تشخیص ضربان های خطرناک قلب از نظر تعداد و اختلال در کیفیت ضربان قلب، می تواند برای ارزیابی وضعیت سلامتی کلی و قلب افراد موثر و مفید باشند. ضربان های خطرناک قلب ضربان قلب ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد، اما چه چیزی طبیعی تلقی می شود؟ و چه زمان ضربان های خطرناک قلب تلقی می شود؟ برای کسب اطلاعات بیشتر ادامه مقاله را بخوانید.
تاکی کاردی یا افزایش ضربان قلب و برادی کاردی یا کاهش ضربان قلب می توانند شاخص های یک بیماری زمینه ای باشند. در صورت تجربه هر یک از این موارد بهتر است به پزشک مراجعه کنید. چون می تواند نشان دهنده بیماری زمینه ای خاصی باشد که نیاز به ارزیابی پزشکی و درمان دارد.
ضربان قلب سریع
وقتی ضربان قلب شما خیلی سریع باشد، تاکی کاردی نامیده می شود. به طور کلی ضربان قلب سریع برای بزرگسالان، به عنوان ضربان قلب بیش از 100 ضربان در دقیقه تعریف می شود. با این حال، آنچه که ضربان قلب خیلی سریع در نظر گرفته می شود نیز به سن و سلامت کلی شما بستگی دارد.
بسیاری از انواع مختلفی از تاکیکاردی وجود دارد. طبقه بندی آنها بر اساس علت و بخشی از قلب است که بر روی ضبان قلب تأثیر می گذارند. تجربه تاکی کاردی ممکن است موقتی باشد.
دلایل احتمالی تاکی کاردی
- تب
- خستگی
- سیگار کشیدن
- مصرف زیاد کافئین
- مصرف زیاد الکل
- یک بیماری زمینه ای
- اضطراب یا استرس
- عدم تعادل الکترولیت
- ورزش شدید و یا فعالیت بدنی
- عوارض جانبی ناشی از دارو ها
- استفاده از مواد مخدر مانند کوکائین
تاکی کاردی می تواند به دلیل یک بیماری زمینه ای ایجاد شود مانند:
- کم خونی
- پرکاری تیروئید
- بیماری قلبی مادرزادی
- آسیب به قلب، مانند حمله قلبی
- بیماری قلبی که بر جریان خون تأثیر می گذارد.
ضربان قلب آهسته
وقتی ضربان قلب شما خیلی کند است، از آن به عنوان برادی کاردی یاد می شود. برادی کاردی ضربان قلب کمتر از 60 ضربان در دقیقه است. برای ورزشکاران و افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، ضربان قلب زیر 60 بار در دقیقه طبیعی و حتی سالم است.
دلایل احتمالی برادی کاردی
- عوارض جانبی دارو ها
- عدم تعادل الکترولیت ها
- اختلال آپنه انسدادی خواب
- بیماری های زمینه ای قلبی
برادی کاردی می تواند به دلیل شرایط زیر ایجاد شود:
- کم کاری تیروئید
- بیماری قلبی مادرزادی
- میوکاردیت، عفونت قلب
- بیماری های التهابی، مانند لوپوس یا تب روماتیسمی
- آسیب به قلب که می تواند ناشی از پیری، بیماری قلبی یا حمله قلبی باشد.
عوارض جدی تاکی کاردی و برادی کاردی
اگر برای مدت زمان طولانی ضربان قلب خیلی زیاد یا خیلی کم را تجربه کنید، می تواند منجر به انواع عوارض جدی بالقوه سلامتی شود، از جمله:
- لخته شدن خون
- نارسایی قلبی
- حملات غش مکرر
- ایست ناگهانی قلب
در ضربان های خطرناک قلبی چه موقع باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر ضربان قلب شما به طور مداوم بیش از 100 ضربان در دقیقه یا کمتر از 60 ضربان در دقیقه است و شما یک ورزشکار نیستید باید به پزشک مراجعه کنید. حتی می توانید به صورت مشاوره آنلاین از پزشکان و متخصصان با تجربه پزشکت در مورد وضعیت خودتان مشاوره بگیرید.
در صورت بروز افزایش و یا کاهش ضربان قلب، باید به دنبال علائم دیگری مانند:
- تنگی نفس
- غش کردن
- احساس سرگیجه یا سبکی سر
- احساس لرزش یا تپش قلب در قفسه سینه
- درد یا ناراحتی در قفسه سینه خود
علائم اضطراری همراه با افزایش و یا کاهش ضربان قلب را جدی بگیرید، از جمله:
- تنفس دشوار
- غش کردن
- درد قفسه سینه بیش از چند دقیقه طول می کشد.
تشخیص علت ضربان های خطرناک قلب
پزشک مکن است از انواع ابزارهای تشخیصی برای کمک به تشخیص وضعیت شما استفاده کند، از جمله:
- الکتروکاردیوگرام. این ابزار تشخیصی که ECG یا EKG نیز نامیده می شود، از الکترودهای کوچک برای ثبت فعالیت الکتریکی قلب شما استفاده می کند. پزشک می تواند از اطلاعات جمع آوری شده برای تعیین اینکه آیا ناهنجاری های قلبی در وضعیت شما تأثیرگذار است استفاده کند.
- آزمایشات تصویربرداری. از تصویربرداری می توان برای ارزیابی وجود هرگونه ناهنجاری ساختاری در قلب شما که ممکن است در وضعیت شما نقش داشته باشد استفاده کنید. آزمایشات احتمالی تصویربرداری می تواند شامل اکوکاردیوگرام، سی تی اسکن و ام آر آی باشد.
- تست های آزمایشگاهی. پزشک می تواند آزمایش خون را برای تعیین اینکه آیا وضعیت شما ناشی از چیزی مانند عدم تعادل الکترولیت یا بیماری تیروئید است، تجویز کند.
پس از تشخیص، پزشک با شما همکاری خواهد کرد تا برنامه ای برای درمان و مدیریت وضعیت شما تهیه کند. بسته به نتایج آزمایش های تشخیصی، پزشک ممکن است شما را به یک متخصص قلب و عروق ارجاع دهد. یک متخصص قلب در درمان و پیشگیری از بیماری های قلب و سیستم گردش خون متخصص است.
مراقبت لازم هنگام ضربان های خطرناک قلب
شما همیشه باید مراقبت از قلب خود را به خوبی انجام دهید. این شامل انجام کارهایی مانند ورزش منظم، رژیم غذایی مناسب برای قلب و حفظ وزن مناسب است.
علاوه بر این، شما باید برنامه ریزی کنید که به طور منظم برای بررسی وضعیت جسمی خود به پزشک مراجعه کنید. این نه تنها یک روش خوب است، بلکه می تواند به تشخیص زود هنگام مواردی مانند کلسترول بالا یا ناهنجاری های فشار خون نیز کمک کند.
اگر قبلاً به بیماری قلبی مبتلا شده اید، باید شرایط خود را به دقت کنترل کرده و به برنامه درمانی خود پایبند باشید. طبق دستور پزشک همه داروها را مصرف کنید. حتماً علائم جدید و یا بدتر شده را به سرعت گزارش دهید.
پیشگیری از ضربان های خطرناک قلب
- راه هایی برای کاهش استرس پیدا کنید. نمونه هایی از روش های انجام این کار می تواند مواردی مانند یوگا یا مدیتیشن باشد.
- مصرف کافئین خود را محدود کنید. استفاده بیش از حد از کافئین می تواند منجر به افزایش ضربان قلب شود.
- سیگار کشیدن و مصرف الکل را ترک کنید. سیگار کشیدن ضربان قلب شما را افزایش می دهد و ترک آن می تواند به کاهش آن کمک کند.
- از عوارض جانبی دارو آگاه باشید. برخی از داروها می توانند بر ضربان قلب شما تأثیر بگذارند. همیشه قبل از مصرف دارو از عوارض جانبی احتمالی آگاه باشید.
قلب شما عضوی عضلانی است که برای رساندن خون غنی از اکسیژن و مواد مغذی به بافت های بدن شما کار می کند. عضلات قلب شما منقبض و شل می شوند تا خون را از طریق رگ های خونی عبور دهند.
شما می توانید حرکت خون را از طریق رگ های خونی به عنوان نبض خود احساس کنید . نبض، تعداد دفعات ضربان قلب شما در یک دقیقه است. تخمین زده شده است که در طی یک دوره 70 ساله، قلب فرد ممکن است بیش از 2.5 میلیارد بار ضربان قلب داشته باشد!
محدوده های ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت
ضربان قلب در حالت استراحت طبیعی برای بزرگسالان. ضربان قلب شما در حالت استراحت زمانی است که قلب در حال استراحت حداقل خون مورد نیاز بدن شما را پمپاژ می کند. ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. اما برای بیشتر بزرگسالان، بین 60 تا 100 ضربان در دقیقه است.
ضربان قلب در حالت استراحت طبیعی برای کودکان. ضربان قلب کودکان به طور معمول سریعتر از بزرگسالان است. ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت برای کودک شش تا 15 ساله بین 70 تا 100 ضربان در دقیقه است.
عوامل زیادی می توانند بر ضربان قلب در حال استراحت تأثیر بگذارند، از جمله میزان فعالیت بدنی شما. در حقیقت، ورزشکاران با مهارت بالا می توانند ضربان قلب در حالت استراحت حدود 40 ضربان در دقیقه داشته باشند!
عوامل موثر بر ضربان قلب در حالت استراحت
- سن. ممکن است متوجه شوید که با افزایش سن ضربان قلب در حال استراحت کاهش می یابد.
- درجه حرارت بدن. احتمال دارد ضربان قلب شما در معرض دمای گرم کمی افزایش یابد.
- احساسات و هیجانات. اگر مضطرب یا هیجان زده هستید، ممکن است ضربان قلب شما افزایش یابد.
- سیگار کشیدن. افراد سیگاری ضربان قلب استراحت بالاتری دارند. ترک سیگار می تواند به کاهش آن کمک کند.
- عوارض دارو ها به عنوان مثال، داروهایی مانند بتا بلاکرها می توانند ضربان قلب در حال استراحت را کاهش دهند.
- موقعیت بدن. وقتی از حالت نشسته به حالت ایستاده تغییر حالت می دهید ضربان قلب می تواند به طور موقت افزایش یابد.
- وزن بدن. افرادی که چاق هستند احتمال دارد ضربان قلب استراحت بیشتری داشته باشند. دلیل آن این است که قلب برای تأمین خون بدن مجبور است بیشتر کار کند.
سخن آخر
ضربان قلب در حالت استراحت از فردی به فرد دیگر متفاوت است و تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار می گیرد. ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت برای یک بزرگسال بین 60 تا 100 ضربان در دقیقه است.
تاکی کاردی و برادی کاردی می توانند شاخص های دیگر شرایط سلامتی باشند. در صورت عدم درمان، می توانند منجر به عوارض بالقوه جدی در سلامتی شوند. اگر ضربان قلب شما دائماً زیاد یا خیلی کم است، باید به پزشک مراجعه کنید.
به نظر می رسد رژیم غذایی نیز در ضربان قلب شما تأثیر دارد. تجزیه و تحلیل مقطعی در حدود 10000 مرد اروپایی بدون بیماری قلبی نشان داد که خوردن ماهی با ضربان قلب کاهش یافته همراه است. بدون توجه به سن، فعالیت بدنی، سیگار کشیدن و سایر عوامل ، مصرف ماهی هنوز عامل مهمی در کاهش ضربان قلب محسوب می شود.
آخرین دیدگاه‌ها