقطه، خس خس سینه اغلب با سایر علائم معمول آسم همراه است.

انواع مختلفی از آسم وجود دارد و راه های مختلفی برای بروز این بیماری مزمن ریوی وجود دارد؛ اما مطالعات نشان می دهند که بیش از 53 درصد از کسانی که علائمی مطابق با هر نوع آسم دارند، سابقه خس خس سینه دارند. علاوه بر این آسم را می توان با مراقبت مناسب به خوبی کنترل کرد.

 

اگر عادت دارید که هر چیزی را چندین بار بشویید، پیشنهاد می‌کنیم گزینه درمان وسواس شستشو با روانپزشک آنلاین را امتحان کنید.

 

2. برونشیت حاد

برونشیت حاد یک عفونت ویروسی است که لوله های برونش را ملتهب می کند. لوله های برونش راه‌های تنفسی هستند که هوا را به داخل و خارج از ریه های شما منتقل می کنند.

برونشیت علاوه بر این که علت خس خس سینه است، می تواند باعث افزایش خلط، سفتی قفسه سینه، سرفه و همچنین تب و لرز شود. بر خلاف برونشیت مزمن که طولانی‌ مدت است، برونشیت حاد معمولاً ناگهانی ظاهر می‌شود و طی چند روز تا چند هفته ادامه می‌یابد.

3. بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)

COPD گروهی از بیماری های ریوی هستند که به تدریج رو به وخامت می روند. به عنوان مثال برونشیت مزمن و آمفیزم جزو مهمترین بیماری های انسداد مزمن ریه هستند.

COPD زمانی رخ می دهد که کیسه‌های هوایی کوچک در انتهای لوله‌های برونش که آلوئول نام دارند، به تدریج از بین می‌روند و دیگر قادر به تبادل اکسیژن نیستند. کشیدن سیگار و استفاده از سایر محصولات تنباکو در 90 درصد موارد باعث ابتلا به COPD می شود.

بیماری انسدادی مزمن ریه یک بیماری التهابی پیشرونده است که در آن ریه ها به طور فزاینده ای ملتهب می‌شوند. این امر منجر به علائمی مانند سرفه مداوم، خلط بیش از حد، سفتی در قفسه سینه، تنگی نفس و خس خس سینه خواهد شد.

این علائم ممکن است در مراحل اولیه COPD قابل توجه نباشند؛ اما با پیشرفت بیماری شدیدتر می شوند. هیچ درمانی برای آسیب غیرقابل برگشت به ریه ها وجود ندارد. در حالی که علائم COPD را می توان مدیریت کرد، این بیماری به پیشرفت خود ادامه می دهد و با گذشت زمان ناتوان کننده تر می شود.

 

در صورت نیاز به گفتگوی آنلاین با دکتر ریه کلیک کنید

 

4. بیماری واکنشی راه هوایی

این بیماری مشابه آسم است و می‌تواند علت خس خس سینه باشد. گاهی اوقات بدن به یک محرک مانند عفونت ها، آلرژن ها، هوای سرد و یا مواد شیمیایی بیش از حد واکنش نشان می دهد. این مساله باعث ایجاد تورم در راه های هوایی و در نتیجه افزایش تولید مخاط می شود؛ همچنین ابتلا به بیماری واکنش راههای هوایی در اغلب موارد با انقباض عضلات اطراف راه های هوایی همراه است.

5. کووید-19

COVID-19 یک عفونت ویروسی است که اغلب ریه ها را تحت تأثیر قرار می دهد. ابتلا به این بیماری باعث التهاب راه های هوایی و تنگی نفس می شود.

6. پنومونی

ذات الریه یک عفونت ویروسی یا باکتریایی است که بر کیسه های هوایی یا آلوئول ها تأثیر می گذارد. این کیسه‌های هوا ملتهب و پر از چرک یا مایع می شوند. این عفونت ریه که بسیار شایع است، در اغلب موارد منجر به مشکلات تنفسی مانند خس خس سینه می شود.

7. برونشیولیت

برونشیولیت عفونت لوله های کوچک برونشیول در ریه ها است. این عفونت باعث ایجاد تورم، تجمع مخاط و در نتیجه تنگ شدن مجاری تنفسی شده و می‌تواند علت خس خس سینه هم باشد. شایع ترین علت عفونت تنفسی، ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV) است که اغلب نوزادان و کودکان خردسال را تحت تاثیر قرار می دهد.

 

در صورت نیاز به دریافت مشاوره پزشکی فوری می‌توانید بدون معطلی از طریق پلتفرم پزشکت اقدام کنید. 

 

8. سرطان ریه

بررسی ها نشان می دهند که ابتلا به خس خس سینه یکی از شایع ترین علائم اولیه ابتلا به سرطان ریه است.

9. فیبروز کیستیک

خس خس سینه یکی از علائم شایع در افراد مبتلا به فیبروز کیستیک است. این بیماری ژنتیکی باعث ایجاد مخاط غلیظ در اعماق مجاری هوایی شده و علت خس خس سینه در هنگام تنفس نیز است.

10. نارسایی احتقانی قلب

نارسایی احتقانی قلب که به اختصار CHF نامیده می شود، زمانی رخ می دهد که قلب در اثر ضعیف شدن و یا آسیب دیدن، دیگر نمی تواند به طور موثر خون را به بدن پمپاژ کند. در نتیجه خون به ریه ها برگشته و منجر به بروز مشکلات تنفسی می شود.

این بیماری به دلیل این که با خس خس سینه همراه است، CHF یا آسم قلبی نامیده می شود. CHF عموماً سالمندان را تحت تأثیر قرار می دهد. یک سوم از سالمندان CHF به بیماری آسم قلبی مبتلا هستند.

11. بیماری ریفلاکس معده-مری (GERD)

GERD که به آن رفلاکس اسید نیز می گویند، زمانی رخ می دهد که اسید و محتویات معده به سمت مری برمی گردد. علت ابتلا به این بیماری این است که اسفنکتر بین مری و معده پس از عبور غذا به معده محکم بسته نمی شود.

اسید معده می‌تواند گلو را تحریک کند و حتی در برخی وارد ریه‌ها شود. این وضعیت می تواند باعث علائم تنفسی مانند تنگ شدن راه هوایی و در نتیجه خس خس سینه شود.

12. سیگار کشیدن

مواد شیمیایی موجود در محصولات تنباکو، تحریک کننده ریه هستند. مصرف سیگار و تنباکو راه های هوایی را ملتهب می کند و باعث تجمع مخاط می شود. التهاب راههای هوایی اغلب علت خس خس سینه نیز هستند.

کودکان خردسالی که با افراد سیگاری زندگی می کنند، به ویژه در معرض مشکلات تنفسی قرار دارند. بررسی‌ها نشان می دهند که 40 درصد از کودکانی که به دلیل آسم در اورژانس بستری می شوند، با افراد سیگاری زندگی می کنند.

13. استرس

استرس و آسم مانند علت و معلول عمل می کنند. بررسی ها نشان می دهند که خطر ابتلا به آسم در کودکانی که در معرض سطوح بالایی از استرس قرار دارند، سه برابر بیشتر از سایر کودکان است. استرس پاسخ التهابی بدن را به محرک ها و آلرژن هایی که اغلب باعث آسم می شوند، به راحتی تغییر می دهد.

14. وجود جسم خارجی در گلو

علت خس خس سینه ممکن است وجود یک جسم خارجی در گلو باشد. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که یک جسم خارجی مانند یک تکه غذا یا یک اسباب بازی کوچک به طور ناخواسته وارد گلو و یا ریه ها شود.

15. اختلال عملکرد تارهای صوتی

اختلال عملکرد تارهای صوتی (VCD) که حرکت تارهای صوتی متناقض نیز نامیده می شود، با خس خس سینه ناشی از بسته شدن غیرطبیعی تارهای صوتی مشخص می شود. علائم دیگر ممکن است شامل تنگی نفس و گرفتگی قفسه سینه یا گردن باشد. علائم VCD آنقدر شبیه به آسم است که گاهی به آن آسم تارهای صوتی نیز گفته می شود.

در حالی که علل VCD هنوز کاملاً مشخص نیست، به نظر می‌رسد که با چکه‌های پس از بینی، عوارض آسم و رفلاکس حنجره (که در آن اسید معده از مری بالا رفته و حنجره را تحریک می‌کند) مرتبط باشد؛ همچنین تصور می شود که عوامل روانشناختی در VCD در برخی بیماران نقش دارند. VCD را می توان با گفتار درمانی یا تمرینات تنفسی یا با درمان علل زمینه ای مانند ریفلاکس و سایر علائم درمان کرد.

16. اختلالات ژنتیکی و نقایص مادرزادی

علت خس خس سینه می‌تواند با انواع اختلالات پیچیده ژنتیکی هم مرتبط باشد. برخی از این‌ها دارای اجزای ژنتیکی هستند و در صورت داشتن جهش کروموزومی ممکن است که در معرض خطر بیشتری قرار بگیرید. در زیر به برخی از این اختلالات ژنتیکی خواهیم پرداخت.

کمبود AAT

یک اختلال ژنتیکی به نام  کمبود آلفا-1-آنتی تریپسین (AAT) باعث آسیب به ریه می شود که منجر به COPD و آمفیزم می شود. در این وضعیت ارثی، بدن به اندازه کافی پروتئین AAT نمی سازد که به طور معمول آنزیم قدرتمندی را که سلول های مرده در ریه ها را از بین می برد، متوقف می کند.

بدون AAT کافی، آنزیم شروع به تخریب سلول های سالم می کند و کیسه های هوایی کوچک در ریه ها (آلوئول ها) آسیب می بینند. اولین علائم کمبود AAT که معمولاً بین 20 تا 50 سالگی ظاهر می شوند، شامل تنگی نفس، کاهش توانایی ورزش و خس خس سینه هستند.

جهش CFTR

فیبروز کیستیک یکی از شایع ترین بیماری های ژنتیکی است. فراوانی بر اساس پیشینه قومی متفاوت است و از هر 2500 تا 3500 نوزاد سفید پوست یک نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ اما از هر 17000 آمریکایی آفریقایی تبار یک نفر و از هر 31000 آسیایی آمریکایی یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد.

CF یک  اختلال اتوزومال مغلوب است، به این معنی که برای ابتلا به این بیماری باید جهش CFTR را از مادر و پدر خود به ارث ببرید. اگر فقط یک ژن معیوب را به ارث ببرید، CF نخواهید داشت؛ اما در عوض  حامل  ژن جهش یافته خواهید بود، به این معنی که می توانید آن را به فرزندان منتقل کنید.

فیستول تراکئوازوفاژیال

یک نقص مادرزادی بسیار نادر و غیر ارثی، فیستول تراکئوازوفاژیال یک مشکل ساختاری است که باعث این حالت می‌شود. نوزادان مبتلا به این بیماری با اتصالات غیر طبیعی بین مری (لوله ای که از گلو به معده منتهی است) و نای (لوله ای که از گلو به نای و ریه ها منتهی است) متولد می شوند.

علائم خس خس سینه

علائم این حالت به علت خس خس سینه بستگی دارد. صدای سوت مانند سینه که بدون استتوسکوپ قابل شنیدن باشد، بارزترین علامت خس خس سینه است.

علائم دیگری که ممکن است با این حالت همراه باشند، عبارت‌اند از:

• تب
• سرفه
• تنگی نفس
• گرفتگی بینی
• اختلال در صدا
• تورم لب یا زبان
• سفتی قفسه سینه
• رنگ مایل به آبی در اطراف دهان یا ناخن

عوامل خطر خس خس سینه

این حالت می تواند برای هر کس اتفاق بیفتد. با این حال عوامل خطر خاصی وجود دارند که این حالت می تواند در افراد با شرایط زیر رخ دهد:

• کودکان نوپا
• افراد سیگاری
• افراد مبتلا به آلرژی
• افراد مبتلا به سرطان ریه

کنترل عوامل خطر مانند سیگار کشیدن ممکن است به بهبود این حالت کمک کند؛ همچنین باید از محرک هایی که باعث ایجاد خس خس می شوند، مانند گرده و سایر آلرژن ها خودداری کنید.

تشخیص خس خس سینه

پزشک با استفاده از گوشی پزشکی به صدای قفسه سینه گوش می دهد و می تواند علت خس خس سینه را به راحتی تشخیص دهد. یکی دیگر از تست های رایج که برای تشخیص آسم و سایر بیماری های تنفسی استفاده می شود، اسپیرومتر نام دارد. در این آزمایش شما با فشار در داخل لوله‌ای به نام اسپیرومتر تنفس می‌کنید.

این آزمایش بسیار ساده و کم هزینه است. پزشک با توجه به نتایج این تست ظرفیت تنفس ریه های شما را اندازه گیری می‌کند. در صورت ابتلا به خس خس شدید سینه، پزشک ممکن است که برای بررسی میزان اکسیژن فرد، اشعه ایکس ریه، آزمایش عملکرد ریه و آزمایش خون را تجویز کند.

عوارض خس خس سینه

از آنجا که این حالت می تواند به دلیل شرایط اساسی زیربنایی ایجاد شود، مهم است که هنگام شروع خس خس به پزشک خود مراجعه کنید. اگر از درمان خودداری کرده یا از برنامه درمانی خود پیروی نکنید، ممکن است این حالت شما بدتر شده و باعث عوارض بعدی مانند تنگی نفس یا حالت روانی تغییر یافته شود.

در صورتی که این حالت مجدد برگردد و یا بدتر شود، اغلب به این معنی است که شما برای جلوگیری از عوارض به یک برنامه درمانی تهاجمی تری نیاز دارید.

پیش آگهی خس خس سینه

پیش آگهی طولانی مدت برای این اختلال در نهایت به علت خس خس سینه بستگی دارد. حتی وقتی این حالت ناشی از بیماری مزمن باشد، اغلب با استفاده از دارو و درمان های خانگی به خوبی می توان آن را مدیریت کرد.

در صورتی که این اختلال باعث نگرانی و ناراحتی بیمار شود، لازم است که بیمار آرامش خودش را حفظ کند؛ زیرا وحشت می تواند باعث شدیدتر شدن این حالت شود. حتی اگر خس خس ناشی از یک وضعیت پزشکی جدی باشد، با مصرف دارو تسکین می یابد.

سبک زندگی و درمان خانگی خس خس سینه

روش های مختلفی وجود دارد که فرد می تواند بدون استفاده از استنشاقی، خس خس خود را در خانه متوقف کند؛ اما این راهکارها به علت خس خس سینه بستگی دارند. راهکارهای خانگی برای بهبود علائم خس خس سینه در زیر بیان شده است.

1. استنشاق بخار

استنشاق هوای گرم و مرطوب می تواند برای پاکسازی سینوس ها و باز کردن راه های هوایی بسیار مؤثر باشد. برای این کار بیمار می تواند از روش زیر استفاده کند:

• آب گرم را درون یک کاسه بزرگ ریخته و در بخار آن نفس بکشد.
• یک حوله را روی سر قرار داده تا رطوبت بیشتری جمع شود.
• چند قطره روغن منتول یا اکالیپتوس را به آب اضافه کرده تا جریان هوا قوی تر شود.

2. اسانس نعنا فلفل

اسانس نعنا فلفل دارای اثرات تسکین دهنده درد و ضد التهاب است. تحقیقات نشان می دهند که اسانس نعنا فلفل ممکن است که عضلات دستگاه تنفسی را شل کرده و به تسکین خس خس و سایر مشکلات تنفسی کمک کند.

3. مصرف نوشیدنی های گرم

نوشیدنی های گرم و داغ می توانند به شل شدن راه های هوایی و تسکین احتقان کمک کنند و باعث درمان علت خس خس سینه شوند.

4. مصرف عسل

عسل یک ضد التهاب و ضد میکروب طبیعی است؛ بنابراین اضافه کردن یک قاشق چایخوری عسل به یک نوشیدنی گرم می تواند علائم فرد را بهبود بخشد. خوردن یک قاشق غذاخوری عسل دو بار در روز به همراه سایر روش های درمان خس خس سینه در بزرگسالان، به تسکین گرفتگی گلو کمک می کند.

5. تمرینات تنفسی

تمرینات تنفسی ممکن است که به بهبود علائم COPD، برونشیت، آلرژی و سایر دلایل شایع خس خس کمک کنند. برخی از تکنیک های آرامش با الهام از یوگا می توانند در مشکلات تنفسی مربوط به آسم و خس خس سینه کمک کنند. تکنیک های آرامش معمولاً شامل استنشاق و تنفس های عمیق و منظم هستند.

پزشک می تواند در تصمیم گیری موثرترین تکنیک های تنفس به بیمار کمک کند. ممکن است فرد در هنگام حمله وحشت، متوجه خس خس سینه خودش شود. تمرینات تنفس عمیق می تواند در این مواقع به بهبود علائم کمک کنند.

6. استفاده از رطوبت ساز

مرطوب نگه داشتن محیط می تواند به کاهش خس خس کمک کند. خس خس سینه اغلب در ماه های خشک زمستان، بدتر خواهد شد؛ اما مرطوب نگه داشتن محیط و استفاده از رطوبت ساز در اتاق خواب می تواند به شل شدن احتقان و کاهش شدت خس خس کمک کند. افراد می توانند نعناع یا روغن های دیگر را به آب رطوبت ساز اضافه کنند.

7. فیلترهای هوا

بسیاری از شرایطی که باعث ایجاد خس خس می شوند، می توانند هنگام آلوده شدن هوا یا در واکنش به آلرژن‌ها بدتر شوند. یک فیلتر هوا در منزل می تواند وجود مواد تحریک کننده را کاهش و خس خس سینه را تسکین دهد.

8. شناسایی و از بین بردن محرک ها

بیماری های مزمن مانند آسم و آلرژی در پاسخ به برخی از محرک ها مانند استرس یا حساسیت ها بدتر می‌شوند. کنترل این محرک ها می تواند به بهبود مشکلات تنفسی و خس خس سینه کمک کند.

درمان خس خس سینه و سرفه

درمان این حالت بستگی به علت خس خس سینه دارد. درمان فوری می تواند شامل استفاده از اکسیژن برای کمک به تنفس بیمار باشد. احتمال دارد که برخی از بیماران برای بهبود علائم و تنفس نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشند.

اگر پزشک تشخیص دهد که آسم باعث این اختلال شده، به احتمال زیاد برای کاهش التهاب و باز کردن مجاری هوایی بیمار یک نوع دارو استنشاقی تجویز می‌کند. کورتیکواستروئیدها و قرص های استنشاقی برای درمان آسم هم استفاده می شوند.

اگر این اختلال ناشی از برونشیت باشد، پزشک می تواند برای مقابله با عفونت باکتریایی، یک داروی برونکودیلاتال یا آنتی بیوتیک تجویز کند. سایر علل ایجاد این اختلال نیاز به درمان های متفاوتی دارند. علت خس خس سینه هر چه باشد، استفاده از بخار یا مرطوب نگه داشتن هوای خانه، می تواند به تسکین علائم بیمار کمک کند.

1. داروهای آلرژی

مبتلایان به آلرژی ممکن است که از طیف وسیعی از داروهای آلرژی از جمله داروهای ضد احتقان، قرص کورتیکواستروئید و آنتی هیستامین ها استفاده کنند. در این شرایط بیماران می توانند با مشورت پزشک از داروهای جایگزین استفاده کنند.

2. اسپری بینی

اسپری بینی ممکن است که به ویژه برای تسکین سفتی قفسه سینه، احتقان و علت خس خس سینه مفید باشد. آلرژی شدیدتر ممکن است که به دارو های ضد حساسیت نیاز داشته باشد.

3. ایمنی درمانی آلرژی

ایمونوتراپی فرایندی برای بازیابی سیستم دفاعی بدن برای عدم واکنش به محرک های حساسیت زا است. شایع ترین شکل ایمونوتراپی تزریق های آلرژی هستند. ممکن است فرد به چندین تزریق نیاز داشته باشد؛ اما با گذشت زمان، ایمونوتراپی می تواند دفعات خس خس را کاهش دهد. ایمونوتراپی همچنین ممکن است که برای افرادی که دارای سایر بیماری های مزمن مانند COPD هستند، مفید باشد.

4. برونکودیلاتورها

برونکودیلاتورها داروهایی هستند که به آرامش ریه ها کمک کرده و از تنگ شدن مجاری هوایی جلوگیری می‌کنند. آن ها می‌توانند باعث بهبود علت خس خس سینه ناشی از COPD و آسم شوند.

برنزکودیلاتورها به عنوان بهترین دارو برای خس خس سینه، به دو شکل تجویز می شوند:

• برونکودیلاتیلاتورهای کوتاه مدت که گاهی اوقات به عنوان اسپری های نجات شناخته می شود، برونکودیلاتیلاتورهای کوتاه مدت می توانند حمله آسم یا COPD را متوقف کنند.
• برونکودیلاتیلاتورهای طولانی مدت که در طولانی مدت به بازشدن راه های هوایی کمک می کند و باعث کاهش دفعات و شدت خس خس سینه می شوند.

برونکودیلاتورها باید با دستور پزشک تجویز و در صورت لزوم در منزل استفاده شوند.

5. سایر داروها

طیف وسیعی از داروها می توانند خس خس ناشی از بیماری زمینه ای را درمان کنند. افرادی که دارای بیماری های قلبی هستند، ممکن است که برای جلوگیری از آسیب بیشتر قلب، از داروهای فشار خون یا رقیق کننده خون استفاده کنند.

زمان مراجعه به پزشک در خس خس سینه

تشخیص علت خس خس سینه براساس علائم بسیار دشوار است و فرد در صورتی که علائم شدید تنفسی زیر را دارد، باید به پزشک مراجعه کند:

• بیمار به سختی نفس می کشد.
• خس خس سینه که به طور ناگهانی شروع می شود.
• بیمار علائمی مانند علائم شوک آنافیلاکسی را تجربه می کند.
• خس خس سینه با علائم دیگر، مانند درد قفسه سینه همراه است.

مشاوره فوری پزشکی برای تشخیص علت خس خس سینه در پزشکت

اگر شما هم تجربه خس خس سینه را دارید و می‌خواهید دلیل دقیق آن را بدانید، همین حالا با پزشکان متخصص ما در وبسایت پزشکت مشورت کرده و راهکارهای درمانی مطمئن و علمی دریافت کنید. سلامت تنفس شما ارزشمند است؛ پس همین حالا اقدام کنید!

نتیجه‌گیری

درک علت خس خس سینه کلید پیشگیری از مشکلات تنفسی جدی است و می‌تواند مسیر درمان را به شکل مؤثرتری هدایت کند. با تشخیص به موقع و بررسی علل مختلف، می‌توان از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری کرد و کیفیت زندگی را بهبود بخشید.

شناخت علت دقیق خس خس سینه نه تنها به درمان سریع کمک می‌کند؛ بلکه آرامش ذهنی و اطمینان از سلامت ریه‌ها را برای شما فراهم می‌آورد. هر نشانه غیرمعمول تنفسی باید جدی گرفته شود تا سلامت شما در اولویت قرار گیرد.