ویتامین K به دو نوع اصلی وجود دارد. ویتامین K1 (فیلوکلینون) از گیاهان به ویژه سبزیجات سبز برگ، مانند اسفناج و کلم حاصل می شود. ویتامین K2 (منوکینون) به طور طبیعی…

خواندن بیشتر



چاقی، ناشی از تجمع چربی اضافی در بدن است. چاقی مانند فشار خون بالا یا دیابت، یک بیماری مزمن (طولانی مدت) محسوب می شود. چاقی پیامدهای طولانی مدت…

خواندن بیشتر