برچسب: مدیتیشن

مدیتیشن در بهبود بیماران سرطانی

مدیتیشن فواید متعددی برای افراد مبتلا به سرطان دارد. در حال حاضر بسیاری از مراکز سرطان از این راهکار به عنوان یک گزینه درمانی جایگزین برای تسکین و درمان سرطان استفاده می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کنند. مزایای احتمالی مدیتیشن برای افراد مبتلا به سرطان، شامل کاهش اضطراب و افسردگی، کاهش استرس، انرژی بیشتر و کاهش درد مزمن است. برخلاف […]

چای ماچا برای کاهش وزن

چای ماچا برای کاهش وزن مفید است. این سبزی پودری ژاپنی 10 برابر آنتی اکسیدان بیشتری دارد. این چای، اکسیر کاهش وزن جدید را می سازد و می تواند به دفع …

خوددرمانی و کمک به افراد خوددرمان

خوددرمانی به وضعیتی گفته می شود که بدون کمک گرفتن از پزشک یا متخصص تصمیم بگیرید که مشکل سلامت خود را به تنهایی درمان …

مدیتیشن

به طور کلی، مدیتیشن “تمرکز مستقیم” است. “افرادی که مراقبه می کنند یاد می گیرند که ذهن و حواس را متمرکز و آن را به سمت نفس کشیدن خود هدایت کنند. تمرکز باعث می شود…