آیا فشار خون بالا دارید و لازم است یک متخصص شما را ویزیت کند یا قرص‌های فشار تمام شده‌اند و نیاز دارید دوباره آنها را تهیه کنید؟ سایت پزشکت را باز کنید و پس از جستجو در بخش متخصص داخلی آنلاین، در کمترین زمان ویزیت آنلاین برای کنترل فشار خون بالا را تجربه کنید.
گاهی دغدغه‌های کاری و مالی باعث می‌شوند کمتر به سلامت خود اهمیت بدهید یا وقت آن را نداشته باشید که زمان زیادی را به دریافت نوبت، حضور در مطب و گرفتن داروها اختصاص دهید. پزشکت جوابی به این نیاز شماست! حتی وقتی که سر کار هستید یا در زمان‌های کوتاه استراحت خود می‌توانید این ویزیت آنلاین را دریافت کنید.
در این مقاله که به فشار خون، دلایل ایجاد، ویزیت آنلاین برای کنترل فشار خون بالا و راه‌های کاهش فشار خون پرداخته است، همراه ما باشید. سایت پزشکت پلتفرمی برای دریافت خدمات پزشکی و اطلاعات معتبر از متخصصین هر حوزه است.
نحوه اندازه‌گیری فشار خون
فشار خون در بخش‌های مختلف سیستم گردش خون دارای تفاوت است؛ اما در اندازه‌گیری به دو نوع سی سیستولی و دیاستولی تقسیم می‌شود. معمولی‌ترین روش برای اندازه‌گیری فشار خون استفاده از فشارسنج است که توسط ارتفاع جیوه فشار خون در حال چرخش در رگ‌ها را اندازه‌گیری می‌کند.
فشار خون نرمال در انسان در حال استراحت ۹۰ الی ۲۰ میلیمتر جیوه (سیستولیک) و ۶۰ الی ۸۰ میلیمتر جیوه (دیاستولیک) است. اگر فشار خون پایدار بالاتر از ۱۳۰ سیستول و ۸۰ دیاستول باشد، آن را بیماری در نظر می‌گیرند. پزشکان در ویزیت آنلاین برای کنترل فشار خون بالا می‌توانند تشخیص نهایی خود در این مورد را اعلام کنند.
روش‌های مؤثر برای کاهش فشار خون
فشار خون بالا در صورت بی‌توجهی و کنترل نشدن، زمینه‌ساز عوارض دیگری مثل سکته مغزی، حمله قلبی و نارسایی کلیه است؛ بنابراین بهتر است ضمن ویزیت آنلاین برای کنترل فشار خون بالا از روش‌های زیر نیز در جهت کاهش فشار خون استفاده کنید:
- رژیم غذایی سالم برای کاهش فشار خون مؤثر است؛ بنابراین مصرف سدیم و چربی‌های اشباع را کاهش دهید و در عوض پتاسیم و فیبر بیشتری مصرف کنید.
- انجام نیم ساعت فعالیت بدنی متوسط در روز به بیماران دارای فشار خون بالا توصیه می‌شود.
- از آنجایی که استرس با فشار خون ارتباط مستقیم دارد، بهتر است از تکنیک‌های مؤثر مثل یوگا و مدیتیشن برای کاهش استرس خود استفاده کنید.
- نیکوتینی که در سیگار وجود دارد، باعث تنگ شدن رگ‌های خونی و بالا رفتن فشار خون می‌شود؛ بنابراین سیگار را ترک کنید.
- قدم مؤثر بعدی کاهش مصرف الکل است.
- افرادی که فشار خون آنها تا حد زیادی بالا رفته است، می‌توانند از دارودرمانی جهت کنترل آن استفاده کنند.
دلایل ایجاد فشار خون بالا
فشار خون بالا در افراد مسن شایع‌تر است؛ به طوری که یک نفر از هر چهار نفر به فشار خون بالا مبتلا است. احتمال بالاتری وجود دارد که مردان در سنین جوانی فشار خون داشته باشند؛ اما این زنان هستند که در سنین بالاتر بیشتر مبتلا به فشار خون می‌شوند. اگر فشار خون بالا دارید، مراجعه به پزشک عمومی آنلاین برای بررسی علائم و دریافت راهنمایی‌های لازم به شما توصیه می‌شود.
دلایل زیر باعث ایجاد فشار خون بالا می‌شوند.
- رژیم غذایی ناسالم حاوی نمک یا چربی اشباع شده
- سن بالای ۶۰ سال
- مصرف زیاد الکل
- استرس و اضطراب زیاد
- مصرف داروهای استروئیدی و ضدبارداری
- کم‌تحرکی و پشت میز نشینی
- ابتلا به برخی از بیماری‌های مزمن
شایع‌ترین علائم فشار خون بالا
فشار خون بالا به عنوان یک بیماری مزمن با چند علامت خاص تشخیص داده می‌شود. این علائم شامل خستگی یا گیجی، مشکلات دید و درد در قفسه سینه می‌شوند. گاهی ممکن است این بیماری علامتی نشان ندهد؛ اما بهتر است شما از وجود نشانه‌هایی مثل مشکلات تنفسی، تپش قلب نامنظم و وجود خون در ادرار آگاه باشید.
متخصصین در ویزیت آنلاین برای کنترل فشار خون بالا با اطلاع از این علائم می‌توانند فشار خون بالا را تشخیص دهند. البته علائمی مثل سردرد و خونریزی بینی نیز به ندرت در بیماران دارای فشار خون بالا دیده شده‌اند. برای اطمینان بیشتر و تشخیص صحیح، متخصص قلب و عروق می‌تواند به شما کمک کند.
ویزیت آنلاین برای کنترل فشار خون بالا در سایت پزشکت
مشاوره آنلاین فوری در پزشکت به شما این امکان را می‌دهد که بدون مراجعه حضوری و فقط از طریق اینترنت یا تلفن با پزشک متخصص خود در ارتباط باشید. اگر شرایط حضور فیزیکی در مطب را ندارید یا به دلیل مشغله‌های کاری نمی‌توانید به متخصص مراجعه کنید، نگران نباشید؛ زیرا با امکانی که در پزشکت فراهم شده است، شما همچنان می‌توانید به سلامت خود اهمیت بدهید.
با ویزیت آنلاین برای کنترل فشار خون بالا هم در زمان و هزینه‌ها صرفه‌جویی می‌کنید و هم در هر موقعیت جغرافیایی که باشید می‌توانید با یک متخصص فشار خون صحبت کنید. در سایت پزشکت پس از بررسی تخصص، مدرک و تجربه پزشک مورد نظر خود، می‌توانید بازخوردهای سایر مراجعین را بررسی کرده و در مورد روش‌های درمانی وی تحقیق کنید.
سخن پایانی
فشار خون بالا یکی از مشکلات جدی سلامت محسوب شده و نیاز به پیگیری سریع دارد. ویزیت آنلاین برای کنترل فشار خون بالا در پزشکت در کمترین زمان ممکن و به راحتی امکان صحبت با پزشک و کاهش فشار خون را به شما می‌دهد. افزایش سن، مصرف زیاد الکل و سیگار و کم‌تحرکی از جمله دلایل ایجاد فشار خون بالا هستند. شما با اصلاح رژیم غذایی، دارو درمانی و ترک سیگار می‌توانید به طور مؤثر فشار خون را کاهش دهید.
