اختلالات هیپوتالاموس چیست؟

هیپوتالاموس ناحیه کوچکی است که در مغز شما قرار دارد. هورمون هایی می سازد که عملکردهای مختلف بدن مانند خلق و خو و گرسنگی شما را کنترل می کنند. هدف اصلی هیپوتالاموس حفظ بدن در یک سطح ثابت یا متعادل است. این مقاله اطلاعات بیشتری در مورد اختلالات هیپوتالاموس را ارائه می دهد. هیپوتالاموس بخش مهمی از مغز است زیرا بسیاری از عملکردها را تنظیم می کند. هیپوتالاموس بسیار کوچک و به اندازه یک بادام و به شکل مخروط کاج است. در داخل هیپوتالاموس، انواع مختلفی از نورون ها (سلول های مغزی تخصصی) را خواهید یافت که می توانند پیام هایی را به سلول های دیگر ارسال کنند.

هیپوتالاموس به سه ناحیه تقسیم می شود که عبارتند از:

• قدامی
• وسط
• خلفی

هیپوتالاموس در مرکز مغز، در بالای غده هیپوفیز و زیر تالاموس قرار دارد. هیپوتالاموس توسط یک ساقه کوچک به غده هیپوفیز متصل می شود.

عملکرد هیپوتالاموس چگونه است؟

نقش اصلی هیپوتالاموس این است که بدن را تا حد امکان در هموستاز نگه دارد. هموستاز به معنای وضعیت بدنی سالم و متعادل است. بدن همیشه در تلاش برای رسیدن به این تعادل است. برای مثال، احساس گرسنگی، راهی است که مغز به صاحبش می فهماند که برای رسیدن به هموستاز به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد.

هیپوتالاموس به عنوان رابط بین سیستم غدد درون ریز و عصبی برای رسیدن به این هدف عمل می کند. عملکرد هیپوتالاموس کمک به تنظیم فرآیندهای بدن و ترشح هورمون ها است. هورمون هایی که آن را ایجاد می کند از طریق خون به هیپوفیز قدامی می رسد. هیپوتالاموس می تواند هورمون های زیر را بسازد:

• هورمون آزاد کننده گنادوتروپین (GnRH). تولید تستوسترون را تحریک می کند.
• وازوپرسین. یک هورمون ضد ادرار که در تنظیم سطح مایعات در بدن نقش دارد.
• هورمون آزاد کننده هورمون رشد (GHRH). ترشح هورمون رشد را تحریک می کند.
• سوماتواستاتین. دستگاه گوارش (GI) و سایر عملکردهای مهم بدن را تنظیم می کند.
• هورمون آزاد کننده تیروتروپین (TRH). ترشح هورمون مهم تیروئید را تنظیم می کند.
• هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRH). به تحریک پاسخ استرس بدن کمک می کند.
• دوپامین. یک ماده شیمیایی مغز که بر خلق و خو و احساس پاداش و انگیزه تأثیر می گذارد.
• اکسی توسین. باعث ایجاد احساسات مثبت ارتباط و رفاه می شود که گاهی اوقات هورمون عشق نامیده می شود.

برخی از وظایف تنظیم کننده هیپوتالاموس، عبارتند از:

• رشد
• حالت
• خواب
• حافظه
• زایمان
• تشنگی
• دمای بدن
• میل جنسی
• ضربان قلب
• رفتار – اخلاق
• ترشح هورمون
• گرسنگی و اشتها
• تعادل نمک و آب

اختلالات و بیماری های مربوط به هیپوتالاموس

هیپوتالاموس بسیاری از عملکردهای بدن را تنظیم می کند، بنابراین اختلال در عملکرد هیپوتالاموس، ممکن است با بروز برخی بیماری و عوارض همراه باشد. مشکلات رایجی که هیپوتالاموس را تحت تاثیر قرار می دهد، عبارتند از:

• التهاب
• تومورها
• صدمات
• عفونت ها
• اشتها، میل
• عمل جراحی
• تابش، تشعشع
• اختلالات ژنتیکی
• کاهش وزن شدید
• نقص هنگام تولد
• مشکلات تغذیه ای
• صدمات تروماتیک مغزی
• بیماری های سیستم ایمنی
• اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی
• شرایط عروق خونی در مغز، مانند آنوریسم

هنگامی که یک آسیب یا التهاب بر هیپوتالاموس تأثیر می گذارد، ممکن است اشتهای شما را تغییر دهد. یکی از انواع اختلالات چاقی هیپوتالاموس نامیده می شود و با علائم زیر همراه هستند:

• متابولیسم پایین
• اشتهای خارج از کنترل
• خواب آلودگی در طول روز
• عدم توانایی در احساس سیری
• افزایش وزن که به سرعت اتفاق می افتد.

سایر اختلالاتی که بر هیپوتالاموس و اشتهای شما تأثیر می گذارد، عبارتند از:

• کم کاری هیپوفیز. وضعیتی که منجر به کاهش اشتها و وزن می شود.
• سندرم پرادر ویلی. یک اختلال ژنتیکی که میل دائمی به خوردن ایجاد می کند.
• دیابت بی مزه. وضعیتی که باعث می شود کلیه ها آب زیادی را دفع کنند و منجر به تشنگی و ادرار بیش از حد شود.

آدرنال

هنگامی که هیپوتالاموس به دلیل یک اختلال به درستی کار نمی کند، سیستم آدرنال نیز ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد و باعث بروز علائم زیر شود:

• ضعف
• سردرد
• خستگی
• سرگیجه
• کاهش وزن
• اشتهای ضعیف
• از دست دادن علاقه به فعالیت ها

هورمونی

از آنجایی که هیپوتالاموس به تنظیم بسیاری از هورمون ها در بدن کمک می کند، می تواند عملکردهای مختلفی را تحت تاثیر قرار دهد. به عنوان مثال، سندرم کالمن یک اختلال ژنتیکی است که هیپوتالاموس را تحت تاثیر قرار می دهد و منجر به تاخیر یا عدم بلوغ می شود.

علائم هورمونی رایج ناشی از اختلال هیپوتالاموس، عبارتند از:

• ناباروری
• کوتاهی قد
• بلوغ تاخیری یا فقدان بلوغ
• بیضه های نزول نکرده یا تا حدی نزول شده

اختلالات هیپوتالاموس با ایجاد مشکلاتی مربوط به مشکلات جنسی همراه است، از جمله:

• ناباروری
• خشکی واژن
• کاهش میل جنسی
• مسائل مربوط به نعوظ

آزمایشات مربوط به اختلالات هیپوتالاموس

پزشک می‌تواند آزمایش‌هایی را برای اندازه‌گیری سطح هورمون در بدن شما و تعیین اینکه آیا اختلال هیپوتالاموس دارید یا خیر، تجویز کند. آزمایشات رایج، عبارتند از:

• معاینات فیزیکی
• آزمایشات خون
• آزمایشات ادرار
• معاینه چشم میدان بینایی
• MRI  مغز (تصویربرداری رزونانس مغناطیسی) و سی تی اسکن (توموگرافی کامپیوتری)

علل و عوامل خطر

شایع ترین علل بیماری های هیپوتالاموس صدمات وارده به سر است که هیپوتالاموس را تحت تأثیر قرار می دهد. جراحی ها، پرتوها و تومورها نیز می توانند باعث بیماری در هیپوتالاموس شوند. برخی از بیماری های هیپوتالاموس ارتباط ژنتیکی با بیماری هیپوتالاموس دارند. به عنوان مثال، سندرم کالمن باعث مشکلات هیپوتالاموس در کودکان می شود که به طور قابل توجهی بلوغ تاخیری یا عدم وجود بلوغ ، همراه با اختلال در حس بویایی است.

به نظر می رسد مشکلات هیپوتالاموس نیز یک پیوند ژنتیکی در سندرم پرادر-ویلی دارد. این وضعیتی است که در آن یک کروموزوم از دست رفته منجر به کوتاهی قد و اختلال در عملکرد هیپوتالاموس می شود.

سایر علل بیماری هیپوتالاموس می تواند شامل موارد زیر باشد:

• عفونت ها
• سوء تغذیه
• خون ریزی بیش از حد
• اختلالات خوردن، مانند پرخوری عصبی یا بی اشتهایی
• اختلالات ژنتیکی که باعث تجمع بیش از حد آهن در بدن می شود.

علائم اختلالات هیپوتالاموس بسته به کمبود هورمون ها متفاوت است. کودکان ممکن است علائم رشد غیر طبیعی و بلوغ غیرطبیعی را نشان دهند. بزرگسالان ممکن است علائم مرتبط با هورمون های مختلفی را نشان دهند که بدن آنها قادر به تولید آن نیست.

معمولاً یک ارتباط قابل ردیابی بین هورمون های غایب و علائمی که در بدن تولید می کنند وجود دارد. علائم تومور ممکن است شامل تاری دید، از دست دادن بینایی و سردرد باشد. عملکرد پایین آدرنال ممکن است علائمی مانند ضعف و سرگیجه ایجاد کند.

رژیم غذایی و هیپوتالاموس

رژیم غذایی می تواند هیپوتالاموس را تحت تاثیر قرار دهد. به عنوان مثال، رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع شده ممکن است باعث التهاب در هیپوتالاموس و منجر به چاقی شود. از آنجایی که هیپوتالاموس چنین نقش حیاتی در بدن دارد، حفظ سلامت آن بسیار مهم است.

در حالی که یک فرد نمی تواند به طور کامل از عوامل ژنتیکی اجتناب کند، می تواند گام های رژیم غذایی را به سمت سلامت ایده آل هیپوتالاموس به صورت روزانه بردارد تا خطر ابتلا به بیماری هیپوتالاموس را کاهش دهد. هیپوتالاموس اشتها را کنترل می کند و غذاهای موجود در رژیم غذایی بر هیپوتالاموس تأثیر می گذارد. بررسی ها نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از چربی های اشباع شده می توانند نحوه تنظیم گرسنگی و مصرف انرژی هیپوتالاموس را تغییر دهند.

این می تواند سیستم ایمنی بدن را بیش از حد فعال کند افزایش شانس سلول های سالم بدن را هدف قرار می دهد، التهاب روده را افزایش می دهد و عملکرد طبیعی بدن را تغییر می دهد. رژیم‌های غذایی سرشار از چربی‌های غیراشباع چندگانه، مانند اسیدهای چرب امگا 3 ، می‌توانند به معکوس کردن این التهاب کمک کنند. این چربی ها ممکن است جایگزین ایمن برای انواع دیگر روغن ها و چربی ها باشند. برای بهبود عملکرد هیپوتالاموس بهتر است از رژیم غذایی زیر استفاده کنید:

• لبنیات و گوشت کم
• مواد غذایی سرشار از سبزیجات و میوه
• غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، مانند ماهی مانند سالمون و تن، آجیل و دانه هایی مانند گردو و دانه چیا، و سبزیجات برگدار مانند اسفناج و کلم پیچ.

سوالات متداول

وقتی هیپوتالاموس دچار اختلال می شود چه اتفاقی می افتد؟ هنگامی که هیپوتالاموس دچار اختلال می شود، می تواند بر بسیاری از عملکردهای بدن شما تأثیر بگذارد. علائم شایع اختلال عملکرد عبارتند از:

• ضعف
• سردرد
• خستگی
• نوسانات خلقی
• دمای پایین بدن
• ضربان قلب آهسته
• از دست دادن بینایی
• اشتهای ضعیف یا افزایش یافته
• کاهش یا افزایش وزن غیرمعمول

هیپوتالاموس چه هورمون هایی تولید می کند؟ هیپوتالاموس هورمون های مختلفی تولید می کند، از جمله:

• دوپامین
• وازوپرسین
• اکسی توسین
• سوماتواستاتین
• هورمون آزاد کننده تیروتروپین (TRH)
• یا هورمون آزاد کننده گنادوتروپین (GnRH)
• هورمون آزاد کننده هورمون رشد (GHRH)
• یا هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRH)

آیا هیپوتالاموس غده هیپوفیز را کنترل می کند؟ هیپوتالاموس ترشح هورمون ها از غده هیپوفیز را کنترل می کند.

سخن آخر

هیپوتالاموس مسئول ساخت هورمون هایی است که بر بسیاری از عملکردهای بدن تأثیر می گذارد. اگر هیپوتالاموس آسیب ببیند، می‌تواند باعث بروز بیماری هایی از جمله افزایش وزن غیرقابل توضیح، خستگی، کاهش میل جنسی و مشکلات عصبی مانند مه مغزی و از دست دادن حافظه شود.

هیپوتالاموس یک ناحیه کوچک اما مهم در مرکز مغز است. نقش مهمی در تولید هورمون دارد و به تحریک بسیاری از فرآیندهای مهم در بدن کمک می کند و در مغز، بین غده هیپوفیز و تالاموس قرار دارد. هنگامی که هیپوتالاموس به درستی کار نمی کند، می تواند مشکلاتی را در بدن ایجاد کند که منجر به طیف گسترده ای از اختلالات نادر می شود. به همین دلیل حفظ سلامت هیپوتالاموس حیاتی است.

تشخیص نحوه عملکرد هیپوتالاموس می تواند به شما در درک بیشتر مغز و بدن کمک کند. یافتن راه هایی برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از مشکلات بسیار مهم است. شما باید تا حد امکان از مغز خود در برابر آسیب محافظت کرده و تغذیه مناسب برای آن فراهم کنید.

اگر سردردهای مداوم و مشکلات بینایی دارید، باید به دنبال درمان پزشکی باشید. آنها می توانند نشانه ای از اختلال هیپوتالاموس یا بیماری جدی دیگری باشند که نیاز به درمان دارد. شما نباید علائم عصبی را نادیده بگیرید زیرا ممکن است شرایط شما به مرور زمان بدتر شود.