11 علت پریدن لب: درمان زدن نبض و پرش لب بالا و پایین

علت لرزش لب در بزرگسالان چیست؟

لرزش لب معمولاً به دلیل تحریک عصبی یا اسپاسم عضلانی رخ می‌دهد و می‌تواند نشانه‌ای از عوامل ساده‌ای مانند استرس یا کمبود خواب باشد. با این حال در برخی موارد ممکن است که به کمبود مواد معدنی مثل پتاسیم و منیزیم یا حتی اختلالات عصبی جدی‌تر مانند پارکینسون اشاره داشته باشد.

این عارضه اغلب موقتی است؛ اما تداوم آن نیازمند بررسی پزشکی است. لرزش لب می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در ادامه به بررسی ۱۱ علت شایع آن می‌پردازیم.

۱. استرس یا اضطراب

استرس و اضطراب از شایع‌ترین علل پرش لب هستند. در شرایط استرس‌زا، بدن هورمون‌هایی مانند کورتیزول ترشح می‌کند که می‌توانند باعث انقباض غیرارادی عضلات از جمله عضلات لب، شوند. این نوع لرزش معمولاً با کاهش استرس برطرف می‌شود.

۲. خستگی و کمبود خواب

کمبود خواب یا خستگی مفرط می‌تواند سیستم عصبی را تحت فشار قرار دهد و منجر به پرش عضلانی در لب‌ها شود. وقتی بدن به اندازه کافی استراحت نمی‌کند، سیستم عصبی تحت تاثیر قرار می‌گیرد و ممکن است که عضلات کنترل خود را از دست بدهند. این مسئله می‌تواند منجر به نبض زدن لب و لرزش آن شود.

بیش از ۱۶۸ پزشک آنلاین و آماده پاسخگویی

مشاوره آنلاین با بهترین متخصصان داخلی

گفتگو با پزشک

۳. مصرف زیاد کافئین

کافئین، موجود در قهوه، چای و نوشیدنی‌های انرژی‌زا، یک محرک قوی است که مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث تحریک عصبی و پرش لب شود.

۴. کمبود پتاسیم و منیزیم

کمبود پتاسیم یا منیزیم که برای عملکرد صحیح اعصاب و عضلات ضروری هستند، می‌تواند باعث اسپاسم عضلانی و لرزش لب شود. پتاسیم به انتقال سیگنال‌های عصبی کمک می‌کند و کمبود آن ممکن است که باعث انقباضات غیرارادی شود.

۵. کمبود ویتامین های گروه B

ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه B12، برای سلامت سیستم عصبی حیاتی هستند. کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند منجر به لرزش لب یا سایر علائم عصبی شود.

بیشتر بخوانید:

۶. مصرف برخی دارو ها

برخی داروها مانند کورتیکواستروئیدها، استروژن‌ها یا دیورتیک‌ها ممکن است که عوارض جانبی مانند پرش عضلانی ایجاد کنند. اگر لرزش لب پس از مصرف دارویی آغاز شد، با پزشک خود مشورت کنید.

۷. بیماری پارکینسون

پارکینسون یک اختلال عصبی پیش‌رونده است که می‌تواند باعث لرزش غیرارادی در لب‌ها و سایر قسمت‌های بدن شود. این بیماری معمولاً با علائم دیگری مانند کندی حرکات همراه است.

۸. اسپاسم صورت یا پرش عضلانی

اسپاسم صورت در اصطلاح پزشکی همی فاسیال نامیده می شود. اسپاسم صورت که به تیک تشنج نیز معروف است، معمولا در یک طرف صورت رخ می دهد. این تیک های غیرارادی بیشتر در زنان بالای 40 سال و آسیایی ها دیده می شود.

ابتلا به اسپاسم صورت عارضه خطرناکی نیست. اسپاسم های نیمه صورت به دلیل آسیب به عصب هفتم مغزی رخ داده و بر عضلات صورت تأثیر می گذارند؛ همچنین وارد شدن فشار زیاد به عروق خونی مغز نیز می تواند منجر به بروز این آسیب عصبی شود. تزریق بوتاکس رایج ترین روش درمان اسپاسم صورت است.

۹. فلج بل (Bell’s Palsy)

فلج بل باعث ضعف یا فلج موقت عضلات صورت می‌شود و ممکن است که با لرزش لب یا ضعف در یک طرف صورت همراه باشد. علائم فلج بل در هر فردی متفاوت است. ابتلا به فلج بل در برخی موارد باعث می شود که فرد نتواند بینی، دهان یا پلک خود را حرکت دهد.

در برخی دیگر از بیماران، فرد مبتلا به فلج بل ممکن است که در یک طرف صورت خود دچار لرزش و ضعف شود. این بیماری اغلب با ویروس تبخال مرتبط است. در اغلب موارد پزشک می تواند علائم این بیماری را از طریق معاینه جسمی  تشخیص دهد.

روش های درمانی متنوعی بر اساس علائم شما وجود دارند. برخی از رایج ترین روش های درمان، مصرف استروئیدها و انجام تمرینات فیزیوتراپی هستند.

۱۰. نوروپاتی الکلی

مصرف طولانی‌مدت الکل می‌تواند آسیب عصبی قابل توجهی ایجاد کرده و عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهد و باعث نوروپاتی الکلی شود که با علائمی مانند لرزش لب یا احساس سوزن سوزن شدن در اندام های مختلف بدن همراه است.

۱۱. سندرم تورت یا سایر اختلالات عصبی

سندرم تورت یک اختلال عصبی است که با تیک‌های حرکتی یا صوتی همراه است. لرزش لب می‌تواند یکی از تیک‌های حرکتی در این سندرم باشد؛ بنابراین ممکن است که شما به طور غیر ارادی صداها یا حرکاتی را انجام دهید.

ابتلا به این سندرم ناخوشایند است؛ اما مشکلی را برای سلامت کلی فرد ایجاد نمی کند. لرزش لب می‌تواند یکی از تیک‌های حرکتی در این سندرم باشد. مردان سه تا چهار برابر بیشتر از زنان به سندرم تورت مبتلا می‌شوند.

علائم سندرم توت معمولاً در دوران کودکی و بین سنین 3 تا 9 سال رخ می دهد. علت ابتلا به سندرم تورت هنوز به طور دقیق مشخص نیست؛ اما به نظر می رسد که این اختلال یک بیماری ارثی بوده و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد.

درمان سندرم تورت شامل مصرف برخی داروها است. برای کسانی که دچار تیک حرکتی مانند لرزش لب هستند، بوتاکس ممکن است که موثرترین روش درمانی باشد.

علت زدن نبض لب پایین یا بالا چیست؟

علت پریدن لب پایین چیست؟ نبض زدن لب معمولاً به دلیل انقباض ناگهانی عضلات یا افزایش موقت جریان خون در ناحیه لب‌ها رخ می‌دهد. این حالت اغلب بی‌خطر است و می‌تواند به دلیل استرس، خستگی یا تحریک عصبی ایجاد شود. اگر این عارضه مداوم یا همراه با علائم دیگر باشد، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

نحوه تشخیص علت لرزش لب

اگر لرزش لب به طور مداوم ادامه داشته باشد یا با علائم دیگری همراه باشد، مهم است که به پزشک مراجعه کنید. لرزیدن لب جزء علائم حرکتی بوده و به راحتی توسط پزشک قابل مشاهده است. پزشک با انجام معاینه بالینی و بررسی تاریخچه پزشکی شما می‌تواند علت لرزش را تشخیص دهد.

برای تشخیص دقیق علت لرزش لب در بزرگسالان، پزشک ممکن است که اقدامات زیر را انجام دهد:

• معاینه عصبی: بررسی عملکرد اعصاب و عضلات صورت برای شناسایی هرگونه ناهنجاری.
• آزمایش خون: بررسی سطح الکترولیت‌ها (مانند پتاسیم و منیزیم) و ویتامین‌ها (مانند B12).
• بررسی سوابق دارویی: ارزیابی داروهای مصرفی بیمار برای شناسایی عوارض جانبی احتمالی.
• آزمایشات تصویربرداری: در صورت مشکوک بودن به اختلالات عصبی مانند پارکینسون، ممکن است که MRI یا CT اسکن تجویز شود.
• ارزیابی روانشناختی: اگر استرس یا اضطراب عامل احتمالی باشد، پزشک ممکن است که مشاوره روانشناختی را توصیه کند.
• مشاوره آنلاین با متخصص مغز و اعصاب در پزشکت: برای تشخیص سریع و دقیق، می‌توانید با متخصصان به شکل آنلاین مشورت کنید.

درمان خانگی لرزش لب

از آنجایی که لرزش لب می تواند ناشی از عوامل مختلف باشد، در نتیجه چندین روش درمانی مختلف نیز برای رفع علائم وجود دارد. در برخی موارد ساده ترین راه برای پیشگیری از لرزش لب، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم است.

موز، اسفناج و آووکادو دارای مقادیر بسیار زیادی از پتاسیم هستند. در برخی دیگر از بیماران، تزریق بوتاکس بهترین راه برای پیشگیری از لرزش در لب است؛ همچنین استفاده از راهکارهای خانگی نیز می تواند تا حد زیادی از لرزش و پرش لب در افراد مبتلا پیشگیری کند.

راهکارهای خانگی برای درمان لرزش لب به شرح زیر هستند:

• تحت هر شرایطی از مصرف الکل پرهیز کنید.
• یک پارچه گرم را به دور انگشتان دست پیچیده و سپس به لب های خود فشار وارد کنید.
• اطمینان از خواب کافی و باکیفیت می‌تواند به کاهش لرزش لب کمک کند. سعی کنید که یک روتین خواب منظم داشته باشید و از استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی قبل از خواب پرهیز کنید.
• توجه به رژیم غذایی و مصرف مواد مغذی ضروری می‌تواند به کاهش لرزش لب کمک کند. مطمئن شوید که ویتامین‌های مورد نیاز بدن خود را دریافت می‌کنید، به خصوص ویتامین‌های B، کلسیم و منیزیم.
• غذاهای سرشار از پتاسیم مانند کلم بروکلی، اسفناج، موز و آووکادو را بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• مصرف روزانه قهوه را به کمتر از سه فنجان کاهش داده و یا کافئین را به طور کلی ار رژیم غذایی خود حذف کنید.
• استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق می‌تواند به کاهش استرس و در نتیجه لرزش لب کمک کند. این روش‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا در موقعیت‌های استرس‌زا بهتر عمل کنید.
• انجام تمرین‌های تقویت عضلات صورت می‌تواند مفید باشد.