چرا قسمت فوقانی رانم درد دارد؟

تشخیص درد در قسمت فوقانی ران ممکن است دشوار باشد. زیرا این ناحیه از بدن شامل بسیاری از ماهیچه ها، تاندون ها و رباط ها است. این نوع درد اغلب ممکن است به دلیل آسیب های جزئی عضلانی باشد که در خانه قابل درمان است. اگر درد شدید باشد یا برطرف نشود، ممکن است مشکل جدی تری را نشان دهد.

علت درد بالای ران

درد ران فوقانی می تواند به دلیل آسیب های عضلانی، مشکلات عصبی و چند بیماری دیگر ایجاد شود، از جمله:

آسیب های عضلانی

آسیب های عضلانی، مانند پیچ خوردگی و کشیدگی، علت شایع درد در قسمت فوقانی ران است. به دلیل وجود تعداد زیادی عضله در قسمت فوقانی ران، درد در این ناحیه اغلب به دلیل آسیب دیدگی عضله است. برخی از آسیب های شایع عضلانی در این ناحیه عبارتند از:

  • کشیدگی عضلات
  • پیچ خوردگی و کشیدگی می تواند بر روی بسیاری از ماهیچه ها، رباط ها و تاندون های ران تأثیر بگذارد.
  • پیچ خوردگی رباط پاره یا کشیده است. رباط ها استخوان ها را به استخوان های دیگر متصل می کنند.
  • کشیدگی عضله یا تاندون پاره یا کشیده است. تاندون ها عضلات را به استخوان متصل می کنند.

علائم کشیدگی یا پیچ خوردگی، عبارتند از:

هم اکنون با مشاوران پزشکت مشاوره آنلاین بگیرید

  • تورم در اطراف ناحیه دردناک
  • دشواری در کشش یا حرکت دادن ران
  • دردی که به سمت بالا یا پایین پخش می شود.
  • درد ناگهانی به دنبال زمین خوردن، یک تمرین شدید، یا یک مفصل بیش از حد کشیده شده
صدمات ناشی از فعالیت بیش از حد عضلات ران

چرا قسمت فوقانی رانم درد دارد؟ | پزشکت

آسیب بیش از حد ممکن است هنگامی رخ دهد که عضله ای در اطراف یا ران بیش از حد طولانی کار کند، یا وقتی فرد قبل از ورزش گرم نمی شود. درد با گذشت زمان بیشتر می شود. در نهایت، درد ممکن است حتی زمانی که فرد به ناحیه آسیب دیده استراحت می دهد، ایجاد شود. علامت اصلی آسیب بیش از حد، درد بدنبال ورزش یا فعالیت بدنی شدید است. درد ممکن است هر دو ران را درگیر کند.

شیوه زندگی کم تحرک

ورزش نکردن کافی یا صرف نشستن زیاد روزانه می تواند به عضلات آسیب برساند و باعث درد مزمن شود. نشستن به مدت طولانی می تواند به مفاصل و عضلات، به ویژه باسن و پاها فشار وارد کند. کمبود فعالیت ممکن است باعث ضعف عضلات شود و باعث درد گسترده عضلانی شود.

افرادی که به دلیل کم تحرکی دچار درد ران فوقانی می شوند نیز ممکن است در سراسر بدن خود احساس درد کنند. درد می تواند با گذشت زمان حرکت کرده یا شدت آن تغییر کند و برخی از افراد مبتلا به این نوع درد ممکن است درد مزمن گسترده ای را تجربه کنند.

درد ناشی از آسیب های دیگر

صدمات در نواحی دیگر بدن می تواند باعث گسترش درد به قسمت فوقانی ران شود. به عنوان مثال، آسیب ران ممکن است تا پاها تابیده شود. برخی از آسیب ها نحوه راه رفتن فرد را تغییر می دهند و باعث می شوند عضلات سفت شوند بدون اینکه متوجه شوند. این می تواند باعث درد در ران و پاها شود. اگر فردی در نواحی مجاور مانند لگن یا زانو احساس درد می کند، این نیز می تواند دلیل آسیب دیدگی ران های او باشد.

درد عصب ناحیه بالای ران

همچنین ممکن است افراد از ناحیه اعصاب بالای ران احساس درد کنند. درد عصبی زمانی رخ می دهد که به اعصاب آسیب برسد. این احساس حتی درصورتی که از ناحیه ران آسیب فیزیکی نبیند احساس درد ایجاد می کند.

برخی از انواع متداول درد عصبی، عبارتند از:

نوروپاتی محیطی

نوروپاتی محیطی آسیب عصبی است که باعث درد عصب می شود. این اغلب به دلیل شرایط دیگری مانند دیابت است.

افراد مبتلا به این درد ممکن است احساسات غیرمعمولی در ران و جاهای دیگر از جمله سوزش، بی حسی، احساس خارش و درد تیراندازی داشته باشند.

Meralgia paresthetica

مرالژیا پارستتیکا، سندرم برنهارد-روت نیز نامیده می شود. آسیب یا فشار بر روی عصب پوستی استخوان ران جانبی، عصبی که بر احساس در قسمت خارج ران تأثیر می گذارد، می تواند باعث ایجاد این احساس دردناک شود.

ممکن است فردی این درد را به دلیل سوزش یا تیراندازی تجربه کند و این وضعیت می تواند باعث بی حسی دوره ای در قسمت فوقانی ران و لگن شود.

علل دیگر درد در ران پا

چرا قسمت فوقانی رانم درد دارد؟ | پزشکت

معاینه منطقه معمولاً برای تشخیص علت انجام می شود. کبودی، حتی آن که قابل رویت نیست، می تواند به شدت دردناک باشد. این درد اغلب ضربان دار است و در یک ناحیه منفرد بروز می کند. درد ناشی از آسیب جزئی مانند کبودی به طور معمول در جاهای دیگر تابش نمی یابد.

بیماری های مزمن

بیماری های مزمن متعدد می توانند باعث درد در قسمت فوقانی ران شوند. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا درد مزمن گسترده ای را در نقاط فشار خاص تجربه می کنند. درد پا اغلب دقیقاً بالای زانوها و پشت ران های فوقانی رخ می دهد.

انواع مختلف آرتروز می تواند باعث درد در بدن، از جمله در ران شود. درد آرتروز غالباً در مفصل ران و زانو متمرکز است اما ممکن است به سمت پایین یا بالا تابیده شود.

لخته شدن خون

بندرت، درد در قسمت فوقانی ران می تواند به دلیل لخته شدن خون در رگ باشد. این ترومبوز ورید عمقی (DVT) نیز نامیده می شود، اگر لخته از بین برود و به ریه ها، قلب یا مغز برسد، می تواند خطرناک باشد. افرادی که پروازهای طولانی انجام می دهند، برای مدت طولانی بی تحرک هستند، گردش خون ضعیفی دارند، سیگار می کشند، بیماری قلبی عروقی دارند یا باردار یا دارای اضافه وزن هستند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به DVT قرار دارند.

علائم درد در این شرایط شامل موارد زیر است:

  • درد هنگام راه رفتن
  • تورم، قرمزی یا گرما در امتداد رگ پا
  • حساسیت به لمس در یک نقطه خاص روی پا
  • درد بدون دلیل در پا که بعد از چند روز بهتر نمی شود.
  • تنگی نفس هنگام  حرکت لخته به قلب و سپس به ریه ها (آمبولی ریه)

لخته خون یک فوریت پزشکی است که نیاز به درمان فوری پزشکی دارد.

درد در نواحی مختلف ران

گاهی اوقات، درد می تواند به جلو، پهلوها و پشت ران تابیده شود، و هر یک ممکن است به دلایل مختلف ایجاد شود.

  • پشت ران. آسیب یا پیچ خوردگی همسترینگ می تواند باعث ایجاد درد در پشت ران شود.
  • بیرون ران. عصب محبوس شده در مهره های سوم کمر (L3) که به آن سیاتیک نیز گفته می شود، ممکن است باعث درد به سمت بیرون ران شود.
  • جلوی ران. سیاتیک در L3 همچنین ممکن است درد را به قسمت جلوی ران نشان دهد. کشیدگی یا کبودی عضلات چهار سر ران نیز می تواند باعث درد در این ناحیه شود.

عوامل خطر درد در قسمت فوقانی ران

از آنجا که درد در قسمت فوقانی ران دلایل زیادی دارد، عوامل خطر آن هم متفاوت است. برخی از عوامل خطر درد در قسمت فوقانی ران، عبارتند از:

  • گردش ضعیف
  • شرکت در ورزش
  • سبک زندگی بی تحرک
  • سابقه آسیب دیدگی در پاها یا باسن
  • بیماری های مزمن پزشکی، مانند دیابت و آرتریت روماتوئید

تشخیص درد در قسمت فوقانی ران

چرا قسمت فوقانی رانم درد دارد؟ | پزشکت

هیچ آزمایش واحدی نمی تواند علت درد بالای ران را تشخیص دهد. این فرآیند معمولاً با معاینه منطقه شروع می شود. همچنین پزشک شرح حال پزشکی کاملی را ثبت کرده و از آسیب های اخیر سوال می کند. اگر پزشک دلیل واضحی پیدا نکرد، آزمایشات تشخیصی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • اشعه ایکس برای بررسی استخوان ها
  • آزمایش خون برای ارزیابی شرایط پزشکی مانند آرتروز
  • تصویربرداری از سونوگرافی برای بررسی وجود لخته خون
  • آزمایشات عصبی، مانند مطالعات هدایت عصب و الکترومیوگرافی
  • عکسبرداری با تشدید مغناطیسی (MRI) و توموگرافی کامپیوتری (CT) برای مشاهده عضلات اسکن می کند.
  • آسپیراسیون مفصل، روشی است که شامل برداشتن مایعات از مفصل برای بررسی برخی مشکلات مفصلی است.

گزینه های درمان درد در قسمت های فوقانی ران

چرا قسمت فوقانی رانم درد دارد؟ | پزشکت

فیزیوتراپی و ورزش ملایم ممکن است به درمان درد بالای ران کمک کند. درمان درد بالای ران به علت آن بستگی دارد. جراحات جزئی غالباً با درمان در منزل، از جمله استراحت، گرما، یخ، فشرده سازی، ارتفاع و ماساژ ملایم بهبود می یابند.

سایر گزینه های درمانی این وضعیت ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • فیزیوتراپی
  • فیزیوتراپی و ورزش درمانی
  • داروی تسکین درد برای درد مزمن بدون دلیل
  • جراحی برای ترمیم اعصاب آسیب دیده یا به دام افتاده
  • داروهای دیابت برای جلوگیری از آسیب بیشتر عصب
  • دارو برای بیماری های مزمن، مانند فیبرومیالژیا و آرتروز
  • در صورت وجود لخته خون در پا، داروهای رقیق کننده خون
  • جراحی برای ترمیم عضلات، تاندون ها یا رباط های آسیب دیده
  • درمان های جایگزین مانند ماساژ درمانی، عمل جراحی و طب سوزنی

عوارض درد در قسمت فوقانی ران

درد در قسمت فوقانی ران  بدون درمان، ممکن است بدتر شود. همچنین می تواند به سایر نواحی بدن تابیده شده و حرکت را سخت کند و باعث درد مزمن شود. مهمترین عارضه وجود لخته خون در پا است. این لخته های خون می توانند از بین بروند و باعث آمبولی شوند، این زمانی است که یک شریان مسدود می شود. آمبولی ریه می تواند در عرض چند دقیقه کشنده باشد. اگر درد پا شدید است، از هیچ کجا ظاهر می شود یا ظرف چند روز بهبود نمی یابد، فرد باید به پزشک مراجعه کند.

راه های پیشگیری از درد در قسمت فوقانی ران

برخی از مراحل ممکن است به جلوگیری از درد بالای ران کمک کند:

  • فعالیت بدنی
  • کشش قبل و بعد از ورزش
  • مدیریت و درمان بیماریها مانند دیابت و آرتروز
  • در طول مدت طولانی نشستن، استراحت های کششی مکرر داشته باشید.
  • کار با یک مربی شخصی برای تعیین سطح سالم فعالیتی که منجر به صدمات بیش از حد نمی شود

بیشتر دردهای فوقانی ران قابل درمان و درمان هستند. مهمترین چالش درد در این ناحیه از بدن تشخیص است. برای بررسی علت درد می تواند به بازدید از چندین متخصص نیاز داشته باشد. با این حال، همه درد به راحتی قابل درمان نیست. افراد مبتلا به درد مزمن غیرقابل توجیه ممکن است لازم باشد چندین روش درمانی را قبل از اثربخشی امتحان کنند. با این حال، با درمان مداوم، اکثر افراد می توانند از درد قسمت فوقانی ران بهبود یابند.

منبع:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321001