تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند اسهال، یبوست و نفخ شود. با این حال، اسهال در دوران بارداری همچنین می تواند ناشی از عفونت روده یا اختلال زمینه ای روده باشد. اسهال بیشتر در اثر ویروس آلوده به روده ایجاد می شود و به طور معمول دو تا سه روز طول می کشد.
مشکلات معده و گوارش در دوران بارداری شایع است. ممکن است در مورد بیماری صبحگاهی و یبوست زیاد شنیده باشید، اما درباره اسهال کمتر. اگرچه ممکن است چندان مورد توجه قرار نگیرد، اسهال یکی دیگر از مشکلات گوارشی است که زنان باردار می توانند با آن روبرو شوند.
برخی از زنان اسهال را نشانه اولیه بارداری می دانند. درست است که تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند باعث مشکلات معده و حتی منجر به اسهال شود. با این حال، حساسیت به سینه، خستگی و حالت تهوع از علائم شایع در اوایل بارداری است .
اسهال در اواخر بارداری ممکن است نشانه نزدیک شدن زایمان باشد. برخی از زنان اسهال، سوزش سر دل، یا حالت تهوع و استفراغ را درست قبل از زایمان گزارش می دهند. البته، زنان به دلایل زیادی دچار اسهال می شوند و ممکن است در هر زمان از بارداری – نه فقط در ابتدا یا انتها – ایجاد شود.
علت اسهال در بارداری
اما اسهال همچنین ممکن است به دلیل موارد زیر رخ دهد:
- حساسیت به برخی غذاها
- داروها
- غذاهایی که باعث اختلال در سیستم گوارش می شوند.
- عفونت های باکتریایی یا انواع دیگر عفونت ها
- پرتو درمانی
در صورت بروز اسهال، ممکن است با نفخ و گرفتگی، مدفوع شل و آبکی، فوریت رفتن به دستشویی و احتمالاً حالت تهوع مواجه شوید. علائم همراه با اسهال شدید عبارتند از:
- کاهش وزن
- کم آبی بدن
- تب
- درد شدید
- غذای هضم نشده در مدفوع
- خون
- مخاط
در دوران بارداری، اسهال می تواند به مادر و جنین آسیب برساند و زنان باردار مبتلا به اسهال شدید باید فوراً به پزشک مراجعه کنند. در صورت مشاهده هر یک از علائم فوق، به ویژه اگر در دوران شیردهی هستید، باید با پزشک خود تماس بگیرید.
آیا اسهال در بارداری طبیعی است؟
اسهال یک بیماری بسیار شایع است که می تواند همه افراد، از جمله زنان باردار را تحت تاثیر قرار دهد. در دوران بارداری، اسهال ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی یا فیزیکی باشد. با این حال، می تواند به بارداری ارتباطی نداشته باشد و ناشی از عفونت یا اختلال زمینه ای روده باشد.
تغییرات هورمونی
یکی از تغییراتی که می تواند باعث اسهال شود افزایش سطح پروستاگلاندین است. پروستاگلاندین ها، مانند اکسی توسین، به تحریک انقباضات در رحم کمک می کنند، اما همچنین می توانند عملکرد در طول دستگاه گوارش افزایش دهند.
اگر مدفوع خیلی سریع از روده عبور کند، می تواند منجر به اسهال شود. افزایش سطح پروستاگلاندین همچنین می تواند در طول چرخه قاعدگی باعث اسهال شود. پروستاگلاندین های مصنوعی، مانند دارویی به نام میزوپروستول (Cytotec)، می توانند به عنوان یک عارضه اسهال داشته باشند. این به این دلیل است که میزوپروستول می تواند باعث اسهال شود. پزشکان معمولاً از میزوپروستول برای القای زایمان استفاده می کنند.
درمان های خانگی برای اسهال در بارداری
اگر تصمیم گرفته اید که از داروهای بدون نسخه برای درمان اسهال خود در دوران شیردهی خودداری کنید، این درمان های طبیعی را امتحان کنید.
اصلاح رژیم غذایی، ساده ترین و طبیعی ترین روش برای درمان اسهال در دوران شیردهی است. پزشکان اغلب رژیم غذایی محبوب BRAT را توصیه می کنند که مخفف موارد زیر است:
- موز
- برنج (سفید)
- سس سیب
- نان تست
غذاهای BRAT غذاهای ملایمی هستند که به طور کلی قابل تحمل بوده و برای افراد بیشتری که از اسهال رنج می برند هضم آنها آسان است. رژیم غذایی دارای پروتئین کم و چربی کمی است که برای سیستم گوارش مفید می باشد. رژیم BRAT همچنین دارای فیبر کمی است که به بدن شما کمک می کند تا مدفوع شل را محکم کند. علاوه بر این، موز جایگزین بسیاری از پتاسیم می شود که برای حفظ عملکرد سلولی و الکتریکی مورد نیاز در طول اسهال از بین می رود. از برنج قهوه ای خودداری کنید، زیرا فیبر بیشتری دارد.
تغییرات رژیم غذایی BRAT
برخی از نسخه های دیگر رژیم غذایی بی مزه BRAT-T است که چای اضافه می کند یا BRAT-Y که ماست غنی از پروبیوتیک ها را اضافه می کند. سایر غذاهای نیمه جامد و کم فیبر که خوردن آنها خوب است عبارتند از:
- کراکر نوشابه
- تخم مرغ
- مرغ یا بوقلمون بدون پوست
- سیب زمینی ها
- رشته فرنگی
- کره بادام زمینی
- نان سفید
- پنیر خامه ای
- ماهی
- آووکادوها
- لوبیا سفید
علاوه بر آن، باید از مصرف غذاهای زیر اجتناب کنید:
- غذاهای چرب
- غذاهای سرخ شده
- لبنیات
- سبزیجات خام
- میوه های خام
- ادویه های قوی
- نان های سبوس دار
- غلات سبوس دار
غذاهای پروبیوتیک مانند ماست یا کفیر بخورید.
انواع خاصی از لبنیات برای اسهال و ناراحتی معده مفید هستند. باکتری های زنده معروف به پروبیوتیک ها که در ماست و کفیر (نوشیدنی شیر تخمیر شده) یافت می شود می تواند جایگزین باکتری های سالم موجود در دستگاه گوارش شما شود که به دلیل اسهال از بین می روند.
پروبیوتیک ها حاوی باکتری های زنده مشابه باکتری های مفید هستند که با میکروب های موجود در سیستم شما مبارزه می کنند. مطمئن شوید که کفیر یا ماست قند کمی دارد، زیرا غذاهای سرشار از قند می توانند علائم اسهال را بدتر کنند.
یک لیوان چای بابونه بنوشید.
چای بابونه راهی عالی برای تسکین ناراحتی معده است. تصور می شود که این گیاه با تسکین عضلات و پوشش روده به تسکین گرفتگی و التهاب کمک می کند. این شرایط ممکن است بابونه را برای درمان اسهال خفیف تا متوسط مفید کند و یک راه خوب برای هیدراته ماندن است.
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی را امتحان کنید.
در حالی که هیچ شواهد پزشکی وجود ندارد، برخی از مردم می گویند که سرکه سیب می تواند علائم اسهال را متوقف کند و همچنین منیزیم و پتاسیم را جایگزین کند. توصیه می شود هر ساعت 1 قاشق غذاخوری سرکه مصرف کنید تا اسهال برطرف شود.
هیدراته بمانید.
البته، هنگام درمان هر گونه بیماری، اطمینان حاصل کنید که مایعات زیادی مانند آب، آب گوشت و نوشیدنی های ورزشی می نوشید. این به کاهش علائم و جلوگیری از کم آبی بدن کمک می کند. سعی کنید از مصرف دیورتیک های طبیعی مانند الکل و کافئین، از جمله قهوه، شکلات، برخی نوشابه ها و چای های خاص خودداری کنید.
این امر به ویژه در مورد اسهال صادق است، زیرا ممکن است مقدار زیادی مایع و مواد مغذی در طول بیماری از بین برود و عوارض جدی ایجاد کند. مایعات را به مقدار کم در طول روز بنوشید. در صورت قابل تحمل، مقدار مایعات را به 2 تا 3 لیتر یا یک چهارم در روز افزایش دهید. در مورد آب، اگر از ناراحتی راست روده – مانند خارش، درد یا سوزش – رنج می برید، سعی کنید در چند سانتی متر آب گرم در وان بنشینید، و سپس با زدن یک حوله نرم و تمیز آن محل را خشک کنید. در صورت لزوم، می توانید مقداری کرم هموروئید یا ژله نفتی را در ناحیه دردناک بمالید.
اسهال اغلب خود به خود برطرف می شود. اگر اسهال خفیفی دارید بدون علائم دیگر (تب، درد، گرفتگی عضلات)، می توانید چند روز صبر کنید تا ببینید آیا برطرف می شود یا خیر. اسهال ناشی از معده یا مشکل در غذا اغلب خود به خود برطرف می شود.
مهم است که بدن خود را هیدراته نگه دارید، به ویژه در دوران بارداری. اسهال آب را از بدن شما خارج می کند، بنابراین مایعات زیادی به ویژه آب بنوشید. از آنجایی که شما الکترولیت ها را از طریق اسهال از دست می دهید، مایعات دیگر مانند آب مرغ یا سبزیجات و محلول های جایگزین الکترولیت نیز مفید هستند. از مصرف لبنیات، نوشیدنی های قندی، قهوه، چای و نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید، زیرا می توانند اسهال را بدتر کنند.
داروها برای اسهال در بارداری
در دوران بارداری، مهم است که قبل از مصرف هرگونه داروی جدید با پزشک مشورت کنید. مصرف برخی دارو ها در بارداری می توانند مضر باشند. با توجه به ACG، یک مطالعه آینده نگر و کنترل شده هیچ ارتباطی بین مصرف لوپرامید (ایمودیوم) در سه ماهه اول بارداری و ناهنجاری های عمده جنین نشان نداد. ایمودیوم یک داروی OTC موثر برای درمان اسهال کوتاه مدت است.
با این حال، ACG مصرف داروهای ضد اسهال دیفنوکسیلات-آتروپین (Lomotil) یا بیسموت ساب سالیسیلات (Pepto-Bismol) را در دوران بارداری توصیه نمی کند.
ACG یافته هایی را نشان می دهند که نشان می دهد لوموتیل می تواند به جنین در سه ماهه دوم و سوم آسیب برساند. پپتو بیسمول ممکن است خطر وزن کم هنگام تولد، خونریزی نوزادان و مرگ و میر حاملگی را افزایش دهد.
سخن آخر
اسهال یک بیماری شایع است که می تواند همه افراد، از جمله زنان باردار را تحت تاثیر قرار دهد. تغییرات هورمونی، عفونت های روده و اختلالات زمینه ای روده همه می توانند باعث اسهال در دوران بارداری شوند.
اگر اسهال بیش از 48 ساعت طول کشید، با پزشک مشورت کنید. به دنبال علائم فوری مانند تب، کم آبی بدن، مدفوع خونی یا استفراغ مکرر باشید.
بسته به شدت، درمان اسهال می تواند به آسانی مصرف داروهای بدون نسخه باشد. اما برای مادرانی که در دوران شیردهی هستند، تسکین علائم اسهال می تواند کمی مشکل باشد زیرا مادران شیرده باید مراقب داروهای مصرفی خود باشند.
اسهال باید فقط دو تا سه روز طول بکشد. اگر علائم اسهال شما بیش از آن زمان طول کشید یا بیش از 24 ساعت تب دارید، باید فوراً با پزشک خود مشورت کنید. دلایل دیگری برای تماس با پزشک می تواند اسهال شدید می تواند نشانه بیماری جدی تری باشد.
آخرین دیدگاه‌ها