دستورالعمل های رژیم غذایی پس از کولونوسکوپی، بر خوردن وعده های غذایی سبک که بتوانید به راحتی آن ها را هضم کنید تاکید دارد. غذاهایی که باید بعد از کولونوسکوپی بخورید باید غذاهای ملایم و ملایم برای معده باشند. کولونوسکوپی یک نوع رایج، کوتاه و عمدتاً ایمن غربالگری است. این باید به طور منظم برای همه افراد بالای 50 سال انجام شود. آماده سازی و هم بهبودی ممکن است زمان بر باشد، اگرچه خود این روش زمان زیادی نمی برد. رژیم غذایی بعد از کولونوسکوپی تا حدودی می تواند پیچیده باشد. بر همین اساس ما در این مقاله از پزشکت سعی کرده ایم غذاهایی که بعد از کولونوسکوپی را بخورید، را بررسی کنیم. بهترین مواد غذایی برای این روش تشخیصی، عبارتند از:
مصرف آب زیاد
مهمترین کاری که می توانید بعد از کولونوسکوپی انجام دهید این است که مطمئن شوید که مایعات زیادی می نوشید. علاوه بر آب، می توانید چیزهایی مانند آب میوه، اسموتی سبزیجات، آب نارگیل و دمنوش های گیاهی نیز بنوشید تا مایعات خود را دوباره تامین کنید. با این حال، این احتمال وجود دارد که آب بدن شما کم شود و باید الکترولیت های از دست رفته را جبران کنید. نوشیدنی‌های حاوی الکترولیت شامل آبمیوه های خوراکی، نوشیدنی‌های گلوکز و پدیالیت هستند. این مایعات همچنین هر گونه حرکت روده را پس از کولونوسکوپی را بسیار تسهیل می کند.
سوپ
اولین وعده غذایی شما بعد از کولونوسکوپی باید ساده، ملایم و به راحتی قابل هضم باشد. فقط مطمئن شوید که سوپ شما شفاف و عاری از مواردی مانند ادویه جات و گیاهان قوی است. سوپ، دارای مقدار زیادی الکترولیت و نمک است که پس از کولونوسکوپی به بازسازی بدن شما کمک می کند. اگر بعد از کولونوسکوپی دچار اسهال می شوید، چیزهایی مانند آب میوه ها و سوپ ها به جلوگیری از از دست دادن شدید مایعات و جلوگیری از کم آبی بدن شما کمک می کند.
بستنی
بستنی ها آب و شکر فراوانی دارند. آنها همچنین به راحتی مصرف می شوند. پس از کولونوسکوپی به مایع و قند نیاز دارید تا سطح انرژی خود را حفظ کنید. پس به راحتی می توانید مقداری بستنی بخورید.
تخم مرغ
تخم مرغ آب پز یا همزده نیز منبع خوبی از انرژی و پروتئین است. برای تامین پروتئین مورد نیاز روزانه خود می توانید تا ۲ عدد تخم مرغ در روز مصرف کنید. زمانی که تخم مرغ در رژیم غذایی روزانه شما با سبزیجات و میوه ها ترکیب شود، از کاهش وزن شدید بعد از کولونوسکوپی جلوگیری می کند.
سبزیجات
سبزیجات بخارپز و آب پز، نیز بخش مهمی از رژیم غذایی شما پس از کولونوسکوپی هستند. چیزهایی مانند هویج، سیب زمینی، جعفری و چیزهای نرم مانند کدو تنبل و گل کلم ایده خوبی هستند. می توانید چیزهایی مانند پوره سیب زمینی یا گل کلم را بدون کره یا خامه غلیظ میل کنید. سبزیجات برشته یا پخته که نرم هستند نیز باید مصرف شوند. فیبر موجود در این سبزیجات برای سیستم گوارش نیز مهم است.
ماهی سفید
ماهی سفید آب پز یا پخته شده بسیار نرم است و به راحتی هضم می شوند. آنها سریع پخته می شوند و به راحتی آماده می شوند، بنابراین می توانید آنها را بعد از کولونوسکوپی مصرف کنید. با این حال، غذاهای استخوانی و ماهی های چرب مواردی هستند که باید قبل از کولونوسکوپی و همچنین بعد از آن اجتناب کنید.
نان تست
نان تست، منبع خوبی از کربوهیدرات ها و انرژی پس از کولونوسکوپی است. در عین حال، بسیار ملایم است و به راحتی قابل هضم است. بهتر از همه، فیبر مورد نیاز بدن شما پس از عمل را دارد.
بعد از کولونوسکوپی چه چیزهایی نباید خورد؟
همانطور که بعد از کولونوسکوپی باید روی مصرف آنها تمرکز کنید، چیزهای دیگری نیز وجود دارد که باید از آنها دوری کنید، از جمله:
نوشیدنی های الکلی
پس از کولونوسکوپی، از نوشیدنی های الکلی خودداری کنید. چرا بعد از کولونوسکوپی الکل مصرف نمی شود؟ الکل می تواند پوشش معده و روده را تحریک کند و با هر دارویی که بعد از عمل برای شما تجویز می شود تداخل ایجاد کند.
غذاهای چرب
دوری از غذای غنی نکته مهم دیگری است که باید در نظر داشت. چیزهایی مانند غذاهای سرخ شده و دسرهای کره ای به سختی هضم می شوند و می توانند باعث ناراحتی معده و حالت تهوع شوند که بیشتر منجر به کم آبی بدن و از دست دادن مایعات و الکترولیت های حیاتی می شود.
ادویه ترشی جات
مانند کره و روغن، غذاهای تند می توانند مشکلات معده را بعد از کولونوسکوپی پیچیده کنند. آنها پوشش معده را تحریک می کنند و باعث ایجاد مواردی مانند اسهال، گاز و سوزش سر دل می شوند. در صورت مصرف ادویه های سنگین پس از انجام چنین اقداماتی، متوجه حالت تهوع و نفخ خواهید شد.
آجیل، غلات و دانه ها
هضم چیزهایی مانند ذرت بو داده، دانه ها و کره های آجیل نیز بعد از کولونوسکوپی می توانند منجر به بروز عوارض شود. همچنین باید از مصرف نان کامل و محصولات پخته دوری کنید. اینها می توانند باعث سوء هاضمه، معده درد، حالت تهوع، استفراغ و تعدادی از علائم دردناک دیگر شوند که می توانند بهبودی شما را پس از کولونوسکوپی پیچیده کنند.
نوشابه های گازدار
نوشیدنی های گازدار ممکن است منجر به درد و ناراحتی زیادی پس از کولونوسکوپی شود. در نتیجه، ممکن است بعد از عمل احساس گاز گرفتگی کنید و مصرف نوشیدنی‌های گازدار آن را بدتر می‌کنند.
نکات مقدماتی برای کولونوسکوپی
این نکات را برای کولونوسکوپی ایمن، سریع و بدون عارضه و دوره نقاهت سریع‌تر پس از آن دنبال کنید. دستورات پزشک را در مورد آنچه می خورید دنبال کنید. شما باید 24 ساعت قبل از کولونوسکوپی از مواد جامد خودداری کنید. به غذاهای نرم و ملایم بچسبید.
- به طور مشابه، فقط باید مایعات شفاف مانند آب سیب یا دمنوش های گیاهی بنوشید. همچنین باید از مصرف غذاهای قرمز رنگ، پرهیز کنید زیرا این امر می‌تواند باعث سردرگمی پزشکان در طول عمل شود.
- از قبل یک ملین بخورید. ممکن است پزشک از شما بخواهد که یک ملین شب قبل از عمل یا حتی در صبح کولونوسکوپی مصرف کنید. در هر صورت، از پزشک خود بپرسید که چه کاری باید انجام دهید.
- از ورزش های شدید خودداری کنید. یک روز قبل از عمل از یک رژیم ورزشی ملایم پیروی کنید. همچنین لازم است پس از انجام کولونوسکوپی حداقل به مدت 48 ساعت از ورزش شدید خودداری کنید.
- داروهای خود را تنظیم یک هفته قبل از شروع کولونوسکوپی، با پزشک خود صحبت کنید و به او بگویید که چه داروهایی مصرف می کنید. ممکن است لازم باشد دوز را برای این روش تنظیم کنید.
سوالات متداول
آیا می توانم بعد از کولونوسکوپی غذاهای معمولی بخورم؟ پس از کولونوسکوپی، باید از مصرف غذاهای تند و چرب خودداری کنید و از یک رژیم غذایی ملایم و سبک پیروی کنید.
آیا می توانم بعد از کولونوسکوپی پیتزا بخورم؟ به طور کلی از مصرف پیتزا بلافاصله بعد از کولونوسکوپی خودداری می شود زیرا حاوی چاشنی های سنگین، سس های اسیدی و چربی زیادی است.
معمولاً چه مدت طول می کشد تا پس از کولونوسکوپی بهبودی حاصل شود؟ معمولاً بیش از 24 ساعت طول نمی کشد تا فرد بتواند به کار یا زندگی روزمره خود پس از کولونوسکوپی بازگردد.
آیا اجابت مزاج بعد از کولونوسکوپی تغییر می کند؟ ممکن است تا چند روز بعد از عمل اجابت مزاج نداشته باشید. اولین اجابت مزاج شما ممکن است شامل مقداری خون نیز باشد که جای ترس ندارد.
بعد از کولونوسکوپی چه کارهایی را نمی توانم انجام دهم؟ پس از کولونوسکوپی، باید از مصرف غذاهای تند، الکل و موارد مشابه خودداری کنید. همچنین باید حداقل 48 ساعت از ورزش سنگین خودداری کنید.
چه مدت بعد از کولونوسکوپی می توانم غذا بخورم؟ در چند ساعت اول باید از مصرف غذا دوری کنید. پس از گذشت چند ساعت، می توانید کمی شروع به خوردن کنید.
چرا بعد از کولونوسکوپی احساس بیماری می کنم؟ طبیعی است که بعد از عمل کمی احساس نفخ و گاز داشته باشید. همچنین ممکن است متوجه حالت تهوع و گرفتگی خفیف شوید. این طبیعی است، زیرا بدن شما در حال از بین بردن اثرات آرام بخشی و کولونوسکوپی است.
چه مدت بعد از کولونوسکوپی اسهال خواهم داشت؟ این باید در حدود 3 روز پس از عمل شما برطرف شود.
آیا اسهال بعد از کولونوسکوپی طبیعی است؟ حرکات شل روده تا چند روز پس از کولونوسکوپی طبیعی است. اما در صورت اسهال مزمن بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
سخن آخر
اگرچه یک روش کولونوسکوپی خیلی طول نمی کشد، کولون به زمان نیاز دارد تا زودتر بهبود پیدا کند. بنابراین، برای یک روز یا بیشتر پس از کولونوسکوپی، توصیه می شود از غذاهایی که هضم آنها سخت است، مانند غذاهای پر فیبر و تند پرهیز کنید.
همچنین بهتر است از مصرف غذاهای سنگین و چرب پرهیز کنید زیرا ممکن است باعث تهوع و استفراغ بعد از بیهوشی شوند.
اگر روش دیگری مانند برداشتن پولیپ نیز انجام شده باشد، پزشک ممکن است محدودیت های غذایی بیشتری را توصیه کند. اینها شامل غذاهای حاوی دانه های کوچک، مغزها و آجیل است زیرا این ذرات ریز و سخت می توانند در زخم التیام یافته گیر کرده و باعث عفونت شوند.
در طول کولونوسکوپی، گاز به داخل کولون دمیده می شود تا آن را باز کند و در طول کولونوسکوپی دید بهتری داشته باشد. پس از عمل، این گاز اضافی ممکن است ناراحت کننده باشد و فرد ممکن است نیاز به دفع بیشتر گاز را احساس کند. به همین دلیل، فرد ممکن است از غذاهایی که باعث ایجاد گاز اضافی می شوند، مانند حبوبات یا نوشیدنی های گازدار اجتناب کند.
مانند بسیاری از روش های پزشکی، کولونوسکوپی می تواند در روزهای بعد کمی ناراحتی ایجاد کند. رژیم غذایی بعد از کولونوسکوپی، از هر گونه عارضه ای جلوگیری می کند و مشکلاتی را که ممکن است بعد از آن ایجاد شود را کاهش می دهد.
