حالت تهوع و یائسگی

برای شناخت ارتباط بین حالت تهوع و یائسگی همین را باید بدانید که حالت تهوع از علائم یائسگی است. اگر زنی در سنین 40 یا 50 سالگی خود هستید و احساس تهوع می کنید ممکن است در مرحله پیش از یائسگی قرار داشته باشید. حالت تهوع مرتبط با یائسگی به دلیل تغییر سطح هورمون رخ می دهد. در برخی از زنان، حالت تهوع در یائسگی همراه با گرگرفتگی بروز می کند. همچنین حالت تهوع می تواند یکی از عوارض جانبی داروها، از جمله درمان جایگزینی هورمون (HRT) باشد که برای درمان علائم یائسگی مورد استفاده قرار می گیرد. اما چه راهکارهای درمانی برای حالت تهوع ناشی از یائسگی وجود دارند و چگونه می توانید آن را تسکین دهید؟ برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد حالت تهوع در یائسگی بهتر است ادامه این مقاله از پزشکت را تا انتها بخوانید.

آیا حالت تهوع از علائم یائسگی است؟

حالت تهوع ممکن است خفیف یا شدید باشد. در بسیاری از موارد، حالت تهوع با استفراغ یا احساس نیاز به استفراغ همراه است. همچنین ممکن است تمایلی به خوردن نداشته باشید. حالت تهوع در پاسخ به سیگنال های ارسال شده از مغز و سیستم عصبی به دستگاه گوارش رخ می دهد. این سیگنال ها اندام های متعددی را در بدن هدف قرار می دهند. از طرفی هم حالت تهوع می تواند از علائم یائسگی باشد و همراه با گرگرفتگی رخ دهد. تا 75 درصد از زنانی که یائسگی را تجربه می‌کنند، الگویی از علائم یائسگی را گزارش می‌کنند که شامل گرگرفتگی، تعریق شبانه، سردرد و بی‌خوابی (مشکل در خواب) است.

چرا یائسگی باعث تهوع می شود؟

به طور کلی متوسط ​​سن یائسگی 51 سال است، اما ممکن است زودتر یا دیرتر رخ دهد. برخی از افراد به دلیل ابتلا به برخی از بیماری های زمینه ای دیگری مانند شیمی درمانی سرطان یا هیسترکتومی (جراحی برای برداشتن رحم) ممکن است زودتر از 51 سالگی حالت تهوع و سایر علائم مربوط به یائسگی را تجربه می کنند. اما شایع ترین علل تهوع در دوران یائسگی عبارتند از:

• کاهش سطح هورمون های خاص
• گرگرفتگی در بدن
• عوارض مصرف برخی از دارو ها

کاهش سطح هورمون

یائسگی با کاهش هورمون استروژن و پروژسترون مشخص می شود. هر دو هورمون با تنظیم چرخه قاعدگی در سلامت باروری نقش دارند.

زمانی که زن به سن یائسگی نزدیک می شود، سطح این هورمون ها در بدن زن به تدریج کاهش پیدا می کند. این نشانه شروع یائسگی است. در طی این مدت، کاهش سطح هورمون می تواند در برخی افراد منجر به حالت تهوع شود.

گرگرفتگی

یکی از شایع ترین علائم یائسگی گرگرفتگی است. گرگرفتگی در دوران یائسگی ناشی از کاهش سطح استروژن است که سیگنال‌های متفاوتی را به هیپوتالاموس، ترموستات بدن ارسال می‌کند. گرگرفتگی احساس گرمای بیش از حد است که در طول روز احتمال دارد به صورت گاه به گاه بروز پیدا کند. مناطقی از بدن که معمولاً تحت تأثیر قرار می گیرند، سر، گردن و سینه هستند. گرگرفتگی می تواند با قرمزی پوست و لکه دار شدن آن و تعریق همراه باشد.

اما در کل باید به این موضوع توجه کرد که همه زنان دچار تهوع ناشی از گرگرفتگی نمی شوند، اما تحقیقات نشان داده است که 5 درصد این عارضه جانبی خاص را تجربه خواهند کرد.

داروهای یائسگی

داروهایی که برای درمان علائم یائسگی استفاده می شوند گاهی اوقات می توانند منجر به بروز برخی عوارض احتمالی مانند حالت تهوع شوند. به عنوان مثال می توان به درمان جایگزینی هورمونی (HRT) و برخی داروهای ضد افسردگی اشاره کرد که می توانند با حالت تهوع در یائسگی ارتباط داشته باشند.

HRT نوعی درمان است که برای بازگرداندن فرم های مصنوعی استروژن و پروژسترون به بدن برای کمک به مبارزه با علائم یائسگی تجویز می شود. یکی از عوارض HRT حالت تهوع است. این امر به ویژه در مورد استروژن درمانی بیشتر بروز پیدا می کند. گاهی اوقات از داروهای ضد افسردگی برای درمان تغییرات خلقی در یائسگی استفاده می شود. حالت تهوع می تواند یکی از عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی باشد. تهوع یکی از شایع ترین عوارض جانبی داروها است که با بیش از 50 درصد طیف وسیعی از داروها همراه است.

درمان حالت تهوع در یائسگی

درمان های مختلفی برای حالت تهوع مرتبط با یائسگی وجود دارد. اما نوع درمان به سایر علائم همزمان با یائسگی هم مربوط می شوند.

داروها

پرمصرف ترین دارو برای درمان یائسگی HRT است. جایگزینی هورمون در مدیریت علائم یائسگی بسیار موثر است اما در برخی شرایط هم ممکن است منجر به بروز تهوع نیز شود. 12 قرص ضد بارداری خوراکی نیز ممکن است در دوزهای پایین برای کاهش حالت تهوع و سایر علائم یائسگی تجویز شود.

حالت تهوع، یائسگی و افسردگی

در افرادی که افسردگی، اضطراب یا سایر اختلالات خلقی مرتبط با یائسگی را تجربه می کنند، دسته ای از داروهای ضد افسردگی به عنوان مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین شناخته می شوند ممکن است تجویز شود. اینها شامل پاکسیل (پاروکستین) و پروزاک (فلوکستین) است. SSRI ها همچنین اختلالات خواب و علائم اضطراب را کاهش می دهند.

تغییرات رژیم غذایی

برخی غذاها و نوشیدنی ها ممکن است حالت تهوع در یائسگی را بدتر کنند. برخی از رایج ترین محرک های غذایی در بروز حالت تهوع در یائسگی عبارتند از:

• الکل
• غذاهای تند یا گرم
• نوشیدنی های گرم و کافئین دار مانند چای یا قهوه

علاوه بر این، حالت تهوع گاهی اوقات با معده خالی بدتر می شود. خوردن چیزهای ملایم، مانند نان تست یا موز، گاهی اوقات می تواند به تسکین حالت تهوع ناشی از گرسنگی کمک کند.

برای افزایش طبیعی استروژن، می‌توانید غذاهای خاصی مانند سویا و محصولات مبتنی بر سویا، دانه‌های کتان و دانه‌های کنجد را وارد رژیم غذایی خود کنید. برخی مکمل های غذایی، از جمله ویتامین های B، ویتامین D و بور نیز ممکن است در افزایش استروژن موثر باشند.

مدیریت سبک زندگی

مدیریت علائم و محرک ها یکی دیگر از راهکارهای موثر در پیشگیری از حالت تهوع در یائسگی و حتی گرگرفتگی ناشی از آنها هستند. مهمترین آنها عبارتند از:

• مصرف سیگار را ترک کنید.
• هر جا که می‌روید، یک فن قابل حمل، کیسه یخ یا سایر ابزارهای خنک‌کننده را به همراه داشته باشید.
• تمرین تکنیک های ذهن و بدن، مانند مدیتیشن، برای کمک به مدیریت گرگرفتگی موثر هستند بهتر است آنها را امتحان کنید.

در حالی که حالت تهوع ناشی از یائسگی خطرناک نیست، می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. در برخی موارد، درمان حالت تهوع در خانه می تواند موثر باشد. اما اگر این وضعیت بر فعالیت های روزمره شما تاثیر منفی گذاشته است برای مدیریت بهتر علائم خود باید به پزشک مراجعه کنید.

حالت تهوع می تواند نشانه ای از حمله قلبی یا سایر بیماری های جدی مانند سکته باشد. اگر حالت تهوع همراه با یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه کردید، فوراً با مراکز درمانی تماس بگیرید:

• درد قفسه سینه
• تنگی نفس
• آسیب اخیر به سر
• سردرد شدید
• درد شدید شکم
• استفراغ خون
• ضعف شدید
• تب بالا (بیش از 101 فارنهایت)
• تاری دید یا درد چشم
• گیجی یا سفتی گردن

برای حالت تهوع که بیش از یک هفته به طول می انجامد و به شرایط فوق مرتبط نیست، باید برای تشخیص بهتر علت اصلی آن با پزشک مشورت کنید. آنها ممکن است آزمایش خون را برای اندازه گیری سطح هورمون یا آزمایش های اضافی برای رد علل دیگر مانند اختلال تیروئید یا در افراد جوان تر، بارداری تجویز کنند.

سوالات متداول

یائسگی چه زمانی زود شروع می شود؟

شروع یائسگی در زنان مختلف می تواند متفاوت باشد. افراد در سنین 45 تا 55 سالگی به احتمال زیاد یائسگی را شروع می کنند. با این حال، ممکن است از سن 40 سالگی شروع شود.

علائم دیگر یائسگی چیست؟

علاوه بر حالت تهوع، یائسگی می تواند با بروز برخی علائم احتمالی همراه باشد که برخی از آنها عبارتند از:

• گرگرفتگی
• عرق شبانه
• خشکی واژن و اختلال در عملکرد جنسی
• مقاربت دردناک
• نازک شدن و التهاب دیواره های واژن
• ضعیف شدن عضلات لگن
• کاهش میل جنسی
• مشکل در خواب ( بی خوابی)
• خستگی
• درد مفاصل
• افسردگی و سایر تغییرات خلقی
• اضطراب
• تغییرات در حفظ حافظه
• تمرکز ضعیف

پیش از یائسگی چیست؟

پیش یائسگی دوره انتقالی قبل از شروع یائسگی است. در دوران پیش از یائسگی، چرخه قاعدگی شما شروع به تغییر می کند و علائم فیزیکی و احساسی ظاهر می شود. پیش یائسگی می تواند بین دو تا 10 سال طول بکشد.

یائسگی چقدر طول می کشد؟

جدول زمانی یائسگی بسته به فرد و عوامل سبک زندگی متفاوت خواهد بود. به طور کلی، دوره انتقال معمولاً هفت سال طول می کشد. در برخی موارد، ممکن است تا 14 سال ادامه یابد.

سخن آخر

حالت تهوع یک علامت غیر عادی اما احتمالی یائسگی است. به طور کلی حالت تهوع در یائسگی می تواند ناشی از گرگرفتگی، درمان جایگزینی هورمونی یا کاهش طبیعی هورمون باشد که با یائسگی اتفاق می افتد. در حالی که همه افراد به دلیل یائسگی حالت تهوع را تجربه نمی کنند، اما برخی از زنان ممکن است دچار تهوع شوند. خوشبختانه، می توان آن را به طور موثر با داروهای بدون نسخه یا طبیعی مدیریت کرد.

تغییرات سبک زندگی همچنین می تواند به کاهش علائم تهوع در دوران یائسگی کمک کند. اما در صورت بروز حالت تهوع مداوم در یائسگی بهتر است با پزشک مشورت کنید. یائسگی می تواند یک فرآیند ناراحت کننده و دشوار باشد، به خصوص اگر حالت تهوع همراه با آن بروز کند. اما به خاطر داشته باشید که حالت تهوع شما ممکن است به دلیل شرایط دیگری باشد که برخی از آنها به طور جدی و خطرناک هستند. مهم است که از تشخیص دقیق علائم تهوع خود مطمئن شوید.