ناخن های قاشقی یکی از علائم کمبودهای تغذیه ای مانند کمبود آهن یا ویتامین B است. اما می تواند دلایل…
بیشتر بخوانید »کمبود آهن
کمبود مواد غذایی هنگامی رخ می دهد که بدن مقدار لازم ماده مغذی را دریافت یا جذب نکند. کمبودها غذایی…
بیشتر بخوانید »شناخت مواد مغذی که کمبود آن ها باعث افسردگی می شود، به شما کمک می کند با تامین آنها برای…
بیشتر بخوانید »عنصر حیاتی آهن که در عملکردهای مختلف بدن از جمله انتقال اکسیژن در خون نقش دارد، که برای تامین انرژی…
بیشتر بخوانید »