تغذیه
-
15 ماده غذایی انرژی زا
15 ماده غذایی انرژی زا را در این مقاله معرفی کرده ایم که اگر به دنبال افزایش انرژی خود هستید…
بیشتر بخوانید » -
مکمل های منیزیم و انواع آن
مکمل های منیزیم می توانند به کاهش فشار خون، کاهش علائم افسردگی ، کاهش اضطراب و پیشگیری از میگرن کمک…
بیشتر بخوانید » -
چای بادرنجبویه و مزایای آن
چای بادرنجبویه ممکن است فواید زیادی، از جمله تسکین اضطراب و پیشگیری از بروز عفونت، داشته باشد. بسیاری از مردم…
بیشتر بخوانید » -
روغن پالم: خوب یا بد؟
روغن پالم و مصرف آن یکی از بحث های چالش برانگیزی است که بسیاری از افراد در خوب یا بد…
بیشتر بخوانید » -
10 منبع پروتئین بدون گوشت که باید بخورید!
قبل از بررسی 10 منبع پروتئین بدون گوشت باید بدانیم که اهمیت پروتئین ها به عنوان مواد مغذی های محرک…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی و گروه خونی
رژیم غذایی و گروه خونی موضوعی است که تا حدودی محبوبیت پیدا کرده است. تقریباً دو دهه است که رژیم…
بیشتر بخوانید » -
حذف صبحانه و خطرات جبران ناپذیر آن
قبل از بررسی حذف صبحانه و خطرات جبران ناپذیر آن، همه شما این ضرب المثل قدیمی را شنیده اید که…
بیشتر بخوانید » -
رژیم نوتروپنیک چیست؟
رژیم نوتروپنیک یک برنامه غذایی برای افرادی است که سیستم ایمنی ضعیفی دارند. این شامل انتخاب غذاها و تهیه آنها…
بیشتر بخوانید » -
بدترین غذاها برای بیش فعالی
برخی از غذاها می توانند علائم فعلی رفتارهای ADHD را تشدید کنند. در این مقاله به بدترین غذاها برای بیش…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی دختران نوجوان
رژیم غذایی برای دختران نوجوان و رعایت آن بسیار مهم و ضروری است. پس بیایید با هم در این مقاله…
بیشتر بخوانید »