مراحل سرماخوردگی چیست؟ بررسی 3 مرحله و راه های درمان

سرماخوردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های ویروسی است که تقریباً همه افراد در طول سال آن را تجربه می‌کنند؛ اما آنچه اغلب نادیده گرفته می‌شود، شناخت دقیق مراحل سرماخوردگی و نشانه‌های هر مرحله است.

از احساس خستگی و گلودرد خفیف گرفته تا آبریزش بینی، سرفه و در نهایت بهبودی، بدن در هر مرحله واکنش متفاوتی نشان می‌دهد و آگاهی از این روند می‌تواند نقش مهمی در کنترل علائم و پیشگیری از عوارض داشته باشد.

اگر علائم شما طولانی شده یا شدت آن بیش از یک سرماخوردگی معمولی است، دریافت مشاوره پزشکی اهمیت زیادی پیدا می‌کند. پزشکت این امکان را فراهم کرده است تا با کمک پزشکان مجرب، علائم خود را بررسی کرده، مرحله بیماری را به‌درستی تشخیص دهید و متناسب با شرایط بدنی‌ خود، راهکارهای درمانی دقیق و قابل اعتماد را دریافت کنید.

علائم و مراحل سرماخوردگی ویروسی

سرماخوردگی معمولاً چندین مرحله قابل تشخیص دارد. دانستن این مراحل می تواند به فرد کمک کند تا تشخیص دهد که آیا سرماخورده است یا خیر. در مراحل اولیه سرماخوردگی، ممکن است فرد دچار آبریزش بینی و خستگی شود.

با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، اکثر مردم معمولاً در عرض 7 تا 10 روز بعد از سرماخوردگی بهبود می یابند. علائم سرماخوردگی معمولاً به تدریج ظاهر می شوند، به اوج خود می رسند و سپس دوباره به تدریج محو می شوند.

1. مرحله نهفتگی (کمون) در سرماخوردگی

بعد از این که در معرض ویروس سرماخوردگی قرار گرفتید، معمولاً 1 تا 3 روز طول می کشد تا علائم ایجاد شوند. با این حال ممکن است که علائم به محض 10 تا 12 ساعت پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر شوند.

یکی از اولین مراحل سرماخوردگی معمولا گلودرد است. علائم معمولاً در مرحله اول سرماخوردگی خفیف بوده و چند روز بعد به اوج خود برسد. افراد همچنین ممکن است خستگی و کمی آبریزش یا گرفتگی بینی که مخاط شفاف تولید کرده را تجربه کنند.

در صوت نیاز به دریافت مشاوره پزشکی فوری می‌توانید از طریق اپلیکیشن یا وب‌سایت پزشکت برای رزرو نوبت مشاوره آنلاین خود با پزشک اقدام کنید.

بیش از ۱۳۹ پزشک آنلاین و آماده پاسخگویی

مشاوره آنلاین با بهترین متخصصان عفونی

گفتگو با پزشک

2. مرحله اوج علائم در سرماخوردگی

علائم می تواند در مرحله دوم سرماخوردگی افزایش یافته و بدتر شود. این مرحله اوج سرماخوردگی است. معمولاً در عرض 2 تا 3 روز پس از تجربه اولین علائم سرماخوردگی رخ می دهد. افراد همچنین ممکن است متوجه شوند که مخاط بینی در این مرحله سفید، سبز یا زرد می شود.

شما امکان دارد شاهد علائم زیر در خود باشبد:

• گلو درد
• خستگی
• بدن درد
• سرفه کردن
• عطسه کردن
• آبریزش بینی
• گرفتگی بینی
• دردهای خفیف
• تب (در کودکان شایع تر)،
• سردرد، ترشحات شفاف و آبکی از بینی (مخاط)

در صورت نیاز به مصرف هر دارویی برای درمان سرماخوردگی می‌توانید از طریق گفتگوی آنلاین با دکتر پزشکت با پزشک داروساز مشورت کنید.

3. مرحله آخر سرماخوردگی (علائم کاهش یافته و محو می شوند)

در طی 7 تا 10 روز، افراد معمولاً از سرماخوردگی بهبود می یابند. علائم شروع به کاهش کرده و افراد احساس بهتری خواهند داشت. افراد همچنین ممکن است متوجه شوند که انرژی بیشتری دارند و طبق معمول قادر به انجام وظایف هستند. برخی از علائم ممکن است کمی بیشتر، تا 14 روز ادامه داشته باشند، اگرچه باید در این مدت بهبود پیدا کنند.

این علائم طولانی تر ممکن است شامل موارد زیر باشند:

• سرفه کردن
• آبریزش بینی
• گرفتگی بینی

آیا سرما خوردگی در نوزادان و کودکان نوپا یکسان است؟

نوزادان و کودکان نوپا ممکن است که علائم مربوط به مراحل سرماخوردگی را کمی متفاوت تجربه کنند. نوزادان ممکن است که علائم زیر را داشته باشند:

• تب
• گرفتگی بینی
• استفراغ و اسهال
• مشکل در خوابیدن

برای کودکان نوپا یا بزرگتر، علائم ممکن است مشابه علائم بزرگسالان باشد. با این حال، آنها همچنین ممکن است که علائم زیر را تجربه کنند:

• لرز
• سردرد
• سوزش گلو
• آبریزش چشم
• خستگی مفرط
• تب با درجه پایی

دکتر از طریق خدمات معاینه مجازی پزشک می‌تواند بیماری را تشخیص داده و برای درمان آن ملاحظات لازم را تجویز کند. برای اطلاع از چگونگی انجام این کار این راهنما را بخوانید.

سرماخوردگی چند روز طول میکشد؟

هنگامی که ویروس سرماخوردگی وارد یکی از سلول‌های شما می‌شود، شروع به ایجاد نسخه‌هایی از خود کرده که سلول‌های دیگر را آلوده ‌کند. این فعالیت می تواند در عرض 8 تا 10 ساعت پس از عفونت اولیه شروع شود. علائم می تواند بلافاصله پس از عفونت اولیه شروع شود؛ اما برای اکثر افراد، علائم در عرض 1 تا 3 روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر می شوند.

سرماخوردگی با آنفولانزا متفاوت است، جایی که 1 تا 7 روز پس از عفونت اولیه ویروسی طول می کشد تا علائم ظاهر شوند. پس از آن، میانگین زمان ماندگاری علائم سرماخوردگی 7 تا 10 روز است؛ اما علائم می توانند تا 3 هفته ادامه داشته باشند.

سرماخوردگی تا چند روز قابل انتقال است؟

اوج سرماخوردگی چند روز است؟ شما معمولاً چند روز قبل از شروع علائم مسری هستید و ممکن است تا زمانی که علائم را دارید، مسری باشید. به احتمال زیاد در ۲ تا ۳ روز اول که علائم به اوج خود می رسد، ویروس را پخش می کنید.

اگر بیمار هستید، در خانه بمانید. اگر کودک شما بیمار است، او را از مهدکودک یا مدرسه دور نگه دارید. از تماس نزدیک با دیگران خودداری کنید، هنگام سرفه یا عطسه دهان و بینی خود را بپوشانید و پس از سرفه، عطسه یا دمیدن بینی دست های خود را بشویید.

چنانچه به مشاوره حساسیت به مواد نگهدارنده نیاز دارید، روی این لینک کلیک کرده تا به صفحه دریافت نوبت پزشک در این زمینه هدایت شوید.

آیا درمان مراحل سرماخوردگی به آنتی بیوتیک نیاز دارد؟

به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، آنتی بیوتیک شما را از شر سرماخوردگی خلاص نمی کند . آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت های باکتریایی مانند عفونت های مجاری ادراری، آکنه و گلودرد استرپتوکوکی استفاده می شوند.

سرماخوردگی توسط ویروس ها ایجاد می شود؛ بنابراین آنتی بیوتیک ها روی آن اثر نمی کنند. آنتی بیوتیک ها همچنین می توانند عوارض جانبی از جمله تهوع، اسهال، بثورات پوستی و عفونت قارچی در زنان ایجاد کنند. آنها همچنین می توانند شما را در معرض خطر عفونت های مقاوم به آنتی بیوتیک قرار دهند.

روش های درمان سرماخوردگی

استراحت زیاد می تواند به بدن کمک کند تا سریعتر مراحل سرماخوردگی طی شود و فرد بهبود یابد. افراد همچنین می توانند برای کمک به بدن خود برای مقابله با سرماخوردگی و تسکین علائم، موارد زیر را امتحان کنند:

• مایعات به مقدار زیاد بنوشید.
• هوای خانه را مرطوب نگه دارید.
• برای تسکین گلو، پاستیل های گلو را بمکید.
• یک داروی سرفه برای کمک به سرفه و سوزش مصرف کنید.
• برای کمک به تسکین گلودرد یا سرفه، آب داغ با عسل و لیمو بنوشید.
• از اسپری بینی نمکی یا قطره های بینی برای کمک به رفع احتقان استفاده کنید.
• مردم همچنین ممکن است متوجه شوند که استنشاق بخار از یک کاسه آب می تواند به پاکسازی سینوس ها کمک کند. افزودن قطره منتول و پوشاندن سر با حوله ممکن است که به موثرتر شدن این کار کمک کند.

مردم همچنین ممکن است متوجه شوند که داروهای بدون نسخه (OTC) می توانند به تسکین علائم کمک کنند. این داروها ممکن است شامل موارد زیر باشند:

• داروهای سرفه
• ایبوپروفن برای تسکین درد
• داروهایی که به طور خاص برای تسکین علائم سرماخوردگی ساخته شده اند.

والدین و مراقبان باید همیشه یک دارو را استفاده کنند تا مطمئن شوند که برای کودکان یا نوزادان مناسب است و همیشه باید دستورالعمل های دوز را دنبال کنند. یک داروساز ممکن است بتواند راهنمایی کند که کدام دارو برای کودکان خردسال بهتر است.

اگر امکان مراجعه حضوری به پزشک را ندارید، می‌توانید به راحتی از خدمات مشاوره پزشکی از خانه پزشکت استفاده کرده و جلسه ویزیت را در منزل با همان کیفیت برگزار کنید.

درمان سرماخوردگی در کودکان خردسال

توصیه های CDC برای درمان مراحل سرماخوردگی در کودکان سنین خاص به شرح زیر هستند:

• از دادن عسل به نوزادان زیر 1 سال خودداری کنید.
• برای کودکان زیر 6 ماه فقط استامینوفن مناسب است.
• از دادن پاستیل به کودکان زیر 4 سال خودداری کنید.
• کودکان بزرگتر از 6 ماه می توانند استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنند.
• از دادن آسپرین به کودکان خودداری کنید ، زیرا می تواند باعث بیماری نادری به نام سندرم ری شود.
• برای کودکان بالای 4 سال، با پزشک یا داروساز مشورت کنید که استفاده از داروهای خاص سرفه یا سرماخوردگی بی خطر است.
• از دادن داروهای سرفه یا سرماخوردگی به کودکان زیر 4 سال به دلیل خطر احتمالی عوارض جانبی، به جز در مواردی که پزشک توصیه کرده است، خودداری کنید.

چه زمانی از سرماخوردگی باید به پزشک مراجعه کرد؟

افراد معمولاً در صورت ابتلا به سرماخوردگی نیازی به مراجعه به پزشک ندارند. اکثر افراد می توانند با استفاده از درمان های خانگی علائم را تسکین دهند. بدن اغلب می تواند در عرض 7 تا 10 روز به تنهایی با سرماخوردگی مقابله کند.

با این حال، در صورت ابتلا به سرماخوردگی و همچنین تجربه هر یک از موارد زیر باید به پزشک خود مراجعه کند:

• کم آبی بدن
• تنفس سریع یا مشکل در تنفس
• تب برای مدت طولانی تر از 4 روز
• هر گونه علائم شدید یا غیر معمول
• علائمی که به مرور زمان بدتر می شوند.
• علائمی که بیش از 10 روز بدون بهبودی ادامه داشته باشند.

کودک در صورت تجربه هر یک از موارد زیر باید به پزشک مراجعه کند:

• علائم آنفولانزا (در کودکان زیر5 سال)
• بی حالی یا تب (در کودکان زیر 3 ماه)
• علائمی که بیش از 10 روز طول بکشد.
• داروهای OTC علائم را بهبود نمی بخشند.
• تب 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) یا بالاتر

اگر فردی هر یک از علائم زیر را تجربه کند، ممکن است که نشانه آنفولانزا باشد تا سرماخوردگی:

• تب
• لرز
• سردرد
• خستگی
• ناراحتی قفسه سینه و سرفه

علائم آنفولانزا خیلی ناگهانی تر از مراحل سرماخوردگی ایجاد می شود. اگر افراد در معرض خطر عوارض آنفولانزا متوجه علائم آن شدند، باید فوراً به پزشک خود مراجعه کنند.

طبق CDC، گروه های در معرض خطر آنفولانزا عبارت‌اند از:

• زنان حامله
• کودکان زیر 5 سال
• بزرگسالان 65 سال و بالاتر
• افراد مبتلا به بیماری های مزمن، از جمله آسم ، دیابت و بیماری قلبی

مشاوره آنلاین پزشکی برای درمان سرماخوردگی در پزشکت

اگر می‌خواهید با آگاهی کامل از مراحل سرماخوردگی، بهترین تصمیم درمانی را در زمان مناسب بگیرید، همین حالا از خدمات مشاوره پزشکی آنلاین استفاده کنید و با راهنمایی تخصصی، مسیر بهبودی را سریع‌تر و مطمئن‌تر طی نمایید.

سخن آخر

شناخت دقیق مراحل سرماخوردگی به شما کمک می‌کند تا علائم بدن خود را بهتر درک کرده و بدانید در هر مرحله چه انتظاری باید داشته باشید. این آگاهی باعث می‌شود که اقدامات مراقبتی و درمانی را به‌موقع و هوشمندانه انجام دهید.

با توجه به اینکه برخی علائم می‌توانند مشابه بیماری‌های دیگر باشند، توجه به روند پیشرفت نشانه‌ها اهمیت زیادی دارد. درک درست از مراحل بروز سرماخوردگی می‌تواند نقش مؤثری در پیشگیری از تشدید بیماری و بازگشت سریع‌تر به سلامت کامل داشته باشد.