لوگو پزشکت

مشاوره آنلاین پزشکی - پزشکت

فراموشی کوتاه مدت در نوجوانان

فراموشی کوتاه مدت || پزشکت

فهرست مطالب

فرم با 5 گزینه

تا دیر نشده علائمتو بگو، پزشکتو بگم:

-----------------------------------------

احتمال بروز از دست دادن حافظه یا فراموشی کوتاه مدت در نوجوانان وجود دارد، اما از دست دادن حافظه بلند مدت در آنها زیاد طبیعی نیست. چون این وضعیت بیشتر از بیماری های پزشکی مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر ناشی می شود که معمولاً بر جمعیت سالمندان تأثیر می گذارد . از دست دادن حافظه کوتاه مدت بیشتر با افزایش سن بروز پیدا می کند، اما ممکن است به دلایل زیادی در بین نوجوانان نیز ایجاد شود. برای آگاهی از علل مختلف از دست دادن حافظه یا فراموشی کوتاه مدت در نوجوانان و نحوه مقابله با آنها، این مقاله ازپزشکت را تا انتها بخوانید.

علائم فراموشی کوتاه مدت در نوجوانان

تا حدودی بروز فراموشی جزئی طبیعی است. اما اگر نوجوان شما اغلب در به خاطر سپردن وقایع اخیر و اطلاعات مهم مشکل دارد، ممکن است با چیزی که از دست دادن حافظه کوتاه مدت نامیده می شود دست و پنجه نرم کند. به عنوان مثال، اگر فرزند شما کارهایی را که در طول روز در مدرسه انجام داده است به خاطر نمی آورد ممکن است با مشکل فراموشی کوتاه مدت روبرو شده است. به طور کلی علائم فراموشی کوتاه مدت در نوجوانان، عبارتند از:

  • پرسیدن مکرر سوالات مشابه
  • فراموش کردن رویدادها و اطلاعات اخیر
  • فرزند شما نمی تواند اطلاعاتی را که اخیرا شنیده یا به اشتراک گذاشته است به خاطر بیاورد
  • غالباً اشیا را در جای اشتباه قرار می دهید و وقت خود را صرف جستجوی آنها می کند.
  • وضعیت تحصیلی خوبی ندارد. زیرا نمی توانند آنچه را که آموزش داده شده را به خاطر بیاورند.

علل از دست دادن حافظه در نوجوانان

اگر چنین رفتاری بر فعالیت های روزانه فرزند شما تأثیر می گذارد، یا کودک به دلیل مشکلات حافظه ضعیف در مدرسه عقب مانده است، باید دلایل فراموشی در نوجوان خود را شناسایی کنید. دلایل حفظ حافظه ضعیف می تواند از نوجوانی به نوجوان دیگر متفاوت باشد. برخی از علل رایج فراموشی کوتاه مدت در نوجوانان عبارتند از:

توانایی یادگیری آهسته

برخی از نوجوانان ممکن است ذاتاً دیرآموز باشند، که این وضعیت می تواند دلیل ضعف حافظه و عقب ماندگی تحصیلی آنها در مقایسه با همسالانشان باشد.

سایر ویژگی های دانش آموزان دیرآموز عبارتند از:

توجه داشته باشید که دانش آموزان دیرآموز همیشه نیاز به درمان ندارند. آنها ممکن است فقط به زمان بیشتری نسبت به دیگران برای پردازش و درک مفاهیم نیاز داشته باشند. در این شرایط با بهبود تکنیک‌های تدریس و توجه بیشتر والدین و معلمان، مشکلات حافظه در بین دانش‌آموزان دیرآموز حل می‌شود.

داروها

مصرف برخی از داروها نیز ممکن است با وضعیت حافظه نوجوان شما تداخل داشته باشند و باعث عملکرد ضعیف آنها شود. مصرف آرام بخش ها، داروهای ضد افسردگی و داروهای فشار خون می توانند بر حافظه تأثیر بگذارند. این داروها یک اثر آرام بخش ایجاد می کنند که می تواند تمرکز و به خاطر سپردن اطلاعات را برای آنها دشوار کند.

کمبود ویتامین B-12

یک بررسی انجام شده بر روی 3156 کودک بین 5 تا 12 سال نشان داد که کمبود ویتامین B12 با تکرار درجه و غیبت در کودکان مرتبط است. مطالعه دیگری نشان داده است که سطوح پایین ویتامین B12 می تواند با اختلالات عصبی-شناختی مرتبط باشد. بنابراین، کمبود ویتامین همچنین می تواند دلیلی برای از دست دادن ناگهانی حافظه در نوجوان باشد. سایر علائم کمبود B12 عبارتند از:

  • کم خونی
  • ضعف
  • خستگی
  • التهاب زبان
  • احساس بی حسی و گزگز در دست ها و پاها

سوء مصرف مواد

بررسی ها نشان می دهد که سوء مصرف مواد، مانند سوء مصرف الکل و مواد مخدر، می تواند منجر به تغییر ساختار و عملکرد مغز شود. مصرف زیاد الکل همچنین می تواند با کاهش حافظه و فراموشی کوتاه مدت در نوجوانان مرتبط باشد.

استرس و اضطراب

ناحیه آمیگدال و هیپوکامپ مغز برای پردازش احساسات و حفظ آنها به عنوان خاطره مهم هستند. اینها همچنین در یادگیری و شرطی سازی نقش دارند. مطالعات نشان داد که کودکانی که در دوران کودکی خود در معرض استرس و اضطراب بودند، تغییراتی در رشد آمیگدال و هیپوکامپ نشان دادند که می‌تواند دلیلی برای از دست دادن حافظه در دوران نوجوانی باشد. از طرفی هم به نظر می رسد که استرس یکی از دلایل شایع فراموشی کوتاه مدت در نوجوانان است.

گوشی موبایل|| پزشکتاستفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی

اگرچه نیاز به تحقیقات بیشتر وجود دارد، مطالعات موجود نشان می دهد که استفاده طولانی مدت از تلفن های هوشمند می تواند بر عملکرد حافظه در نوجوانان تأثیر بگذارد و باعث فراموشی کوتاه مدت شود.

آسیب به سر

پس از ضربه مغزی، ممکن است از دست دادن حافظه در مدت کوتاهی قبل یا بعد از آسیب رخ دهد. سایر علائم ضربه مغزی عبارتند از:

  • سردرد
  • سرگیجه
  • کمبود توجه
  • افسردگی و اضطراب
  • از دست دادن هوشیاری
  • حالت تهوع و استفراغ

اختلال در عملکرد تیروئید

از دست دادن ناگهانی حافظه نیز می تواند نشانه ای از اختلال در عملکرد تیروئید باشد. هورمون های تیروئید برای عملکرد سیستم عصبی مرکزی که شامل هوش، حافظه و رفتارهای شناختی است، حیاتی هستند. مطالعات نشان دادند که کم کاری تیروئید ممکن است بر توانایی حفظ کوتاه مدت در نوجوانا تأثیر بگذارد. سایر علائم اختلال در عملکرد تیروئید عبارتند از:

  • موارد وحشت زدگی
  • افسردگی
  • کمبود توجه
  • افزایش وزن
  • بی خوابی

بررسی های انجام شده هم بر روی انسان ها و هم حیوانات نشان می دهد که خواب مناسب به شکل گیری خاطرات بلندمدت کمک می کند. مطالعات همچنین نشان داد که محرومیت از خواب به مسیرهای سیگنال دهی در هیپوکامپ آسیب می رساند که می تواند منجر به اختلال حافظه شود.

بنابراین، اگر نوجوان شما خواب مناسب و منظمی ندارد و از فراموشی کوتاه مدت رنج می برد، می توانید این دو مورد را به هم ارتباط دهید. نوجوانان برای داشتن تمرکز و حافظه بهتر به هشت تا ده ساعت خواب نیاز دارند.

افسردگی

افسردگی در نوجوانان ممکن است به دلایل مختلفی مانند شرایط پزشکی، استرس در زندگی روزمره، سوء مصرف مواد و شروع قاعدگی در دختران رخ دهد. بررسی ها نشان می دهد بین افسردگی در نوجوانان و فراموشی کوتاه مدت در آنها ارتباطی وجود دارد.

تومورهای مغزی

از دست دادن حافظه کوتاه مدت می تواند یکی از علائم متعدد تومورهای مغزی باشد. علائم دیگر عبارتند از:

  • سردردهای شدید
  • تشنج
  • استفراغ و سرگیجه
  • تغییرات رفتاری
  • مشکلات گفتاری
  • فلج پیشرونده یک طرف بدن

فراموشی نوجوان|| پزشکتتشخیص علت فراموشی کوتاه مدت در نوجوانان

پزشک معالج می تواند علت اصلی فراموشی کوتاه مدت در نوجوانان را از طریق یک سری معاینه و آزمایش تشخیص می دهد. حتی ممکن است آزمایشات آزمایشگاهی برای تشخیص هر گونه کمبود یا عفونت و حتی عکس برداری با اشعه ایکس یا سی تی اسکن مغز انجام شود. برخی از آزمایشاتی که می توانند عملکرد شناختی نوجوانان را برای بررسی علت اصلی فراموشی بررسی کنند، عبارتند از:

  • سوالات در مورد تاریخ، ماه و سال
  • تکالیف ساده املا و حل مسایل ریاضی
  • سوالات مربوط به رویدادهای اخیر
  • تست هایی که توانایی حل مسئله کودک را می سنجد.

درمان فراموشی کوتاه مدت در نوجوانان

درمان به علت از دست دادن حافظه در نوجوانان بستگی دارد که پزشک بر اساس تشخیص نهایی، گزینه درمانی را تعیین و تجویز می کند. برخی از این گزینه ها عبارتند از:

  • توانبخشی در صورت سوء مصرف مواد
  • جراحی یا شیمی درمانی برای تومورهای مغزی
  • مشاوره و درمان های رفتاری برای افسردگی و اضطراب
  • داروها و مکمل ها در مورد اختلالات تیروئید و ویتامین B12
  • نظارت دقیق بر آسیب سر و در صورت لزوم جراحی
  • کنترل و محدود کردن زمان نمایش و استفاده از گوشی هوشمند
  • تجویز داروهای جایگزین که ممکن است عوارض جانبی کمتری بر سیستم عصبی داشته باشند.

اگر از دست دادن حافظه به دلیل تمرکز ضعیف است، می توانید برخی از راه حل ها را برای بهبود تمرکز نوجوان خود امتحان کنید. مثلا تمرین بازیابی مانند دادن تست و مرور مطالب درست قبل از خواب می تواند حافظه را بهبود بخشد.

درمان های خانگی برای بهبود حافظه در نوجوانان

پیروی از توصیه های پزشک بهترین درمان برای رفع فراموشی کوتاه مدت است. با درمان علت زمینه ای ممکن است فرزند شما توانایی های حافظه طبیعی خود را بازگرداند. اما برخی راهکارها و درمان های خانگی برای این شرایط و تقویت حافظه در نوجوانان وجود دارد که می توانید امتحان کنید، از جمله:

آدامس جویدن:

یک مطالعه بر روی دانش آموزان مدرسه ای در آلمان بیان کرد که جویدن آدامس باعث بهبود عملکرد در طول آزمایش می شود. مطالعه دیگری در یک دانشکده دندانپزشکی در نیویورک نشان داد که جویدن آدامس در امتحانات کتبی باعث بهبود عملکرد نوجوانان می شود، اما در امتحانات عملی نه.

مطالعات نشان می دهد که جویدن آدامس منجر به افزایش هوشیاری و تمرکز می شود. با این حال، این کار وظایف حافظه کوتاه مدت را درمان نمی کند. فقط ممکن است تمرکز کودک شما را افزایش دهد.

یوگا و نوجوان|| پزشکتیوگا و مدیتیشن:

طبق مقاله ای که در مجله اروپایی تربیت بدنی و ورزش منتشر شده است، یوگا، مدیتیشن و تمرینات تنفسی می توانند به بهبود حافظه کمک کنند. حتی تمرینات تنفسی ممکن است به کاهش استرس و ارتقای سلامت روانی بهتر کمک کند. کودک خود را تشویق کنید که یوگا و مدیتیشن را به طور منظم انجام دهد.

خنده:

دکتر مارک ریوز، انکولوژیست جراحی در دانشگاه بهداشت لوما لیندا، کالیفرنیا، می گوید که استرس تولید هورمون کورتیزول را افزایش می دهد و مقادیر بیش از حد این هورمون ممکن است به نورون های مربوط به یادگیری و حافظه آسیب برساند. به گفته دکتر ریوز، خنده به کاهش سطح کورتیزول کمک می کند، که ممکن است حافظه کوتاه مدت را بهبود ببخشد. فرزندان خود را به خندیدن و شاد بودن تشویق کنید.

سوالات متداول

آیا نوجوانان می توانند به زوال عقل مبتلا شوند؟ احتمال ابتلای نوجوانان به زوال عقل کمتر از یک فرد ۶۵ ساله است. کسانی که قبل از 65 سالگی به آن مبتلا می شوند، دچار زوال عقل جوان هستند.

سه غذایی که با کاهش حافظه در نوجوانان مبارزه می کنند کدامند؟ گردو، سبزیجات با برگ سبز تیره، از جمله کلم پیچ و کلم، و انواع توت های تیره مانند زغال اخته و شاه توت برخی از غذاهایی هستند که به بهبود حافظه و مبارزه با کاهش حافظه کمک می کنند.

سخن آخر

فراموشی کوتاه مدت در نوجوانان با شناسایی به موقع می تواند معکوس شود. اگر نوجوان شما علائم از دست دادن حافظه را نشان می دهد، او را سرزنش نکنید یا بر سرش فریاد نزنید. در عوض سعی کنید علت اصلی را درک کنید.

توانایی یادگیری آهسته یا داروهای خاص برای یک بیماری ممکن است منجر به علائم فراموشی کوتاه مدت در نوجوانان شود. این بیماری با کمک توانبخشی و دارو قابل درمان است. با این حال، این وضعیت ممکن است به دلیل برخی از دلایل زمینه‌ای جدی باشد که نیاز به مشاوره فوری با پزشک دارد. ضروری است که در این دوره از کودک خود حمایت و تشویق کنید و او را راضی نگه دارید، زیرا به روند بهبودی کمک می کند. چند مداخله خانگی مانند یوگا و مدیتیشن نیز ممکن است به بهبود حافظه کودک کمک کند.

همین حالا سوال خودتون رو از بهترین متخصصان پزشکت بپرسید!

به این مقاله چه امتیازی می دهید؟

3.5 / 5. تعداد رای ها: 2

هنوز کسی نظرش را ثبت نکرده شما اولین نفر باشید.

0

مقالات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مشاوره آنلاین پزشکی در هر ساعت از شبانه روز