حفظ سلامتی در روزه داری

حفظ سلامتی در روزه داری هم از نظر جسمی و هم روانی می تواند تاثیر بسیار زیادی در توانایی شما در ساعات روزه داری داشته باشد. ماه رمضان …
روزه داری و دیابت

روزه داری و دیابت، یک موضوع مهم در زمان فرار رسیدن ایام روزه داری است که مبتلایان به انواع دیابت با آن روبرو هستند. روزه داری متناوب نوعی رژیم غذایی شامل محدود کردن وعده های غذایی در یک بازه زمانی مشخص و متعاقب آن یک دوره ثابت، خوردن کم یا زیاد غذا است. دوره روزه […]