درمان خانگی برای زردی

زردی زمانی که سطح بیلی روبین در خون افزایش پیدا کند، رخ می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد. این وضعیت می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند منجر به زرد شدن پوست و چشمان شود. زردی ممکن است یک علامت بیماری زمینه‌ای باشد و برای جلوگیری از بروز عوارض ناشی از به درمان پزشکی نیاز دارد.

انواع بیماری زردی عبارتند از:

1. زردی فیزیولوژیک نوزادان: این نوع زردی بیماری نیست و بیشتر در نوزادان رخ می‌دهد. زمانی که نوزادان به دنیا می‌آیند، سیستم تجزیه بیلی‌روبین آن‌ها هنوز کاملاً بهینه نیست و در نتیجه، سطح بیلی‌روبین در خون نوزادان افزایش می‌یابد. این نوع زردی به‌طور معمول در هفته اول تولد نوزاد اتفاق می‌افتد و به طور طبیعی تا چند هفته پس از تولد بهبود می‌یابد.
2. زردی همولیتیک: این نوع زردی به دلیل تجزیه بیش از حد ماده بیلی‌روبین در خون ناشی از مشکلات خونی است. ممکن است در افرادی که بیماری‌های خونی مانند کم خونی مزمن، تالاسمی، کریزماسیون وجود دارد، رخ دهد.
3. زردی کبدی: این نوع زردی به علت مشکلاتی در کبد رخ می‌دهد، مانند التهاب کبدی (هپاتیت)، سیروز کبدی، سندرم ژیلبرت  و غیره. در این حالت، کبد قادر به تجزیه بیلی‌روبین نیست و در نتیجه، سطح بیلی‌روبین در خون افزایش می‌یابد.
4. زردی انسداد صفراوی: در این حالت، جریان صفراوی (ماده صفراوی درون کبد) به دستگاه صفراوی مسدود می‌شود. ممکن است بر اثر سنگ صفراوی، تورم یا تومور در مجرای صفراوی رخ دهد.

درمان خانگی زردی

برخی درمان های خانگی برای زردی وجود دارند که ممکن است در تسکین علائم تا حدودی موثر باشند. برهمین اساس ما سعی کرده ایم در این مقاله از پزشکت به بررسی درمان های طبیعی مختلف برای زردی و چند نکته برای پیشگیری از آن بپردازیم.به طور کلی بهترین درمان های خانگی برای درمان زردی، عبارتند از:

• آب نیشکر

آب نیشکر دارای اثرات ضد التهابی، ضد درد، ضد هیپرگلیسمی، ادرارآور و محافظ کبد است. حتی مصرف آن به تقویت کبد و درمان زردی کمک می کند. برای این منظور به شما توصیه می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود یک تا دو لیوان آب نیشکر بنوشید.

• اسانس رزماری

اسانس رزماری، اثرات سم زدایی و محافظت از کبد را از خودش نشان می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد. از این رو، ممکن است برای درمان زردی مناسب باشد.

12 قطره روغن رزماری را با 30 میلی لیتر از هر روغن حامل مخلوط کنید.

این مخلوط را به صورت موضعی روی شکم و ناحیه کبد خود بمالید و به آرامی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ماساژ دهید. بگذارید این اسانس روی پوست شما بماند تا جذب بدن شود. این کار را یک بار در روز انجام دهید تا زمانی که متوجه بهبودی وضعیت خود شوید.

• اسانس لیمو

اسانس لیمو، به دلیل عملکرد محافظتی خود در برابر آسیب های کبدی شناخته شده و معروف است. همچنین خواص آنتی اکسیدانی از خود نشان می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد. این خواص اسانس لیمو ممکن است به درمان زردی و بهبود سلامت کبد کمک کند.

12 قطره اسانس لیمو را به 30 میلی لیتر روغن حامل دلخواه خود اضافه و آن را خوب مخلوط کنید و آن را روی تمام شکم و درست بالای ناحیه کبد بمالید. بگذارید روی آن بماند تا کاملا جذب شود. این کار را یک بار در روز انجام دهید.

• شیر بز

شیر بز سرشار از بسیاری از مواد مغذی حیاتی بوده و برای بزرگسالان و برای نوزادان مفید است. وجود آنتی بادی در آن به درمان زردی کمک می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کند. برای این منظور بهتر است یک فنجان شیر بز مصرف کنید.

• آب انگور سبز

انگور سبز خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و حاوی فیبر است. حتی می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند هضم را آسان و از آسیب کبدی در طول متابولیسم جلوگیری کند. مواد مغذی مفید برای کبد موجود در انگور می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند به درمان زردی کمک کند.

• سیر

آلیسین موجود در سیر، خواص آنتی اکسیدانی قوی از خود نشان می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد. حتی ممکن است به سم زدایی کبد و تسریع بهبودی از زردی کمک کند. چند حبه سیر خرد شده را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. از طرف دیگر، می‌توانید حبه‌های سیر را مستقیماً بجوید.

• زنجبیل

زنجبیل دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی و کاهش چربی خون است. عملکرد کبد را تقویت کرده و ممکن است به درمان زردی کمک کند. یک یا دو قطعه زنجبیل را به یک فنجان آب اضافه کنید. آن را در یک قابلمه به جوش بیاورید. اجازه دهید 5 دقیقه دم بکشد و سپس آن را صاف کنید. در حالی که گرم است آن را مصرف کنید. همچنین می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌توانید زنجبیل را به عنوان جایگزین به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.

• آب لیمو

آب لیمو، دارای آنتی اکسیدان های قوی است که به باز کردن انسداد مجاری صفراوی کمک می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کند. حتی ممکن است باعث سلامت کبد شود و از آسیب بیشتر محافظت کند. آب نصف لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید. خوب مخلوط کرده و مقداری عسل به آن اضافه کنید. بلافاصله آب لیمو را بنوشید.

• ویتامین D

از آنجایی که نوزادان تازه متولد شده به سختی در معرض نور خورشید قرار می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌گیرند، اغلب دچار کمبود ویتامین D هستند.  مطالعات نشان داده است، نوزادان مبتلا به زردی نسبت به سایر نوزادان دچار کمبود ویتامین D هستند. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شوند روزانه به 400 واحد بین المللی ویتامین D نیاز دارند. می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌توان قطره هایی از این ویتامین را به آنها داد یا مادر آنها می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند غذاهای غنی از ویتامین D مانند تخم مرغ، پنیر و ماهی را بیشتر مصرف کند.

• ماست

ماست پروبیوتیک، ممکن است با تنظیم کلونی های باکتریایی در بدن کاهش سطح بیلی روبین را کاهش دهد. از این رو، مادران در دوران شیردهی می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌توانند مصرف ماست پروبیوتیک را برای کمک به بهبودی نوزادشان افزایش دهند.

• گوجه فرنگی

گوجه فرنگی حاوی ترکیبی به نام لیکوپن است. لیکوپن یک آنتی اکسیدان قوی است و می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند به سم زدایی کبد کمک کند.

برای درمان زردی خود با گوجه فرنگی، می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌توانید آنها را در قابلمه ای بجوشانید. مخلوط را صاف کرده و پوست گوجه فرنگی را جدا کنید. گوجه فرنگی های پخته شده را با آب آن مخلوط کنید. این آب میوه را بنوشید. این کار را هر روز یک بار به مدت چند هفته انجام دهید.

• ریحان مقدس

ریحان (Ocimum sanctum) از عملکرد های کبدی محافظت می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کند. این خاصیت ممکن است برای کبد مفید باشد و حتی در درمان زردی موثر باشد. چند برگ ریحان مقدس (10 تا 12) را بجوید. اگر طعم آن برای شما تند است، برگ ها را آسیاب کنید و آنرا به آب میوه مورد علاقه خود اضافه کنید. این کار را 3 بار در روز انجام دهید.

• پونه کوهی

پونه کوهی یک آنتی اکسیدان قوی بوده و ممکن است به تجزیه مولکول های بیلی روبین و درمان زردی کمک کند.

یک تا دو قاشق چایخوری برگ پونه کوهی را به یک فنجان آب اضافه کنید. آن را در یک قابلمه به جوش بیاورید. 5 دقیقه بجوشانید و صاف کنید. هنگامی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌که چای کمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ خنک شد، بلافاصله آن را بنوشید. همچنین می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌توانید برای طعم بهتر آن، مقداری عسل به چای اضافه کنید. این کار را 3 بار در روز انجام دهید.

• پاپایا

از برگ های پاپایا در طب چینی برای درمان زردی استفاده می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود. برگ ها منابع غنی آنزیم هایی مانند پاپائین و کیموپاپائین هستند . این آنزیم ها ممکن است از سلامت گوارش حمایت کرده و مشکلات کبدی مانند زردی را درمان کنند.

برگ های پاپایا را آسیاب کنید تا به شکل خمیر درآید. این مخلوط را صاف کنید تا آب آن به دست آید. نصف قاشق غذاخوری از این آب میوه و یک قاشق غذاخوری عسل را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید.

علل زردی در نوزادان

سایر علل و عوامل خطر زردی در نوزادان، عبارتند از:

• تولد زودرس
• کبودی هنگام زایمان
• ناسازگاری گروه خونی مادر و نوزاد
• بیماری های زمینه ای مانند کم خونی سلول داسی شکل، بیماری کبد و سپسیس.
• زردی شیردهی. این وضعیت زمانی رخ می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد که نوزاد در هفته اول تولد به خوبی شیر نمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌خورد.
• زردی شیر مادر. زمانی رخ می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد که ترکیبات خاصی در شیر مادر با تجزیه بیلی روبین تداخل کنند.

علائم زردی نوزادان

علائم زیر در نوزادان نشانه زردی شدید یا عوارض ناشی از بیلی روبین اضافی است:

• گریه های بلند
• مشکل در شیر خوردن
• بی حال یا ضعف کودک
• زردرنگ شدن پوست کودک
• تغذیه نادرست اشکال در بلع شیر
• زردرنگ شدن سفیدی های چشم کودک
• زردرنگ شدن پوست روی شکم، بازوها یا پاهای کودک
• مشکل در بیدار شدن کودک (به راحتی برای شیرخوردن بیدار نمی شود)

اگر کودکتان علائم زردی دارد بهتر است با متخصص کودکان آنلاین مشورت کنید.

علل زردی در بزرگسالان

عوامل خطر برای زردی یا سطوح بالای بیلی روبین در بزرگسالان عبارتند از:

• شرایط ارثی
• مصرف الکل
• انواع زردی
• مصرف داروهای خاص
• انگل هایی مانند فلوک های کبدی
• قرار گرفتن در معرض انواع مختلف هپاتیت ویروسی
• بیماری های زمینه ای مانند مالاریا، کم خونی داسی شکل، سیروز، سرطان، سنگ کیسه صفرا و اختلالات خود ایمنی.

افراد مبتلا به زردی و یا یرقان ممکن است هر یک از علائم زیر را تجربه کنند:

• لرز
• اسهال
• سردرد
• تورم پاها
• ادرار تیره
• کاهش وزن
• کاهش اشتها
• خارش پوست
• مدفوع کم رنگ
• خون ریزی رکتال
• حالت تهوع و استفراغ
• تورم و بزرگ شدن شکم به دلیل تجمع مایع (آسیت)

سوالات متداول

زردی در نوزادان چقدر طول می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کشد؟ زردی در نوزادان، به ویژه زردی شیر مادر، ممکن است از 3 تا 12 هفته طول بکشد.

بهترین غذاها برای بیماران مبتلا به زردی چیست؟ رژیم غذایی حاوی میوه های تازه، سبزیجات، ماهی، غلات کامل و آجیل ممکن است برای مبتلایان به زردی مناسب باشد.

برای درمان زردی نوزاد چه مدت باید در معرض نور خورشید قرار گیرد؟ برای درمان زردی نوزاد، می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌توانید او را از طریق یک پنجره شیشه ای بسته به مدت 15 دقیقه، چهار بار در روز در معرض نور خورشید قرار دهید.