چرا بعد از ورزش دچار سردرد می شوم؟

سردرد بعد از ورزش غیر معمول نیست. یعنی بسیاری از افراد، پس از انجام فعالیت های ورزشی، ممکن است که دچار …
تفاوت ورزش هوازی و بیهوازی: فواید، مثالها و کاربردها

ورزش هوازی و بی هوازی هر دو برای سلامتی افراد مفید هستند، اما برخی از بیماران شاید مجاز به ورزش های هوازی و حتی بی هوازی نباشند. این ورزش ها از نظر …