آیا می توانم هر شب ملاتونین بخورم؟
آیا می توانم هر شب ملاتونین بخورم؟ آیا مصرف هرشب ملاتونین عوارض خاصی دارد؟ اینها برخی از سوالات مصرف کنندگان ملاتونین از پزشک خود می باشد. اما به طور کلی ملاتونین هورمونی است که بدن شما به طور طبیعی آن را تولید می کند. این هورمون در تنظیم چرخه خواب و بیداری نقش زیادی دارد. […]