تغذیه
-
لاغری و تخمه آفتابگردان
دانههای آفتابگردان در پوستههای خوراکی سیاه و سفید و نوارهای پیندار قرار دارند. آنها یک میان وعده محبوب هستند. اما…
بیشتر بخوانید » -
غذای فرآوری شده چیست؟
غذاهای فراوری شده، مانند غذاهای آماده، محصولات پخته شده و گوشت های فرآوری شده میتوانند اثرات منفی بر سلامتی و…
بیشتر بخوانید » -
مناسب ترین روغن ها کدامند؟
روغن های مفید برای بدن بخش مهمی از هر رژیم غذایی هستند. روغن های مختلفی برای انتخاب در رژیم غذایی…
بیشتر بخوانید » -
چای سبز درمان پروستات بزرگ شده
هیپرپلازی خوش خیم پروستات اصطلاح پزشکی برای بزرگ شدن پروستات است. تحقیقات در مورد مدیریت این بیماری با درمان های…
بیشتر بخوانید » -
بهترین دانه های خوراکی که باید بخوریم
دانه ها حاوی تمام مواد اولیه لازم، برای تبدیل شدن به گیاهان پیچیده هستند. به همین دلیل، آنها بسیار مغذی…
بیشتر بخوانید » -
چگونه جذب کلسیم را افزایش دهیم؟
کلسیم یکی از مواد معدنی ضروری بدن ما برای حفظ ساختار و عملکرد خود است. تقریباً 99 درصد از کلسیم…
بیشتر بخوانید » -
نگهداری شیر مادر
شیر مادر بهترین غذا برای کمک به رشد و تکامل کودک است که ارزش نگهداری و ذخیره کردن دارد. اگرچه…
بیشتر بخوانید » -
آیا به مکمل نیاز دارم؟
اگر به این فکر میکنید که ممکن است شما به مکمل نیاز نداشته باشید و یا آیا واقعا به مکمل…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی گروه خونی A
بررسی ها نشان میدهد که رعایت رژیم غذایی برای یک گروه خونی خاص ممکن است فوایدی زیادی برای سلامتی افراد…
بیشتر بخوانید » -
24 نکته برای رژیم غذایی مناسب
رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات فواید متعددی برای سلامتی از جمله کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری…
بیشتر بخوانید »