کلاستروفوبیا چیست؟ چگونه با آن مقابله کنیم؟

کلاستروفوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که در آن ترس غیرمنطقی از فرار یا قرار گرفتن در فضای بسته می تواند منجر به وحشت شود. کلمه claustrophobia …
به روانپزشک مراجعه کنم یا روانشناس؟

به روانپزشک مراجعه کنم یا روانشناس؟ این سوالی است که بیشتر افراد در هنگام بروز مشکلات فردی و خانوادگی با آن روبرو می شوند. اکثر افراد در انتخاب…