پس از پایان همه‌گیری کرونا، موج جدیدی از سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) جامعه را نگران کرده است. این بیماری که با نام‌های کولیت اسپاستیک، کولیت مخاطی یا کولون عصبی هم شناخته می‌شود، عمدتاً روده بزرگ را درگیر می‌کند و باعث درد شکمی، نفخ، اسهال و یبوست مزمن می‌شود.
مطالعات جدید همچنین نشان می‌دهند که تکثیر میکروب‌های عامل گاستروانتریت عفونی می‌تواند یکی از محرک‌های اصلی ابتلا به این سندرم باشد. پزشکان هشدار می‌دهند که کسانی که علائم شدید سندروم روده تحریک‌پذیر دارند، باید تحت نظر پزشک با دارودرمانی و روان درمانی، روند درمان را دنبال کنند.
متخصصان این حوزه می‌گویند که افزایش استرس، سبک زندگی مدرن و اثرات طولانی مدت کرونا بر سیستم ایمنی، احتمال ابتلا به IBS را بالا برده است. این روند نگران‌کننده، توجه همه را به ضرورت پیشگیری و مدیریت هوشمندانه IBS جلب کرده و نشان می‌دهد که پس از کرونا، سلامت روده‌ها همچنان یک چالش مهم برای افراد است.
توجه: خوشبختانه سندروم روده تحریک‌پذیر با تغییر بافت روده یا افزایش ریسک سرطان کولورکتال همراه نیست و بسیاری از بیماران می‌توانند با مدیریت رژیم غذایی، کنترل استرس و تغییر سبک زندگی، علائم خود را کاهش دهند.
علائم سندرم روده تحریک‌پذیر
سندرم روده تحریک‌پذیر معمولاً با نشانه‌های طولانی مدت و متغیر خود را نشان می‌دهد و شدت آن در افراد مختلف متفاوت است. رایج‌ترین علائم آن عبارت‌اند از:
- تغییر در حرکات روده مثل اسهال یا یبوست متناوب
- درد و گرفتگی شکم
- احساس تخلیه ناقص روده
- دفع مکرر گاز و نفخ شکمی
- خروج مخاط از راست‌روده
- احساس نیاز فوری به دستشویی
- تورم و نفخ مداوم شکم
توجه: این علائم ممکن است چند روز طول بکشند و بعد بهبود یابند؛ اما در برخی افراد ممکن است که مکرر یا طولانی مدت باشند. نوع و شدت نشانه‌ها از فردی به فرد دیگر متفاوت است و می‌تواند با رژیم غذایی، استرس یا عوامل محیطی تغییر کند.
روش‌های درمان سندروم روده تحریک‌پذیر
سندروم روده تحریک‌پذیر قابل درمان کامل نیست؛ اما با مدیریت مناسب رژیم غذایی، سبک زندگی و درمان پزشکی می‌توان علائم آن را به میزان قابل توجهی کاهش داد.
روش‌های اصلی درمان سندروم روده تحریک‌پذیر شامل موارد زیر هستند:
پیشگیری و درمان معده درد با اپ پزشکت.همین الان مشاوره آنلاین بگیر!!!
- تغییرات رژیم غذایی: اجتناب از غذاهای تحریک‌کننده روده، افزایش مصرف فیبر و مایعات کافی به شما در روند درمان کمک می‌کنند.
- مدیریت استرس و آرام‌سازی: تمرینات تنفسی، یوگا و مدیتیشن باعث کاهش اثر استرس بر روده می‌شوند.
- فعالیت بدنی منظم: ورزش سبک تا متوسط باعث می‌شود تا حرکات روده تحریک شده و نفخ کاهش یابد.
- دارودرمانی: داروهای ضداسپاسم، ملین‌ها یا داروهای کنترل‌کننده اسهال را تحت نظر پزشک متخصص مصرف کنید.
- روان‌درمانی: در مواردی که علائم بیماری شدید یا مزمن هستند، از درمان‌های روان‌شناختی بهره ببرید.
- ثبت و پایش علائم بیماری: روزانه غذاها و علائم خود را یادداشت کرده تا شناسایی محرک‌ها و مدیریت بیماری بهتر انجام شود.
