آیا برای رابطه جنسی آمادگی دارم؟

آیا برای رابطه جنسی آمادگی دارم؟ این سوال را اکثر افرادی که برای آن ها شرایط  برقراری جنسی فراهم می شود، از خود می پرسند. اما به طور کلی، افراد به دلایل مختلف مثل احساسی (به عنوان مثال، برای ابراز عشق و علاقه)، به دلایل جسمی (برای لذت جنسی)، برای رسیدن به اهداف خاص (داشتن فرزند) و به دلیل اجتماعی ( برای افزایش عزت نفس آنها یا تحت فشار قرار گرفتن آنها) رابطه جنسی برقرار می کنند.

رابطه جنسی می تواند برای افراد مختلف معنای متفاوتی داشته باشد. همه رابطه جنسی را با توجه به احساسی که برای آنها دارد تعریف خواهند کرد. رابطه جنسی می تواند شامل بوسیدن، در آغوش کشیدن، لمس کردن، انگشت زدن، رابطه جنسی دهانی، واژینال، مقعدی و غیره باشد. یک رابطه جنسی می تواند لذت بخش باشد.

برخی از دلایل داشتن یک رابطه جنسی سالم، عبارتند از:
  • ابراز احساسات عاشقانه
  • رابطه جنسی بخشی از ارزشهای شخصی شماست.
  • برای انجام این مرحله در رابطه خود احساس آمادگی می کنید.
  • می خواهید بچه دار شوید و برای این مسئولیت آماده هستید.

رابطه جنسی باید نهایتا یک تجربه مثبت باشد. گاهی اوقات افراد قبل از آماده شدن تحت فشار قرار می گیرند و یا مجبور می شوند برخلاف میل خود رابطه برقرار کنند. رابطه جنسی بدون رضایت، این خلاف قانون است. بنابراین، علاوه بر اینکه باید به این فکر کنید که آیا شخصی آماده رابطه جنسی است، باید با شریک زندگی خود صحبت کنید و مطمئن شوید که او نیز احساس آمادگی را دارد. افراد در روابط جنسی هر بار باید رضایت خود را اعلام کنند.

چگونه یک فرد تصمیم می گیرد که برای رابطه جنسی آماده باشد؟

آیا برای رابطه جنسی آمادگی را دارم؟ | پزشکت

هم اکنون با مشاوران پزشکت مشاوره آنلاین بگیرید

گام های اصلی برای کمک به فرد در تصمیم گیری برای آمادگی در رابطه جنسی این است که از خود سوال بپرسند و با شخصی که به او نزدیک است صحبت کنند. مشورت با دوستان معتمد یا اعضای خانواده نیز می تواند به فرد کمک کند تا تصمیم بگیرد که چه چیزی برای او مناسب است. تصمیم در مورد آمادگی برای انجام رابطه جنسی تصمیمی است که هر دو رابطه باید بگیرند.

آنها هرگز نباید برای برقراری رابطه جنسی تحت فشار باشند و یا شخص دیگری را تحت فشار قرار دهند تا با آنها رابطه برقرار کند.

برخی از سوالاتی که فرد اگر به فکر داشتن رابطه جنسی است می تواند از خود بپرسد شامل موارد زیر است:
  • ماهیت رابطه ما چیست؟
  • چه حسی نسبت به شریک زندگی ام دارم؟
  • آیا از ایده داشتن رابطه جنسی لذت می برم؟
  • آیا ما در مورد رابطه جنسی در یک سطح هستیم؟
  • اگر هر یک از ما نظر خود را تغییر دهیم چه اتفاقی میفتد؟
  • آیا شریک زندگی من نیز این سوالات را از خود پرسیده است؟
  • تصمیم گیری در رابطه جنسی چگونه با ارزش ها یا ایمان من مطابقت دارد؟
  • آیا من راحت هستم که بدنم را به شریک زندگی خود نشان دهم و تحت تأثیر آن قرار بگیرم؟
  • چگونه رضایت خود را به شریک زندگی خود اعلام می کنم؟ چگونه رضایت او را را جلب کنم؟
  • آیا با شریک زندگی ام درمورد اینکه تا کجا مایل به رفتن هستم و چقدر فاصله دارند صحبت کرده ام؟
  • آیا راحت می توانم احساسات، انتظارات، و نگرانی های خود در مورد رابطه جنسی با شریک جنسی ام در میان بگذارم؟
  • آیا من به ترجیحات، مرزها، نگرانی ها و انتظارات شریک زندگی خود احترام می گذارم و آیا او به من احترام می گذارد؟
  • آیا من آماده مقابله با عواقب ناخواسته رابطه جنسی مانند بارداری، STIs، بی نظمی، ناامیدی یا ناراحتی از همسرم هستم؟
  • آیا من به این فکر می کنم که رابطه جنسی برقرار کنم چون احساس آمادگی آن را دارم، یا احساس فشار می کنم، یا مجبور به این کار شده ام؟
سوالات لازم برای بررسی آمادگی خود و طرف مقابل در برقراری رابطه جنسی
  • آیا در مورد پیشگیری از بارداری بحث کرده ایم ؟ یا به تفاهم رسیده اید؟
  • آیا می دانم چگونه از کاندوم (داخلی و خارجی) یا سد دندانی به درستی استفاده کنم؟
  • آیا من می دانم چگونه به مراقبت های بهداشتی جنسی و باروری (مثلاً برای آزمایش و درمان STI، گزینه های پیشگیری از بارداری) دسترسی پیدا کنم؟
  • آیا برای اطمینان از داشتن رابطه جنسی محافظت شده اقداماتی انجام داده ایم ؟ اطمینان از اینکه از خود در برابر عفونتهای مقاربتی (STIs)و بارداری نا خواسته محافظت می کنید.

فرد نباید در مورد احساس شریک زندگی، و رابطه جنسی آن سوالاتی در ذهن داشته باشد. باید از او بپرسید چه احساسی و چه انتظاری از رابطه دارد؟ آیا آنها احساس آمادگی برای رابطه جنسی دارند؟ آیا آنها می خواهند با شما رابطه جنسی برقرار کنند و اگر چنین است، رابطه جنسی برای آنها چه معنایی دارد؟ در مورد سوالاتی که از خود پرسیده اید با آنها صحبت کنید.

به یاد داشته باشید، هر دو شریک باید رضایت خود را برای انجام رابطه جنسی اعلام کنند و در تمام مدت تماس جنسی رضایت خود را ادامه دهند. از طرفی هم هر زمان که فرد بخواهد می تواند نظر خود را تغییر داده و رضایت خود را پس بگیرد.

 آیا من برای رابطه جنسی آماده ام؟

آیا برای رابطه جنسی آمادگی را دارم؟ | پزشکت

حضور در یک رابطه می تواند یک زمان هیجان انگیز و ویژه باشد. گذراندن وقت با همسرتان، شناختن آن و تجربه احساسات جدید می تواند لذت بخش باشد. با این حال همیشه، داشتن یک رابطه خوب به معنای داشتن رابطه جنسی نیست. راه های زیاد دیگری برای گذران اوقات خوب وجود دارد، به شریک زندگی خود نشان دهید که به آنها نیز اهمیت می دهید.

هر کاری که انتخاب می کنید با هم انجام دهید، از بوسیدن، لمس کردن یا رابطه جنسی، همیشه باید کاری باشد که هر دو طرف می خواهید انجام دهید. هیچ کس نباید شما را مجبور به تماس جنسی کند. از طرفی هم، هر دو باید از نظر احساسی و جسمی آمادگی و اطمینان لازم برای داشتن رابطه جنسی داشته باشید.

داشتن رابطه جنسی برای اولین بار (یا با یک شریک جدید) یک تصمیم بزرگ است واحتمال دارد شما را عصبی، مضطرب، هیجان زده یا گیج کند.

رابطه جنسی همچنین می تواند برای افراد مختلف معنای مختلفی داشته باشد. برای برخی از افراد می تواند یک تجربه کاملاً شخصی و صمیمی باشد و برای برخی دیگر احتمال دارد فقط یک تجربه فیزیکی باشد. دیدگاه‌ها در مورد رابطه جنسی همچنین می تواند تحت تأثیر ارزشهای شخصی، و یا خانوادگی، اعتقادی یا مذهبی باشد.

هر رابطه جنسی معنایی دارد، چند نکته وجود دارد که باید قبل از شروع رابطه آنها را در نظر بگیرید:
  • آیا می دانید چگونه از بارداری ناخواسته (بدون برنامه) جلوگیری کنید؟
  • آیا از نظر احساسی آماده رابطه هستید و بعد از آن چه احساسی خواهید داشت؟
  • آیا می دانید چگونه از خود در برابر عفونت های مقاربتی (STI) محافظت کنید ؟
  • آیا با شخصی که می خواهید رابطه جنسی برقرارکنید، احساس امنیت می کنید؟
  • آیا این کاری است که خود می خواهید انجام دهید ؟ آیا از این موضوع احساس هیجان یا اضطراب بیشتری می کنید؟
  • آیا رابطه جنسی چیزی است که با همسرتان در مورد آن بحث کرده اید و هر دو احساس راحتی و آمادگی برای آن دارید؟ آیا هر دو در سن قانونی وموافقت با فعالیت جنسی هستید؟

نظرسنجی مدارس ملی نشان داد که 34٪ از افراد زیر 18 سال رابطه جنسی داشته اند. به این معنی که 66٪ از آنها رابطه جنسی ندارند. بنابراین در واقع همه افراد این کار را انجام نمی دهند.

گفتگو در مورد رابطه جنسی محافظت شده

آیا برای رابطه جنسی آمادگی را دارم؟ | پزشکت

اگر تصمیم گرفتید و برای برقراری رابطه جنسی خود آمادگی لازم را دارید، بهتر است که در مورد رابطه جنسی محافظت شده با شریک زندگی خود مشورت کنید. احتمال دارد این مکالمه ناخوشایند باشد اما در بیشتر موارد، شریک زندگی تان هم احتمالاً از خودش می پرسد که چگونه این موضوع را با شما مطرح کند! در ابتدا شاید احساس عجیب یا ناخوشایندی داشته باشید، اما صحبت کردن درباره این موضوع برای شما به تدریج راحت تر خواهد شد. در یک رابطه سالم شریک زندگیتان، برای مراقبت از سلامتی خود به نظرات شما احترام می گذارد. شاید تعجب کنید که رابطه هم از نظر عاطفی و هم از نظر جسمی بسیار مهم است.

  • در مورد اینکه از چه راه پیشگیری برای جلوگیری از بارداری ناخواسته استفاده کنید با هم حرف بزنید.
  • سپس، در مورد چگونگی جلوگیری از بیماری های مقاربتی با استفاده از کاندوم و یا سدهای دندانی و آزمایش STI صحبت کنید.
  • اول از همه در مورد رابطه جنسی صحبت کنید و رضایت طرف مقابل را بگیرید. مطمئن شوید که هر دو در مورد کاری که قرار است انجام دهید توافق کرده و احساس راحتی می کنید.

هر چقدر در مورد روش های رابطه جنسی محافظت شده و مزایای رابطه جنسی بی خطر آمادگی و راحتی بیشتری داشته باشید، بحث در مورد آن با همسرتان راحت تر خواهد بود. مواردی مانند داشتن کاندوم و دانستن چگونگی استفاده از آنها، می توانند نسبت به داشتن رابطه جنسی محافظت شده و صحبت در مورد آن با شریک زندگی خود اطمینان بیشتری داشته باشند.

برای برقراری رابطه جنسی چگونه مکالمه را شروع کنیم؟

آیا برای رابطه جنسی آمادگی را دارم؟ | پزشکت

برخی از جملاتی که می توانید برای شروع مکالمه بیان کنید یا سوالاتی را که می توانید بپرسید، عبارتند از:

  • احساس شما در مورد استفاده ما از کاندوم یا سد چیست؟
  • من می خواهم بدون نگرانی از باردار شدن از رابطه جنسی لذت ببرم.
  • برای جلوگیری از ابتلا به عفونت همیشه از کاندوم استفاده می کنم یا دوست دارم همیشه از کاندوم استفاده کنیم.
  • اگر قصد داریم رابطه جنسی برقرار کنیم، باید در مورد پیشگیری از بارداری و رابطه جنسی ایمن صحبت کنیم.

منابع:

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/HealthyLiving/sex-are-you-ready

https://bodytalk.org.au/relationships/am-i-ready-sex-and-relationships/