رژیم غذایی برای قبل از رابطه جنسی
در بررسی برای بهترین رژیم غذایی قبل از سکس و برقراری رابطه جنسی و داشتن رابطه جنسی رضایت بخش از بین 2563 غذای مورد بررسی، شکلات …
مواد غذایی براق کننده پوست در زمستان
مصرف مواد غذایی براق کننده پوست در زمستان ، از تیره شدن پوست و خشکی بیش از حد آن پیشگیری کند. باد سرد و خشک، دمای پایین، رطوبت کم و گرمایش در محیط داخلی در فصل زمستان، می تواند بر روی پوست، لب و سایر قسمت های بدن تاثیر بگذارد. این عوامل، پوست شما را […]
رژیم غذایی برای تقویت مغز
رعایت رژیم غذایی برای تقویت مغز ، یک راهکار ساده برای بهبود عملکرد و سلامت مغز است که با آگاهی از آن به راحتی می توانید از بروز …
سبزیجات مفید کدامند؟
از مفیدترین سبزیجات می توان به اسفناج، کلم بروکلی و و کلم پیچ اشاره کرد؛ اما برخی افراد، نیازهای خود از سبزیجات متنوع تری انتخاب می کنند. این در حالی است که خوردن مقدار زیادی سبزیجات یکی از ساده ترین راه ها برای بهبود سلامتی شما است. همه سبزیجات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و […]
رژیم غذایی برای اختلال عاطفی فصلی
آگاهی از رژیم غذایی برای اختلال عاطفی فصلی در مبتلایان به این مشکل بسیار مهم و ضروری است. افراد با رعایت این رژیم با علائم …
رژیم غذایی جوان سازی
رژیم غذایی ضد پیری رژیم غذایی جوان سازی ، بسیار زیادی بر روی سلامت و وضعیت ظاهری بدن ما دارد. رعایت این رژیم می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کند. مطابق گفته موسسه ملی پیری، فرایند پیر شدن با تغییر در فرآیندهای پویا بیولوژیکی، فیزیولوژیکی، محیطی، روانی، رفتاری و اجتماعی همراه است. […]
مواد مغذی تقویت کننده ایمنی بدن
مصرف برخی مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن با حمایت از گلبول های سفید خون می توانند در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثری ……
