بهترین جایگزین برای مصرف قند و شکر
شناخت بهترین جایگزین برای مصرف قند و شکر برای افراد به خصوص مبتلایان به دیابت می تواند نقش زیادی در سلامت و پیشگیری از بروز عوارض …
رژیم غذایی برای تقویت مغز
رعایت رژیم غذایی برای تقویت مغز ، یک راهکار ساده برای بهبود عملکرد و سلامت مغز است که با آگاهی از آن به راحتی می توانید از بروز …
کدام مواد غذایی باعث تقویت متابولیسم بدن می شوند؟
تقویت متابولیسم بدن با استفاده از غذا های خاص و با تقویت متابولیسم بدن ، افراد قادر به کاهش وزن اضافی و کم شدن خطر چاقی و مشکلات مرتبط به بیماری ها می شوند. غذاهای خاص حاوی مواد مغذی و مفیدی هستند که متابولیسم بدن را افزایش می دهند. متابولیسم سوخت و ساز بدن است […]
رژیم غذایی برای اختلال عاطفی فصلی
آگاهی از رژیم غذایی برای اختلال عاطفی فصلی در مبتلایان به این مشکل بسیار مهم و ضروری است. افراد با رعایت این رژیم با علائم …
رژیم غذایی در دوران بارداری
حفظ رژیم غذایی سالم در دوران بارداری بسیار مهم است. در این مدت بدن خانم های باردار به مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی اضافی احتیاج دارد. در حقیقت، خانم های باردار ممکن است در طول سه ماهه دوم و سوم به…
بهترین غذاها برای کنترل دیابت
فهمیدن اینکه چه غذاهایی برای افراد دیابتی مفید و پرخاصیت است اصلاً کار آسانی نبوده و حتی می تواند چالش برانگیز باشد. این در حالی است که هدف اصلی این غذاها کنترل سطح قند…
