خانه » سلامت جسم » بیماری های داخلی » عمومی و داخلی » شایع ترین علل مرگ و میر

بدون نظر

شایع ترین علل مرگ و میر

تا دیر نشده علائمتو بگو، پزشکتو بگم:

از شایع ترین علل مرگ و میر می توان به بیماری های قلبی و سرطان می توان اشاره کرد. احتمالا این دو عامل، علت اصلی مرگ و میر در بین مردم باشد.

بیماری های مزمن تنفسی، سومین علت شایع مرگ و میر در بین این افراد است. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، (CDC) بیش از 30 سال علل مختلف مرگ و میر در افراد را بررسی کردند.

12 علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده بیش از 75 درصد از کل مرگ و میرها را تشکیل می دهد این 12 مورد عبارتند از:

بیماری های قلبی، یکی از شایع ترین علل مرگ و میر

بیماری قلبی هر ساله منجر به مرگ بیش از 635،260 نفر در آمریکا می شود. که این میزان 23.1 درصد از کل مرگ و میر را تشکیل می دهد. میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی در افراد زیر بیشتر دیده می شود:

مردان
افراد بالای 55 سال
افرادی که سیگار می کشند.
افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند.
افرادی که سابقه خانوادگی بیماری یا حمله قلبی دارند.

چه عواملی باعث بیماری قلبی می شود؟

بیماری قلبی اصطلاحی است که برای طیف وسیعی از بیماری ها که بر قلب و رگ های خونی تأثیر می گذارند استفاده می شود. این شرایط عبارتند از:

نقص قلب
آریتمی قلب (ضربان قلب نامنظم)
بیماری عروق کرونر (عروق مسدود شده)

تغییر شیوه زندگی می تواند از بسیاری از موارد بیماری های قلبی مانند موارد زیر جلوگیری کند:

وزن سالم خود را حفظ کنید.
سیگار کشیدن را ترک کنید.
رژیم غذایی سالم تری داشته باشید.
پنج روز در هفته حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید.

سرطان ها، یکی دیگر از شایع ترین علل مرگ و میر

سرطان به عنوان دومین علت شایع مرگ و میر در جهان در طول هر سال منجر به مرگ

598،038 افراد در آمریکا می شود. این میزان 21.7 درصد درصد کل مرگ ها را تشکیل می دهد.

برخی از عوامل خطر بروز انواع سرطان ها را افزایش می دهند، از جمله:

افراد در یک سن خاص
افرادی که چاق هستند.
افرادی که التهاب مزمن دارند.
افرادی که سابقه خانوادگی بیماری دارند.
افرادی که از دخانیات و الکل استفاده می کنند.
افرادی که در معرض تابش و نور خورشید هستند.

چه عواملی باعث سرطان می شود؟

سرطان نتیجه رشد سریع و کنترل نشده سلول در بدن است. یک سلول طبیعی به صورت کنترل شده تکثیر و تقسیم می شود. بعضی اوقات، سلول ها با سرعت کنترل نشده ای تقسیم می گردد. در این شرایط سلول ها می توانند سرطانی شوند.

هیچ روش روشنی برای جلوگیری از سرطان وجود ندارد. اما برخی رفتارها مانند افزایش سیگار در افزایش خطر سرطان در ارتباط است. اجتناب از این رفتارها ممکن است به شما در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان کمک کند. برای پیشگیری از بروز سرطان، راهکارهای زیر را در نظر بگیرید:

سیگار را ترک کنید.
وزن سالم خود را حفظ کنید. رژیم متعادل داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید.
برای مدت طولانی از قرار گرفتن در معرض مستقیم آفتاب خودداری کنید. از تخت های برنزه کننده استفاده نکنید.
غربالگری منظم سرطان، از جمله بررسی پوست، ماموگرافی، معاینه پروستات و موارد دیگر را انجام دهید.

تصادفات، یکی دیگر از شایع ترین علل مرگ و میر

تصادفات و آسیب های ناخواسته، هر سال منجر به مرگ تعداد 161،374 نفر در آمریکا می شود. این میزان تقریبا 5.9 درصد درصد کل مرگ و میر افراد را تشکیل می دهد. میزان آسیب ها و تصادفات در میان مردان، افراد 1 تا 44 ساله و افراد با مشاغل خطرناک بیشتر است.

سه علت اصلی مرگ ناشی از تصادف عبارتند از:

سقوط ناخواسته
تلفات رانندگی وسایل نقلیه موتوری
مرگ ناخواسته ناشی از مسمومیت

صدمات ناخواسته ممکن است نتیجه بی احتیاطی یا عدم اقدام فوری باشد. مراقب اطراف خود باشید. تمام اقدامات احتیاطی مناسب را برای جلوگیری از حوادث یا جراحات انجام دهید. اگر به خود آسیب رسانده اید، برای جلوگیری از عوارض جدی به دنبال درمان فوری پزشکی باشید.

بیماری های مزمن تنفسی

بیماری های مزمن تنفسی هر ساله منجر به مرگ بیش از 154،596 نفر در آمریکا می شود. که این میزان 5.6 درصد از کل مرگ و میر را تشکیل می دهد.

این بیماری ها در بین افراد زیر شیوع بیشتری دارد:

زنان
افراد بالای 65 سال
افراد در خانوارهای کم درآمد
افرادی که سابقه آسم دارند.
افرادی که سابقه سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار دارند.

چه عواملی باعث بیماری های تنفسی می شود؟

بیماری های تنفسی انواع مختلفی دارند، از جمله:

آسم
آمفیزم
فشار خون ریوی
بیماری انسداد مزمن ریوی (COPD)

هر یک از این شرایط یا بیماری ها از عملکرد صحیح ریه ها جلوگیری می کند. آنها همچنین می توانند باعث ایجاد زخم و آسیب به بافت های ریه شوند. مصرف دخانیات و قرار گرفتن در معرض دود سیگار از عوامل اصلی ایجاد این بیماری ها است. سیگار کشیدن را کنار بگذاریدو قرار گرفتن در معرض دود دست دوم را کاهش دهید.

سکته مغزی

سکته مغزی هر ساله منجر به مرگ بیش از 142.142 نفر در آمریکا می شود. که این میزان 18.5 درصد از کل مرگ و میر را تشکیل می دهد.

سکته مغزی در برخی افراد شیوع بیشتری دارد، از جمله:

مردان
افراد دیابتی
افراد مبتلا به بیماری قلبی
افرادی که فشار خون بالا دارند.
افرادی که سیگار می کشند.
زنانی که از روش های پیشگیری از بارداری استفاده می کنند.

چه عواملی باعث سکته می شود؟

سکته مغزی هنگامی رخ می دهد که جریان خون به مغز قطع شده است. در این شرایط سلول های مغزی شما در عرض چند دقیقه شروع به مردن می کنند. جریان خون می تواند به دلیل انسداد شریان یا خونریزی در مغز متوقف شود. این خونریزی ممکن است از آنوریسم یا رگ خونی شکسته باشد.

بسیاری از تغییرات سبک زندگی مشابه که می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد ، ممکن است خطر سکته مغزی را نیز کاهش دهد:

فشار خون خود را مدیریت کنید.
سطح قند خون و دیابت خود را کنترل کنید.
هرگونه نقص یا بیماری زمینه ای قلبی را درمان کنید.
وزن سالم داشته باشید. بیشتر ورزش کنید و غذای سالم تری بخورید.

بیماری آلزایمر

بیماری های آلزایمر هر ساله منجر به مرگ بیش از 116.103 در آمریکا نفر می شود. که این میزان 23.4 درصد از کل مرگ و میر را تشکیل می دهد.

به نظر می رسد بیماری آلزایمر در بین زنان، افراد بالای 65 سال (خطر ابتلا به آلزایمر هر پنج سال بعد از 65 سالگی دو برابر می شود) و افرادی که سابقه خانوادگی بیماری دارند، بیشتر دیده می شود.

چه عواملی باعث بیماری آلزایمر می شود؟

علت بیماری آلزایمر مشخص نیست، اما محققان و پزشکان معتقدند ترکیبی از ژن ها، سبک زندگی و محیط فرد بر مغز تأثیر می گذارد. برخی از این تغییرات سالها، حتی دهه ها قبل از بروز اولین علائم رخ می دهد.

در حالی که نمی توانید سن یا ژنتیک خود را کنترل کنید، که دو مورد از مهمترین عوامل خطر ابتلا به این بیماری هستند، اما می توانید با انجام موارد زیر برخی از عوامل سبک زندگی را کنترل کنید:

بیماری های مزمن دیگری را که دارید درمان و کنترل کنید.
بیشتر اوقات ورزش کنید. در طول زندگی خود از نظر جسمی فعال باشید.
رژیم غذایی پر از میوه، سبزیجات، چربی های سالم و قند کم داشته باشید.
مغز خود را با کارهای محرک مانند مکالمه ، معماها و خواندن فعال نگه دارید.

دیابت

دیابت هر ساله منجر به مرگ بیش از 80.058 نفر در آمریکا می شود. که این میزان 2.9درصد از کل مرگ و میر را تشکیل می دهد.

دیابت نوع 1 بیشتر در موارد زیر تشخیص داده می شود:

کودکان بین 4 تا 7 سال
مردم در آب و هوای دورتر از خط استوا زندگی می کنند.
افرادی که سابقه خانوادگی بیماری یا ژن خاصی دارند که خطر را افزایش می دهد.

دیابت نوع 2 بیشتر در میان افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، بزرگسالان بالای 45 سال و افرادی که سابقه خانوادگی دیابت دیده می شود. هیچ راهی برای پیشگیری از دیابت نوع 1 وجود ندارد. با این حال، شما ممکن است با چندین تغییر در شیوه زندگی، مانند موارد زیر ، از دیابت نوع 2 جلوگیری کنید:

به یک وزن سالم برسید و آن را حفظ کنید.
پنج روز در هفته حداقل 30 دقیقه ورزش کنید.
اگر سابقه خانوادگی بیماری دارید ، مرتباً قند خون خود را بررسی کنید.
یک رژیم غذایی سالم همراه با مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی داشته باشید.

آنفلوانزا و ذات الریه

بیماری های آنفلوانزا و ذات الریه هر ساله منجر به مرگ بیش از 51.537 نفر در آمریکا می شود. که این میزان 1.88 درصد از کل مرگ و میر را تشکیل می دهد.

آنفلونزا در میان افراد با شرایط زیر بیشتر دیده می شود:

زنان باردار
سالمندان
افراد مبتلا به بیماری های مزمن

چه عواملی باعث بروز آنفلوانزا و ذات الریه می شوند؟

آنفلوانزا یک عفونت ویروسی بسیار مسری است. در ماه های زمستان بسیار رایح است. ذات الریه عفونت یا التهاب ریه ها است. آنفولانزا یکی از دلایل اصلی ذات الریه است. قبل از فصل آنفولانزا، افراد در گروه پرخطر باید واکسن آنفلوانزا بزنند. برای جلوگیری از شیوع آنفولانزا حتما دستان خود را به خوبی بشویید. به همین ترتیب، واکسن ذات الریه برای افرادی که ریسک بالایی از ابتلا به عفونت دارند در دسترس است.

بیماری های کلیه

بیماری های کلیه هر ساله منجر به مرگ بیش از 50.046 نفر در آمریکا می شود. که این میزان 1.8 درصد از کل مرگ و میر را تشکیل می دهد.

این بیماری در برخی افراد بیشتر بروز پیدا می کند، از جمله:

افرادی که سیگار می کشند.
افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند.
افرادی که سابقه خانوادگی بیماری کلیوی دارند.
افراد مبتلا به سایر بیماری های مزمن، از جمله دیابت، فشار خون بالا و عفونت های مکرر کلیه

چه عواملی باعث بیماری های کلیوی می شود؟

اصطلاح بیماری کلیه به سه شرط اصلی اشاره دارد:

نفروز
نفریت
سندرم نفروتیک

هر یک از این شرایط علائم منحصر به فردی است. نفریت (التهاب کلیه) می تواند در نتیجه عفونت، دارویی که مصرف می کنید یا اختلال خودایمنی باشد.

سندرم نفروتیک بیماری است که باعث می شود کلیه ها مقادیر زیادی پروتئین در ادرار تولید کنند. این اغلب نتیجه آسیب کلیه است.
نفروز نوعی بیماری کلیوی است که در نهایت می تواند منجر به نارسایی کلیه شود. همچنین غالباً در نتیجه آسیب به کلیه ها در اثر تغییرات فیزیکی یا شیمیایی رخ می دهد.

مانند بسیاری از دلایل اصلی دیگر مرگ، مراقبت بهتر از سلامتی می تواند در جلوگیری از بیماری کلیه موثر باشد.

خودکشی

خودکشی هر ساله منجر به مرگ بیش از 44965 نفر در آمریکا می شود. که این میزان 1.64 درصد از کل مرگ و میر را تشکیل می دهد.

برخی از افرادی که بیشتر خودکشی می کنند در دسته های زیر قرار دارند:

مردان
افراد با آسیب های مغزی
افرادی که الکل یا مواد مخدر مصرف می کنند.
افرادی که در گذشته اقدام به خودکشی کرده اند.
افرادی که سابقه افسردگی و سایر شرایط بهداشت روانی دارند.

علت خودکشی چیست؟

خودکشی یا خودزنی عمدی، مرگ ناشی از اعمال خود شخص است. افرادی که با خودکشی می میرند مستقیماً به خود آسیب می رسانند و به دلیل این آسیب می میرند. تقریبا500000 افراد هر ساله به دلیل آسیب های ناشی از خود در اورژانس تحت درمان قرار می گیرند.

برای بسیاری از افراد، پیشگیری از خودكشی شامل یافتن یك سیستم حمایتی از دوستان، خانواده و سایر افرادی است كه خودكشی را تجربه كرده اند. در برخی موارد، دارو و درمان در بیمارستان ممکن است لازم باشد.

سپتی سمی

سپتی سمی هر ساله منجر به مرگ بیش از 38940 نفر در آمریکا می شود. که این میزان 42.1 درصد از کل مرگ و میر را تشکیل می دهد.

سپتی سمی در بین افراد با شرایط زیر بیشتر دیده می شود:

جوانان
بزرگسالان بالای 75 سال
افراد مبتلا به یک بیماری مزمن
افراد دارای نقص سیستم ایمنی

چه عواملی باعث سپتی سمی می شوند؟

سپتی سمی نتیجه عفونت باکتریایی در جریان خون است. گاهی اوقات مسمومیت خون نامیده می شود. بیشتر موارد سپتی سمی پس از شدید شدن عفونت در جای دیگری از بدن ایجاد می شود.

بهترین روش برای جلوگیری از سپتی سمی، درمان سریع و کامل هرگونه عفونت باکتریایی است. اگر فکر می کنید به عفونت مبتلا شده اید، با پزشک خود مشورت کنید. رژیم درمانی که توسط پزشک تجویز شده را کامل کنید. درمان به موقع و کامل می تواند از شیوع هرگونه عفونت باکتریایی به خون جلوگیری کند.

بیماری های مزمن کبدی و سیروز

بیماری های مزمن کبدی هر ساله منجر به مرگ بیش از 38170 نفر در آمریکا می شود. که این میزان 39.1 درصد از کل مرگ و میر را تشکیل می دهد.

این بیماری ها در بین افراد با شرایط زیر بیشتر دیده می شود:

ابتلا به ویروسی هپاتیت
تجمع چربی در کبد (بیماری کبد چرب)
افرادی که سابقه استفاده بیش از حد از الکل دارند.

بیماری کبدی و سیروز هم نتیجه آسیب کبدی است. به همین ترتیب، در صورت تشخیص هپاتیت، برای جلوگیری از بروز عوارض کبد، دستورالعمل های پزشک خود را در درمان این بیماری دنبال کنید.

کاهش میزان مرگ و میر در 50 سال گذشته

گرچه عواملی که عنوان شده، شایع ترین علت مرگ و میر هستند، اما مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی در 50 سال گذشته کاهش یافته است. با این حال، در سال 2011 ، تعداد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی به تدریج افزایش یافته است.

مرگ و میر ناشی از آنفلوانزا و ذات الریه نیز در حال کاهش است. طبق گزارش انجمن ریه آمریکا، مرگ و میر ناشی از این دو بیماری از سال 1999 به طور متوسط 3.8 درصد در سال کاهش یافته است.

بین سال های 2010 و 2014، مرگ و میر ناشی از سکته مغزی کاهش یافته است.

این کاهش تعداد مرگ های قابل پیشگیری نشان می دهد که آگاهی مردم از انواع عوامل بیماری زا می تواند در داشتن زندگی طولانی تر و سالم تر موثر باشد.

در حالی که نمی توانید از هر علتی برای مرگ جلوگیری کنید، اما می توانید کارهای زیادی برای کاهش خطرات خود انجام دهید. بسیاری از دلایل اصلی مرگ، با تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری هستند.