مشاوره سرماخوردگی

سرماخوردگی یک عفونت ویروسی است و زمانی پخش می شود که ویروس توسط یک فرد آلوده به هوا سرفه یا عطسه شده باشد یا تماس شخصی نزدیک با فرد آلوده داشته باشید. سرماخوردگی بیشتر در فصل سرما و زمستان رخ می‌دهد، اما شما می توانید در هر زمانی از سال به آن مبتلا شوید.

بعد از اینکه در معرض ویروس سرماخوردگی قرار گرفتید، معمولاً 1 تا 3 روز طول می کشد تا علائم ایجاد شوند. اولین علامت سرماخوردگی معمولا گلودرد است. علائم سرماخوردگی شامل گلو درد، سردرد، آبریزش بینی، خستگی، تب، سرفه و عطسه می‌باشند.

در صورت داشتن علائم سرماخوردگی بهتر است با پزشک آنلاین در پزشکت مشورت کنید.

سرماخوردگی چند روز طول میکشد؟

معمولاً سرماخوردگی در حدود ۷ تا ۱۰ روز طول می‌کشد، با این حال زمان بهبودی بستگی به شدت علائم و وضعیت سلامتی فرد دارد. در برخی از موارد، سرماخوردگی ممکن است بیش از ده روز طول بکشد. در صورت ایجاد علائم خطرناک مانند تنگی نفس شدید، درد قفسه سینه، تب بالا، سردرد شدید و سایر علائم نگران‌کننده، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. همچنین بهتر است در صورت بروز علائم شدید سرماخوردگی، سریعاً استراحت کنید و مایعات زیادی مثل آب و شربت‌های ضد سرما بنوشید.

بیشتر بخوانید: دارو سرماخوردگی کودکان

چه چیزهایی برای بهبود سرماخوردگی خوب است؟

برای درمان سرماخوردگی، معمولاً به مراقبت‌های خانگی و داروهای غیرتجویزی نیاز است. به‌طور کلی، رعایت این موارد می‌تواند به بهبودی سریع‌تر بیماری کمک کند:

• استراحت به مدت کافی
• مصرف مایعات بیشتر از حد معمول، مثلاً آب، آب‌نبات، چای گرم، شیر گرم و غیره
• مصرف غذاهای سالم و مغذی
• استفاده از بخور و آب گرم برای کاهش عطسه و آبریزش بینی
• استفاده از داروهای غیرتجویزی مانند دم کرده‌ها، آمپول‌های ویتامین C و عصاره‌های گیاهی مانند زنجبیل، آلوئه ورا و عسل.

همچنین، برای پیشگیری از سرماخوردگی، می‌توانید به‌موارد زیر توجه کنید:

• استفاده از روش‌های بهداشتی مناسب نظیر شستن دست‌ها و پوشیدن ماسک در محیط‌های عمومی
• از تماس با افراد مبتلا به سرماخوردگی خودداری کنید.
• سردی و برودت را به دور از بدن خود نگه دارید و از لباس‌های گرم و مناسب برای فصل استفاده کنید.

در صورتی که علائم شدید سرماخوردگی شامل تب بالا، سرفه خون‌ریزی، درد شدید گلو، سختی در تنفس و ضعف عمومی بیشتر از ۳-۴ روز ادامه دارد، بهتر است با پزشک آنلاین پزشکت مشاوره سرماخوردگی بگیرید.

آیا می‌توانم با مصرف داروهای تجویزی سرماخوردگی را درمان کنم؟

بله، در برخی موارد، پزشکان برای درمان سرماخوردگی ممکن است داروهای تجویزی را به شما توصیه کنند. اما باید توجه داشت که این داروها تنها برای کاهش علائم سرماخوردگی و تسکین درد و سایر علائم بیماری استفاده می‌شوند و نمی‌توانند برای درمان کامل بیماری مؤثر باشند.

معمولاً داروهای تجویزی شامل ضدباکتری، ضدویروس، ضدسرفه، ضدتب، ضدآلرژی و ضد التهاب می‌باشند. اما باید توجه داشت که مصرف داروهای تجویزی باید تحت نظر پزشک باشد و باید دستورات پزشک را در خصوص مقدار و زمان مصرف دارو رعایت کنید.

در بعضی موارد، مصرف داروهای تجویزی ممکن است با عوارض جانبی همراه باشد، مثلاً درد شکمی، تهوع، استفراغ و تغییر در شکل خون، بنابراین باید به پزشک خود اطلاع دهید اگر هرگونه علائم ناخوشایندی را تجربه می‌کنید.

در کل، مصرف داروهای تجویزی برای درمان سرماخوردگی، معمولاً در موارد شدید و پیشرفته بیماری و در صورت توصیه پزشک صورت می‌گیرد، در غیر این صورت مراقبت‌های خود در خانه و مصرف مواد غذایی سالم و مشاوره سرماخوردگی با پزشک آنلاین می‌تواند کمک کننده باشد.

بیشتر بخوانید: داروی سرماخوردگی بزرگسالان

برای درمان سرماخوردگی چه بخوریم؟

برخی غذاها می‌توانند به بهبودی سرماخوردگی کمک کنند. به طور کلی، غذاهای غنی از ویتامین C، آنتی اکسیدان‌ها، پروبیوتیک‌ها و آهن می‌توانند بهبودی سریع‌تری را برای بدن شما به ارمغان بیاورند.

1. غذاهایی که حاوی ویتامین C هستند: ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند. می‌توانید از میوه‌هایی مانند پرتقال، لیمو، توت فرنگی، خرما و گوجه‌فرنگی استفاده کنید.
2. غذاهای حاوی پروبیوتیک: پروبیوتیک‌ها یا باکتری‌های دوستدار می‌توانند به بهبودی سیستم گوارشی شما کمک کنند. می‌توانید از مواد غذایی حاوی پروبیوتیک مانند ماست، کفیر، جوانه گندم و کمپوت استفاده کنید.
3. غذاهای حاوی آنتی اکسیدان: غذاهایی مانند سبزیجات، میوه‌هایی مانند توت، انگور، آلو و سیب، و همچنین مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا 3 مانند ماهی قزل آلا می‌توانند به عنوان آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی برای کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی شما مؤثر باشند.
4. غذاهای حاوی آهن: غذاهایی مانند گوشت، مرغ، ماهی، نخود و لوبیا که حاوی آهن هستند، می‌توانند به بهبودی سریع‌تر بدن شما کمک کنند.
5. نوشیدنی‌های گرم: نوشیدنی‌های گرم مانند چای داغ، شیرینی، سوپ و دوغ گرم می‌توانند به بهبودی سریع‌تر شما کمک کنند.

در کل، برای بهبودی سریع‌تر بدن شما، توصیه می‌شود که از مواد غذایی سالم و غنی بهره ببرید و در عین حال از نوشیدن بیشتر مایعات و استراحت کافی برخوردار شوید.

بیشتر بخوانید: درمان خانگی سرماخوردگی در تابستان 

برای اطمینان از تشخیص و درمان درست، بهتر است با پزشکان ومتخصصان پزشکت مشورت کنید.

مشاوره سرماخوردگی آنلاین

پزشکان و متخصصان در پزشکت در هر ساعت از شبانه روز در هر جا و مکانی که هستید قادر به ارائه مشاوره آنلاین در مورد سرماخوردگی هستند. پزشک آنلاین با توجه به علائم و شدت سرماخوردگی، شما را راهنمایی می کند که چه اقداماتی باید انجام دهید تا بهبودی سریع‌تر بدن شما را تسهیل کنید.

در هر صورت، برای تشخیص و درمان صحیح سرماخوردگی، توصیه می‌شود که با پزشک خود مشورت کنید. در بعضی موارد، شدت علائم سرماخوردگی ممکن است نشان دهنده بیماریهای دیگر باشد که نیاز به تشخیص و درمان مجزا دارند.

چگونه با پزشک آنلاین برای مشاوره سرماخوردگی تماس بگیرم؟

برای اینکه بتوانید با پزشک آنلاین برای مشاوره سرماخوردگی تماس بگیرید، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

1. پزشک آنلاین در اپلیکیشن پزشکت را انتخاب کنید.
2. گزینه همین الان مشاوره بگیرید در صفحه پروفایل پزشک را انتخاب کنید.
3. تماس تلفنی، متنی و یا تصویری را انتخاب کرده و درخواست مشاوره خود را جهت ارتباط با پزشک ارسال نمایید.

ویزیت تلفنی و تصویری با متخصص زنان

ارتباط تلفنی با برترین متخصص کودکان

مشاوره روانشناسی با کمترین هزینه