خواب روش طبیعی بدن برای التیام خودش است. خواب با کیفیت شما را برای یک روز پرتلاش آماده می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کند. برای…
بیشتر بخوانید »بی خوابی
نیکتوفوبیا Nyctophobia یک ترس شدید از شب یا تاریکی است که می تواند باعث علائم شدید اضطراب و افسردگی شود.…
بیشتر بخوانید »
در ابتدا، نوزادان در طول روز می خوابند و مرتباً شب ها از خواب بیدار می شوند. این طبیعی و…
بیشتر بخوانید »
شناخت بهترین و بدترین غذاها برای خواب با کیفیت می تواند تاثیر زیادی در بهبود وضعیت خواب شما داشته باشد.…
بیشتر بخوانید »
شایع ترین علائم جمع شدن سم در بدن به مشکلاتی مانند یبوست و اضافه وزن مربوط می شود. سموم مواد…
بیشتر بخوانید »
راهکارهایی برای مقابله با عوارض داروهای ضدافسردگی وجود دارند. داروهای ضد افسردگی می توانند عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد کنند. علائم و…
بیشتر بخوانید »
اضطراب شبانه مشکلی هست که خیلی از افراد به دلایل مختلف با آن مواجهه می شوند و این حالت گاهی…
بیشتر بخوانید »
بیخوابی، خروپف و آپنه خواب شایع ترین اختلالات خواب هستند که ممکن است تاثیر زیادی در زندگی افراد داشته باشند…
بیشتر بخوانید »
