رابطه جنسی ایمن چیست؟

رابطه جنسی محافظت ایمن به رابطه و تماس جنسی گفته می شود که شما و شریک جنسی تان را در برابر عفونت های منتقل شده و بارداری بدون برنامه محافظت می کند. تماس جنسی که شامل تبادل مایع منی، مایعات واژن یا خون بین دو طرف نباشد یک رابطه جنسی ایمن محسوب می شود. رابطه جنسی محافظت نشده یا غیر ایمن احتمال دارد شما یا همسرتان را در معرض خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی مانند کلامیدیا، سوزاک، سیفلیس، دستگاه تناسلی مایکوپلاسما، اچ آی وی یا هپاتیت B قرار دهد، حتی ممکن است منجر به یک بارداری بدون برنامه شود.

مطالعه بیشتر: رابطه جنسی دهانی و عوارض آن

نقش کاندوم در رابطه جنسی ایمن چیست؟

کاندوم با ایجاد یک مانع فیزیکی برای جلوگیری از تبادل مایع منی، مایعات واژن یا خون و هر نوع میکروارگانیسم، بهترین محافظت را در برابر STI ایجاد می کند. اما کاندوم و سایر روش های پیشگیری از بارداری به طور 100٪ در جلوگیری از بیماری های مقاربتی موثر نیستند. با این حال، کاندوم ها در صورت استفاده صحیح، بهترین محافظت کننده نسبت به بقیه راههای پیشگیری برخوردار هستند. برای رابطه جنسی واژینال، مقعدی و دهانی باید از کاندوم استفاده کنید.

مطالعه بیشتر: انواع کاندوم

 نکاتی که باید در هنگام استفاده از کاندوم ها، آنها را به خاطر داشته باشید، عبارتند از:

• برای مفید بودن کاندوم ها، از ابتدای رابطه جنسی تا پایان باید از آنها استفاده شود؛ زیرا انتقال بیماری های مقاربتی از طریق انزال هم صورت می گیرد.
• در صورت نیاز به روان سازی بیشتر، فقط از روان کننده های پایه آب استفاده کنید. روان کننده های دیگر می توانند به کاندوم آسیب برسانند و حتی آن را پاره کنند.
• کاندوم مردانه یک غلاف خوب، محکم، لاستیکی و لاتکس است که در اندازه ها و سبک های مختلف موجود است. کاندوم های ساخته شده از پلی اورتان برای افراد حساس به لاتکس وجود دارد.
• به یاد داشته باشید که دیافراگم (کلاهی که در واژن برای پوشاندن دهانه رحم ایجاد شده است) محافظت خوبی در برابر بارداری است، اما از شما در برابر STI یا بیماری های مقاربتی محافظت نمی کند.
• کاندوم زنانه شبیه کاندوم معمولی، ساخته شده از پلی اورتان است، اما برای داخل واژن طراحی شده است. کاندوم زنانه از قبل روغن کاری شده و در یک اندازه متناسب برای موارد مختلف ساخته شده است.
• همیشه و در هر رابطه جنسی از یک کاندوم روان و جدید استفاده کنید. تاریخ مصرف کاندوم ها را بررسی کنید و بسته را باز کنید، مراقب باشید که کاندوم را با ناخن، جواهرات یا دندان پاره نکنید.
• در هنگام استفاده از کاندوم باید از روش های دیگر پیشگیری هم استفاده کنید. به عنوان مثال، همراه با کاندوم باید از ویبراتورها و سایر وسیله های جنسی نفوذی، یک دستکش لاتکس برای نفوذ دیجیتال واژن یا مقعد و یک سد دندانی در هنگام رابطه دهانی (یک ورق لاتکس که روی اندام تناسلی زنان را می پوشاند) استفاده شود.

استفاده از کاندوم ها تا چه حدی در رابطه جنسی ایمن موثر هستند؟

کاندوم، حتی اگر به درستی هم استفاده شود، به طور 100 درصد از شما در برابر STI یا بارداری بدون برنامه محافظت نمی کند. مواردی که باید هنگام استفاده از آنها در نظر گرفته شوند، عبارتند از:

• اگر کاندوم ناحیه آلوده را به طور کامل پوشش ندهد، رابطه جنسی با استفاده از کاندوم هم احتمال دارد باعث ایجاد عفونت شود. به عنوان مثال، برخی از عفونت ها مانند شپش عانه، گال، زگیل های تناسلی و تبخال در اثر تماس نزدیک پوست با پوست منتشر می شوند. کاندوم تا حدودی از شما در برابر بروز بیماری مقاربتی STI محافظت می کند اما زیاد قابل اطمینان نیست؛ زیرا تمام ناحیه دستگاه تناسلی را پوشش نمی دهد.
• کاندوم احتمال دارد پاره شود، به ویژه اگر درست از آن استفاده نکنید یا از روان کننده مناسب استفاده نشود. به همین دلیل همیشه باید از روان کننده های پایه آب استفاده کنید. بیشتر روان کننده های پایه روغن باعث پاره شدن کاندوم می شوند و نباید از آنها استفاده کرد. کاندوم را در معرض گرمای طولانی مدت قرار ندهید. از کاندومی که تاریخ مصرف آن گذشته یا دست دوم را استفاده نکنید.

مطالعه بیشتر: ژل های روان کننده در زنان

در هر زمان و مکانی که هستی سوالتو از متخصص سکس تراپی بپرس.

رابطه جنسی ایمن چه ویژگی هایی دارد؟

رابطه جنسی ایمن در زمان آمادگی هر دو طرف، رابطه ای لذت بخش، محترمانه و ایمن است. روش هایی که می توانید رابطه جنسی ایمن تری را تضمین کند، عبارتند از:

• در مورد آنچه می خواهید با شریک جنسی خود ارتباط برقرار کنید و از جنسیت لذت ببرید با هم صحبت کنید.
• برای پیشگیری از بارداری بدون برنامه، علاوه بر کاندوم از انواع دیگر راه های پیشگیری از بارداری نیز استفاده کنید.
• داشتن رابطه جنسی با تنها یک شریک زندگی، در حالی که هیچ یک ازطرفین به بیماری های مقاربتی مبتلا نباشند، ایمن ترین راه برای برقراری رابطه جنسی است.
• توجه داشته باشید که مواد مخدر و الکل می تواند بر توانایی در تصمیم گیری درست تأثیر بگذارد. از داشتن رابطه جنسی که احتمال دارد پشیمان شوید، خودداری کنید.
• با آزمایش برای عفونت های شایع و درمان هر گونه بیماری احتمالی، خصوصاً اگر شریک جدیدی دارید برای رابطه ایمن تلاش کنید. تا زمانی که هم شما و هم همسرتان بیماری عفونی دارید و تحت درمان هستید از تماس جنسی خودداری کنید.

مطالعه بیشتر: انواع بیماری های مقاربتی

برخی از فعالیت های جنسی ایمن که خطر انتقال بیماری های مقاربتی را کاهش می دهند، عبارتند از:

• ماساژ
• نوازش کردن
• مقاربت جنسی با استفاده از راه‌های پیشگیری از بارداری مانند کاندوم
• بوسیدن اگرچه مطالعات اخیر نشان داده است که بوسیدن گلو (بوسیدن فرانسوی) احتمال دارد با انتشار سوزاک همراه باشد.

نمونه هایی از فعالیت های جنسی غیر ایمن

رابطه جنسی محافظت نشده با بیش از یک همسر، خطر ابتلا به STI را افزایش می دهد. نمونه هایی از فعالیت های جنسی محافظت نشده عبارتند از:

• داشتن رابطه جنسی بدون کاندوم زن و مرد
• استفاده نادرست از کاندوم یا ادامه رابطه جنسی پس از پاره شدن کاندوم
• تلاش برای استفاده مجدد از کاندوم یا استفاده از کاندومی که تاریخ مصرف آن گذشته است.
• ریختن مایعات بدن مانند خون قاعدگی، منی یا مایعات واژن در داخل بدن فرد دیگری (به عنوان مثال دهان، واژن یا مقعد).
• برداشتن آلت تناسلی مرد قبل از انزال به جای استفاده از کاندوم (مایع قبل از انزال احتمال دارد عفونی باشد و همچنین می تواند حاوی اسپرم باشد که منجر به بارداری می شود).

به صورت ۲۴ ساعته و آنلاین با متخصص سکس تراپی صحبت کن.

عوامل خطر در رابطه جنسی غیر ایمن کدامند؟

برخی از عواملی که می توانند احتمال رابطه جنسی ناامن را افزایش دهند، عبارتند از:

• استفاده از داروهای تفریحی
• مست بودن که باعث کاهش تمرکز و دقت فرد می شود.
• فکرکردن به این که اشکالی ندارد «فقط این یک بار» است.
• احساس استرس و تحت فشار بودن برای داشتن رابطه جنسی

باور های غلط در مورد رابطه جنسی ایمن کدامند؟

برخی از مردم افسانه ها و باور های غلط مختلفی راجع به رابطه جنسی ایمن را قبول دارند، یا ممکن است بخواهند با این باور های خودشان فرد مقال را راضی و متقاعد کنند. برخی از باورهای غلط در مورد رابطه جنسی، عبارتند از:

• خرید کاندوم شرم آور است.
• کاندوم احساس رابطه جنسی را از بین می برد.
• لزبین ها به بیماری های مقاربتی مبتلا نمی شوند.
• مصرف قرص به معنای رابطه ایمن است.
• برنامه ریزی قبلی برای رابطه جنسی روحیه را خراب می کند.
• از طریق نگاه کردن به کسی می توانید تشخیص دهید که STI دارد یا ندارد.
• استفاده از رابطه جنسی ایمن یعنی این که یکی از طرفین به بیماری مقاربتی مبتلا است.
• تمرین رابطه جنسی ایمن به این معنی است که یکی از ما مصرف کننده مواد مخدر تزریقی هستیم.

سوالی داری؟ کلیک کن.

ویزیت آنلاین با بهترین متخصصان سکس تراپی و روانشناسی

چگونه با موانع رابطه جنسی مقابله کنیم؟

برای مقابله با موانع و مشکلات ناشی از رابطه جنسی ایمن می توانید راهکارهای زیر را رعایت کنید:

• سلامت جنسی خود را در اولویت قرار دهید این بسیارمهم است.
• نحوه استفاده درست از کاندوم را آموزش ببینید.  احتمال دارد کمی خجالت بکشید، اما بهترین را برای پیشگیری از ابتلا به بیماری مقاربتی است.
• فکر نکنید فقط با نگاه کردن به کسی می توانید بیماری STI را تشخیص دهید. اکثر بیماری های مقاربتی علائم مشخصی ندارند.
• اگر متوجه شدید استفاده از کاندوم لذت جنسی در شما را کاهش می دهد، برای داشتن احساس بیشتر و حساسیت، از کمی روان کننده بر پایه آب در نوک کاندوم استفاده کنید.
• استفاده از راه‌های دیگر پیشگیری از بارداری به جز کاندوم، مانند قرص های ضد بارداری خوراکی، فقط در برابر بارداری غیر برنامه ریزی شده محافظت می کنند. آنها هیچ محافظتی در برابر بیماری های مقاربتی ایجاد نمی کنند.
• سعی کنید برای یک رابطه جنسی ایمن و مطمئن آمادگی لازم را داشته باشید. کاندوم ها را در کیف پول یا کیف همراه خود حمل کنید و آنها را در دسترس نگه دارید تا مجبور نشوید به علت عدم دسترسی به کاندوم، رابطه جنسی را قطع کنید و بدنبال آن باشید.
• درمورد STI آموزش های لازم را کسب کنید. هرکسی که رابطه جنسی برقرار کند در معرض خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی است.  به خود و شریک زندگی خود اطمینان دهید که STI قضاوت اخلاقی در مورد شخصیت نیست، بلکه عفونت مانند سایر موارد است. داشتن STI به معنای کثیف بودن نیست.
• اگر قصد دارید بدون کاندوم رابطه برقرار کنید آزمایش STI انجام دهید. هر دو شریک باید آزمایش شوند. آزمایش STI را به عنوان احترام به یکدیگر در نظر بگیرید.

اگر رابطه جنسی ناامن و محافظت نشده داشته اید، می‌توانید اقدامات زیر را در نظر بگیرید:

مطالعه بیشتر: روش های پیشگیری از بارداری